1264 ответов в этой теме

[occasionale]

нискока... и ваще, причем тут я)

[Tolstii]

http://www.youtube.c...u/1/FhFa9O60oFo жим 135х3
стан 200

Сообщение изменено: Tolstii (02 декабря 2011 - 07:02)

[MikeKazakov]

жим 135х3

Вот жим.

Сообщение изменено: MikeKazakov (02 декабря 2011 - 07:05)

[Tolstii]

Вот жим.

спс
ЗЫ стан криво конечно (, но это было после жима и приседа и по плану была легкая треня с весом 140, просто решил попробовать )))

[MikeKazakov]

ЗЫ стан криво конечно

На соревнованиях могут не засчитать.

Сообщение изменено: MikeKazakov (02 декабря 2011 - 07:13)

[Rostik]

На соревнованиях могут не засчитать.

да че вроде нормуль потянул, обратного движения не было.

[MikeKazakov]

обратного движения не было.

В конце были подрывы.

[Tolstii]

сменил технику, как вам такое? )))

[Апостол]

как вам такое?

специально в отбив садишься?

[Tolstii]

специально в отбив садишься?

ага так легче проскачить мертвую точку в середине при медленном седе ппц как вырубает, а так гораздо легче, только если чуть техника падает то вперед клонит ппц ( ну я думаю как привыкну так норм будет, это был первый подход рабочии с такой техникой. Еще носки меньше в стороны развел, засчет этого нагрузка сместилась с внутренней части бицепса бедра в квадры

Сообщение изменено: Tolstii (05 декабря 2011 - 03:30)

[Rostik]

Толстый
нормальный сед, мне понравился

[Элефант]

Все-таки спина немного ныряет вперед...

[Апостол]

Tolstii,меня напрягло этакое подныривание жопой в третьем повторе... для поясницы не гуд

[Tolstii]

меня напрягло этакое подныривание жопой в третьем повторе

да третий повтор самый кривой )) буду так приседать, ну конечно постораюсь почище, если попрет норм, если нет вернусь к старой технике )

[Yurchak]

сменил технику, как вам такое? )))

Как по мне, так ну его, такой присяд... На максимальном весе может прессануть и задавить... Простая физика...
Кстати, а зачем так далеко от стоек отходишь?

[Tolstii]

Кстати, а зачем так далеко от стоек отходишь?

пол кривой там ппц (((

[Tolstii]

На максимальном весе может прессануть и задавить... Простая физика...

да вроде есть люди с приседом за 300 с такой техникой
ЗЫ вперед чисто наклонить может, у меня не разу небыло чтобы ноги не справлялись, только спина не выдерживала и часто из за плохой техники

Сообщение изменено: Tolstii (06 декабря 2011 - 07:51)

[Yurchak]

пол кривой там ппц (((

Так выдвиньте стойки ближе на себя... Ходить нужно будет меньше, а по сути пространство ни у кого не отберете... Сократи для себя расстояние отхода не за счет нарезаемых тобой метров, а за счет нарезания метров стоек...

да вроде есть люди с приседом за 300 с такой техникой
ЗЫ вперед чисто наклонить может, у меня не разу небыло чтобы ноги не справлялись, только спина не выдерживала и часто из за плохой техники

Есть, но дело не в этом... На соревах, или в проходке, будешь приседать предельный вес, с которым встать можно, но очень тяжело, такая техника может сыграть решающую роль в невставании...
А так, конечно, каждый сам решает... Я просто свою ТЗ высказал, почему я бы так не стал приседать...

[Tolstii]

Так выдвиньте стойки ближе на себя.

надо будет попробовать
ЗЫ как же кайф раму силовую (((

[Элефант]

и часто из за плохой техники

Разгибание ног опережает разгибание спины-они должны работать одновременно...

Сообщение изменено: Элефант (06 декабря 2011 - 11:13)

[Tolstii]

Разгибание ног опережает разгибание спины-они должны работать одновременно..

ага, ногами начинаю тормозить движение если чувствую что наклоняет

[Седьмой]

первый раз придавило в зале (((
правда и вес на который раньше не ходил в одних бинтах (270).
http://vkontakte.ru/...videos154243701

[Элефант]

Ну это ты еще легко отделался-страхующие не зевали...
А вообще нах было идти на максимум без экипы?

[Седьмой]

да чет настроения не было, решил поприседать, вроде легко все шло

[IvanPr]

Седьмой,
выложи на ютуб

[Rostik]

Задавило не задавило но скоро ты с 270 встанешь ) куясе у тя тенденция прогресса тьфу тьфу
пы.сы. завидую

[Rostik]

да и собственно не задавил тебя вес, просто не осилил, задавил это когда сел и не "рыпаешся" уже)

[J.Smith]

Ну это ты еще легко отделался-страхующие не зевали...
А вообще нах было идти на максимум без экипы?

однозначно, страхующим +

p.s. Крик Души улыбнул

[Апостол]

Крик Души улыбнул

это фирменноё! многие тока из-за етого смотрят видевы Седьмого!)

[occasionale]

куясе у тя тенденция прогресса

падазрительно!!!!