2396 ответов в этой теме

[Brutal]

мало того, что сохнешь, так еще и набираешь! толково все очень значит!
кстати любопытно - отец принимает участие в процессе подготовки? консультирует, тренирует, вопросы питания и "сладкого"?

[Калестру Виталий Jr.]

Brutal
Да, конечно. Без него я бы никогда не стал таким. Многое я знаю, и сам готовлю сейчас друга своего, у него дебют по юношам. Но опять же все эти знания от папы =) Тренируюсь сам, так как мы занимаемся в разных залах!

Сообщение изменено: Калестру Виталий Jr. (07 апреля 2011 - 11:07)

[yarema]

вот бы мне такого отца))у меня никакого нет вообще..

[Калестру Виталий Jr.]

На форумах сейчас много информации. Главное не слушать всяких "советчиков", а только опытных спортсменов. По вопросам тренировок я бы посоветовал тебе прочитать книгу Пола Делиа "МАХ-ОТ". Там понятно и обоснованно написано, о том как правильно тренироваться.

Сообщение изменено: Калестру Виталий Jr. (07 апреля 2011 - 11:38)

[yarema]

ок спасибо..а что бы ты посоветовал насчет химки..стоит ли мне потренироватся еще лет 5 (1год тренируюсь)и развить свой природный потенциал..(я к таком варианту склоняюсь)или переходить на темную сторону...Просто интересно мнение твое

["SteeLL"]

а что бы ты посоветовал насчет химки..стоит ли мне потренироватся еще лет 5 (1год тренируюсь)и развить свой природный потенциал..(я к таком варианту склоняюсь)или переходить на темную сторону...

Я категорически против химизации организма как минимум до 21-22лет.

Что-то не понять тебя..

[Калестру Виталий Jr.]

yarema
По поводу химии могу сказать следующее. Если ты не планируешь выступать на соревнованиях, то ты можешь вообще обойтись без химии. Но, если ты хочешь быть выступающим спортсменом, то я не вижу смысла ждать то время когда ты воткнёшься в свой природный патенциал. Я вообще никогда не понимал подобных высказываний, типо "Я сначала исчерпаю свой патенциал, а потом уже начну принимать химию", в чём тут смысл, где тут логика, если у тебя уже подсознательно заложено, что ты начнёшь принимать химию, тоесть полюбому это случиться, чуть раньше или чуть позже. А пока ты будешь исчерпывать свой патенциал, твои сверстники будут рости как на дрожжах и ты потом не в силах будешь с ними тягаться...Ну это всё я говорил, по поводу выстапающий спортсменов. А для тех, кто просто занимается, можно и без химии. Но считаю, что после 30 лет, минимум один курс фармакологии в год, нужно проходить. Если этого не далать, то твоё здоровье долго не протянет.

Сообщение изменено: Калестру Виталий Jr. (08 апреля 2011 - 09:05)

[yarema]

STEEL по поводу моей подписи-так и считаю,просто интересно мнение выступающего спортсмена

[u-gyn]

Но считаю, что после 30 лет, минимум один курс фармакологии в год, нужно проходить. Если этого не далать, то твоё здоровье долго не протянет.

тянет вроде пока, как и у многих натуралов старше
не агитирую ни против, ни за - просто констатирую факт.

[Brutal]

одно дело с точки физиологии рассматривать этот вопрос, но гораздо важнее - с психологической!
фармакология требует правильного, взвешенного и системного подхода. только тогда она выполняет свою функцию, а не порождает еще одну причину развиваться мифам о её вреде.
если парень, прозанимавшись год, мечется из стороны в сторону, толком не распедален в плане диеты, не до конца ощутил что такое "пробивать целевую мышцу", то ему фарма только во вред!
уж сначало изучи свой организм, научись его чувствовать, понимать механизмы действия на него питания, режима, отдыха, треннинга и стать максимально дисциплинированным в этих направлениях, а уж только потом задумывайся над фармой...
все имхо, сорри за лирику

[Калестру Виталий Jr.]

u-gyn
Я говорю о тяжелых, высокоинтенсивных тренировках, если жать от груди 100кг и приседать 150кг, то можно вообще не химичить =)

[Калестру Виталий Jr.]

Немного фоток с сегодняшней тренировки спины:

[Kach]

Немного фоток с сегодняшней тренировки спины:

Отлично прогрессируешь, Виталик! Очень хорошо выглядишь.

[Калестру Виталий Jr.]

Kach
Спасибо Юра

[valik7771]

Немного фоток с сегодняшней тренировки спины

[Minerva De Vi]

Калестру Виталий Jr.
Ууууу....отличная спина!!!
пропорции в моем вкусе) талия и дельты - класс

[Калестру Виталий Jr.]

Minerva De Vi
Cпасибо =)

[Dmitrii Sergeevich]

Впечатлил!!!!!!!!!!!!!!!!!!!-удивил!!!!!!!!!!!-МОЛОДЦА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! -на одессу едеш?

[Калестру Виталий Jr.]

На Одессу хочу. Вот только ничего не известно. Кто-то говорит 17ого, кто-то что 23-его, где и когда соревнования вообще не известно. Может ты знаешь ?

[Said]

Калестру Виталий Jr.

Немного фоток с сегодняшней тренировки спины:

Жалко плюсануть не могу, окуително прибавка в спине да и вообще везде добавил a рядом кто?

[Калестру Виталий Jr.]

Said
Cпасибо Саид. Рядом мой ученик. Валентин, 17 лет, тренируется полтора года. 8 мая у него дебют. =)

[Zlobot]

И что самое приятное - совсем не Дэдлифтер!

[valik7771]

Рядом мой ученик

Я очень рад и благодарен что у меня есть такой тренер

[Dmitrii Sergeevich]

Кто-то говорит 17ого, кто-то что 23-его, где и когда соревнования вообще не известно. Может ты знаешь ?

-Расскажу вам не очень приятную новость....-приезжали позавчера ко мне ребята оргонизаторы тираса..-так вот толя даже не собирался его делать думая что никто не приедет-я им сказал что учасников очень много -вроде они ищют зал-еслиб я их не встретил то вся подготовка была бы зря!-надеюсь все будет ок

Сообщение изменено: Dmitrii Sergeevich (09 апреля 2011 - 12:43)

[Калестру Виталий Jr.]

Dmitrii Sergeevich
Будем надеется, что турнир будет. Это традиция как никак. А вообще странно, что Толик думал, якобы никто не готовиться. Все его юниоры, Граневский и он сам готовятся на Одессу. Что-то тут не сходится. В любом случае каждая сушка в последствии это новая масса, новая форма. Так, что зря в любом случае не будет

P.S. На официальном сайте Преднестровья положения нет.

Сообщение изменено: Калестру Виталий Jr. (09 апреля 2011 - 02:43)

[Kach]

-Расскажу вам не очень приятную новость....-приезжали позавчера ко мне ребята оргонизаторы тираса..-так вот толя даже не собирался его делать думая что никто не приедет-я им сказал что учасников очень много -вроде они ищют зал-еслиб я их не встретил то вся подготовка была бы зря!-надеюсь все будет ок

Нихера себе... Вот так шок.
Нужен вам какой-то свой форум по бодибилдингу. А-то нет ясности.
Толику привет при встрече.

[Dmitrii Sergeevich]

будет-тирас!!!! мне звонили!!!!

[Калестру Виталий Jr.]

Dmitrii Sergeevich
Cупер. 8 мая так и остается ? Будет в Тирасполе ? Ато я слышал, что вроде собирались в Бедерах.

[Bodylifter]

Одесса 17, в ДК Политеха...

[Калестру Виталий Jr.]

Bodylifter
Это плохо, значит пролетает...не успею =)


P.S. а где вообще можно посмотреть эту инфу. Ато вообще нигде не могу найти!

Сообщение изменено: Калестру Виталий Jr. (10 апреля 2011 - 09:15)