1290 ответов в этой теме

[Аленушка]

DNEPR 74
Юморист

[DNEPR 74]

san@

Халявщик!

Ну я это, по доброте душевной, людям ведь надо помогать, а ты сразу халявщик
Рыжик

а если кому пожестче надо?

У тебя тоже есть что отдать в мои добрые, но ЖЕСТКИЕ руки?

Аленушка
Спасибо!

Сообщение изменено: DNEPR 74 (30 ноября 2007 - 04:12)

[Sarah Connor]

DNEPR 74
неужели пристоила,все тогда забирай жди оисылку

[Camelka]

Уррряяяя,жим сегодня 30 кг на 8 раз,3 подхода
Подъемы на бицепс грифа 17,5 кг
небольшой ,но прогресс

[Camelka]

жим 32.5 *8*3
Добавлено
тяга блока на трицепс 20 кг
Добавлено
29 ноября

под грудью 72
грудь 83
голень 33
бедро 46
бедра 85
бицепс 27

сегодня
под грудью 74
грудь 85
голень 34
бедро 48
бедра 87
бицепс 28

[Camelka]

ла ла ла.жим 35 кг. вот бы в приседаниях так вес рос. ан нет.верх сильнее ног.парадокс.

[ИННА]

Camelka
прогрессируешь
а у меня ноги сильнее верха..Верх уже давно в ступоре в весах

[Ikar]

Camelka
Манят лавры Тома Платца?

Миниатюры

• 

[Camelka]

ИННА ну может оно и к лучшему=) может,не надо тебе объем на верх наращивать


Ikar какие симпатичные ножки
да нет, но я не хочу чтобы верх был больше низа

[ИННА]

Camelka

может,не надо тебе объем на верх наращивать

как раз таки надо))

[Camelka]

ИННА ты вроде говорила что бицепс и трицепс не качаешь.Спину нужно ростить?
А можешь фото трицепса выложить?

Сообщение изменено: Camelka (24 декабря 2007 - 09:52)

[daria]

Рост 168, грудь 86, талия 68, бедра 98, объем бедра 55, голень 34, бицепса 30. Жим на горизонтальной скамье 30, присед 60, становую делаю не боле 60 и раз в месяц, тк талия растет.
Добавлено
Лоханулась: жму тока на вертикальной (после всего прочитанного здесь) 30 кг. На горизонтальной 35 жала. : (

[ИННА]

Camelka

Спину нужно ростить?

угу только она что то совсем плохо растет

А можешь фото трицепса выложить? 

Марин,только старое фото,новое сделать нечем но он такой же(трицепс)

Миниатюры

• 

[daria]

ИННА. Оч красивое тело!

[ИННА]

daria

жму тока на вертикальной

Даш,насмешила))))и как жмется на ВЕРТИКАЛЬНОЙ?

[daria]

*и как жмется на ВЕРТИКАЛЬНОЙ? * ну-у.. енто, потихонечку так дык и жмется. чего-то вы меня засмущали, Инна...

[DNEPR 74]

ИННА

daria
И не нужно смущаться, жим на вертикальной скамье это серьёзная заявка на победу

[RONIN]

daria
Наверно ты имела ввиду наклонную скамью?

[Camelka]

ИННА. Оч красивое тело!

согласна!

[daria]

ну да, наклонную. а че, большая разница как ее называть? ну есть горизонтальная скамья, значит должна быть и вертикальная???
Добавлено
это оно то понятно, что я не прислоняясь (стоя)к какой-то там скамье жму. ну короче, вы меня серьезно вогнали в краску.!

[dip74]

daria

ну да, наклонную. а че, большая разница как ее называть? ну есть горизонтальная скамья, значит должна быть и вертикальная???

Правильно мыслишь, Даша. Впрочем, как всегда.
Только не каждый наклон, это вертикаль. Углы наклона бывают разные.

ну короче, вы меня серьезно вогнали в краску.!

Тебя? В краску? Не верю! (с)

[daria]

вогнали еще как, просто ее из-за загара не видно

[ИННА]

daria

ну короче, вы меня серьезно вогнали в краску.!

да ладно,Даш У меня просто фантазия развита хорошо-все представила

[Александр Черепанов]

очередная элочка-людоедка...
Ей что вдоль, что поперек - все равно.
Из серии "... а еще я в нее кушаю..."

[bafomest]

daria

Рост 168, грудь 86, талия 68, бедра 98, объем бедра 55, голень 34, бицепса 30. Жим на горизонтальной скамье 30, присед 60, становую делаю не боле 60 и раз в месяц, тк талия растет.

А чего талия такая большая?

[Max_Bt]

daria
Как всегда веселишь, приму в свой жаргон..
Седня жал лежа на вертикальной лавке, а потом разводка стоя под горизонтальной..
DNEPR 74
Засмущал девушку..
bafomest

А чего талия такая большая?

ну там и бедра под метр, такой тип фигуры называют грушеподобные, а мы привыкли к весам(90-60-90).

[daria]

Уж чем мама наградила, то и имеем. Не нравится-не смотри! У меня с самооценкой все в порядке и этим меня не смутишь!

[Аленушка]

Перед Новогодними праздниками решила контрольные замеры сделать
Грудь 87
Талия 62
Бедра 91
Одно бедро 52,5
после праздников сравню

[solnishko]

daria ну я думаю, что надо стремиться к чему то более прекрасному -так что 90-60 -90 -ето совсем не плохои показатель, а 86-68-98, не смотря на счастливую ( по китаиски ) цифру "8" -думаю нуждается в коректировке ,
Max_Bt

Седня жал лежа на вертикальной лавке, а потом разводка стоя под горизонтальной..

Сообщение изменено: solnishko (05 января 2008 - 04:23)

[daria]

Солнышко! Мой девиз-самосовершенствование, во всем. И если бы меня все устраивало, то я бы не сидела на этом сайте,не потела бы 4 раза в неделю в зале, не давилась бы вареными грудками, а варила бы мужу борщ с утра до вечера и валялась перед телевизором, обжираясь шоколадом. (а вот бедер у меня в 90 см не было никогда, и стремлюсь я к объему в 94).