1742 ответов в этой теме

[MikeKazakov]

Поднял сегодня на биц чуть больше мирового рекорда в моей возрастной и весовой категории. Точка отсчёта, 2.5 месяца до старта.

 

Сообщение изменено: MikeKazakov (10 сентября 2013 - 07:55)

[GEV]

А ноги трените?

Ибо как то верх,  не соответствует низу.

[MikeKazakov]

А ноги трените?
Ибо как то верх,  не соответствует низу.

Эт ты не подумавши ляпнул.

[Zoomik]

MikeKazakov, на первой странице не открывается старая ссылка на видео отжиманий на брусьях со 100 кг. Можно рабочую ссылку?

[MikeKazakov]

MikeKazakov, на первой странице не открывается старая ссылка на видео отжиманий на брусьях со 100 кг. Можно рабочую ссылку?

Я его удалил.

[iron jedi]

Майк, сейчас только заметил, что у меня такая же форма бицепса, как и у тебя. Могу предположить, что и плечи во многом схожи. Я прав, что тебя подъём штанги на бицепс не торкает, а основной прирост от подъёма гантелей на наклонной и скамьи Скотта? 

[MikeKazakov]

Майк, сейчас только заметил, что у меня такая же форма бицепса, как и у тебя. Могу предположить, что и плечи во многом схожи. Я прав, что тебя подъём штанги на бицепс не торкает, а основной прирост от подъёма гантелей на наклонной и скамьи Скотта? 

Вообще не делаю эти упражнения, только ПШНБ.

[TOSHIBA]

блин исхудал что-то

все нормально со здоровьем, Миша?

без издевки, просто переживаю

[MikeKazakov]

блин исхудал что-то все нормально со здоровьем, Миша?

Типа, чем жирнее, тем здоровее?!   В таком случае у меня здоровья процентов на 12. 

[Игорек!]

блин исхудал что-то

Это ж гуд.

Все лучше, чем жирами обрастать.

В таком возрасте сухим и поджарым далеко не многим удается быть.

Форма в норме и для 25-30 летних. 

 

 

 В таком случае у меня здоровья процентов на 12. 

[TOSHIBA]

Да я ж про мышцы говорю

[MikeKazakov]

Да я ж про мышцы говорю

А что с ними не так? Мало рекордов?! 

[TOSHIBA]

да, не как-то усох что-ли

да не обижайся ты, я просто говорю, что визуально показалось на этом фото

[MikeKazakov]

да, не как-то усох что-ли

да не обижайся ты, я просто говорю, что визуально показалось на этом фото

Визуально?!!!   Давай я тебе кое что тайное открою. В каждом возрасте и весовой категории есть рекорды, котрые говорят о лучшем развитии мышц. Теперь встань на весы и посмотри где ты и где мировые рекорды для тебя, это позволит совершенно точно определить, что именно ты видешь в зеркале и на фотографиях, "визуально". 

[TOSHIBA]

да ладно...... чего ж ты так заводишься, блин ну точно на треноболе.....

чемпион ты, чемпион

 

 

про меня.

извини, но силовые рекорды меня не привлекают

совсем в другом ракурсе предпочитаю реализовывыть свои тестостроновые амбиции...

[Честер]

да, не как-то усох что-ли да не обижайся ты, я просто говорю, что визуально показалось на этом фото

дык дураков мало -  в 50 лет носить большую массу (даже мяса)...нагрузка на ссд и проч.

люди в этом возрасте понимают, что лучше долго жить и иметь хорошее здоровье,  чем выглядеть массивным монстром

[MikeKazakov]

извини, но силовые рекорды меня не привлекают

Да знаю, я знаю, силовые рекорды точно показывают где мясо, а где сало, там понты сразу заканчиваются, поэтому силовые рекорды тебя "не привлекают". 

 

да ладно...... чего ж ты так заводишься

Я прикалываюсь над тобой, то есть ПОТЕШАЮСЬ.   Где там заводка?! 

 

блин ну точно на треноболе.....

И это слышал от тебя не раз    Я не твой клиент. 

 

совсем в другом ракурсе предпочитаю реализовывыть свои тестостроновые амбиции...

Сала нажрать и говорить, что "здоровый"?!! 

Сообщение изменено: MikeKazakov (13 сентября 2013 - 03:26)

[TOSHIBA]

ну если причина в этом - тогда очень хорошо

ну ты и заводишься Миша!

прекрасно, что несмотря на годы в тебе сидит еще тот горячий интернет воин

[MikeKazakov]

прекрасно, что несмотря на годы в тебе сидит еще тот горячий интернет воин

Не теряй напрасно время, иди втюхивай химло чайникам лучше, тебе же больше пользы будет. 

[TOSHIBA]

ну зачем ты так...

я не "втюхиваю" ничего абсолютно чайникам

[occasionale]

извини, но силовые рекорды меня не привлекают

в итоге так и не понятно... ты тренируешь силовые показатели или гонишься за объемами и формой? ))

что-то сам путаешься в показаниях...

[TOSHIBA]

в итоге так и не понятно... ты тренируешь силовые показатели или гонишься за объемами и формой? ))
что-то сам путаешься в показаниях...

Я писал уже
Мне просто нравится процесс
Уже лет так 18

[unrestrained]

Мне просто нравится процесс Уже лет так 18

"мы онанисты народ мускулистый"

[Mayak]

Отлично выглядит Майк
Крепенький сухонький пожилой еврей
Ржавый но стальной гвоздик в трухлявой половице

[Mayak]

Видно что когда то с физрой дружил

[MikeKazakov]

Ржавый но стальной гвоздик в трухлявой половице

Ну гвоздик то совсем ещё не ржавый, а очень даже хорошо полированный.  

Сообщение изменено: MikeKazakov (14 сентября 2013 - 07:28)

[MikeKazakov]

Бицопс.   Рожу удалил, ибо больно страшная после тренировки. 

[Алексей Казанцев]

Майк большое спасибо Вам за такую программу, у меня опыт занятий в тренажерном зале ~5 лет(испытывал на себе много программ), но я никогда не выползал из зала в таком мокром состоянии. Коллеги смотрят на меня и недоумевают откуда я выполз. 

Пот льется градом, хотя я себя считаю тренированным человеком. Занимаюсь только для своего здоровья. (28 лет. Жим 115 на раз, Присед - 125 на 3 раза, Становая -100 на 5). 

 

Сейчас я нахожусь на СМТ-1, 7-е занятие. Вес прибавил уже 2 кг, хотя сижу на диете 16\8 (http://smtsystem.narod.ru/index/0-20) Протокол Leangains

 

Как вы относитесь к этому способу питания? Для себя я понял, как диета так и тренировки мне очень подходят.

И все таки немного переживаю за сердце, при таком темпе занятий с ним все будет ОК?

 

Еще раз большое Спасибо за ваше отношение к спорту,  здоровья Вам и вашим родным!!!!

Сообщение изменено: Алексей Казанцев (02 октября 2013 - 11:20)

[MikeKazakov]

Как вы относитесь к этому способу питания?

Всю жизнь так питаюсь. Теперь у этого появилось название.

И все таки немного переживаю за сердце, при таком темпе занятий с ним все будет ОК?
 

Сердце тренируется так же, как и всё остальное.

[Алексей Казанцев]

Спасибо!

Как закончу вашу программу обязательно отпишусь о результатах и впечатлениях