Сообщение изменено: Хронохирург (19 января 2013 - 04:23)
Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!

Milik
Автор темы:
Milik
, июл 30 2010 09:44
#878
Отправлено 19 января 2013 - 11:59

Да питнашки тамMilik,
ну серьезно - сколько? 140, 180, 140?
А как в плане веса, какие цели?

А по весам планы пока не скажу, так как силовую прогрессию буду считать только через неделю. А пока вторую неделю отдыхаю, ибо устал.
С понедельника начинаю вводный, а после в мясонабор.
С час соловые: становая 180х2, присед 160х15, жим гантель 47х10
1 посетителей читают эту тему
0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых