Вход
Регистрация
я все не пойму
чего именно ты добился?
просто скажи словами
Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
TOSHIBA
1 голосов
Автор темы:
TOSHIBA
, июл 19 2009 06:29
Наверх
#875
Отправлено 20 мая 2010 - 10:44
Седьмой
-
- Привилегированный пользователь
-
- 9 075 сообщений
ЗЛОЙ ТОЛСТЯК
- Имя: Дмитрий
- Пол: Мужчина
- Город: Москва
TOSHIBA:
ГР - это гормон роста что ли? т.е. ты на нем...для любителя ГР
или это типа обращение к любителю гр (маяку), мол смотри какой я здоровый стал?
Сообщение изменено: Седьмой (20 мая 2010 - 10:46)
#878
Отправлено 20 мая 2010 - 11:02
Barabass
-
- Участник форума
-
- 585 сообщений
Новичок
- Имя: Борис Арбузов
- Пол: Мужчина
- Город: Герой
TOSHIBA:
я бы не сказал что это его пристрастие, у него очень трезвый взгляд на Гр, что мне нравитсо, реально челавек разсуждает без илюзий))всё ж знают люди про его пристрастие
#883
Отправлено 20 мая 2010 - 02:37
Игорек!
-
- Привилегированный пользователь
-
- 14 142 сообщений
Ленивый физкультурник
- Имя: Игорь
- Пол: Мужчина
- Город: Москва
TOSHIBA:
Угол скамьи у тебя правильный. Вертикально никто не делает.кто там мне что советовал про спинку скамьи ?
Обрати внимание как Джей забрасывает гантели.
Я, кстати, так же приноровился(53 кг на гантель).
#888
Отправлено 20 мая 2010 - 02:51
Игорек!
-
- Привилегированный пользователь
-
- 14 142 сообщений
Ленивый физкультурник
- Имя: Игорь
- Пол: Мужчина
- Город: Москва
TOSHIBA:
Чушь.я так не закину
у меня руки длинные и туловище - тяжеловато будет
У меня тоже руки до колена
Я научился такому забросу практически сходу. До этого как мудаг пытался закинуть стоя, но уже после 40-43 кг это стало трудновато и энергозатратно.
палтосы думаю стоя не заброшу.
Но я забрасывал подобным образом гантели для жима и жима на наклонной. Отличие в том, что при забросе сидя после тычка коленом идет подхват на бицепс, локоть подается децл назад, чтоб уменьшить рычаг. Если работаешь со штангой на банку от 60 кг, то гантели в палтос пойдут без проблем.
Вообще дело техники. Такой заброс отнимает минимум сил, что важно при работе на больших весах.
#890
Отправлено 20 мая 2010 - 03:08
TOSHIBA
-
- Участник форума
-
- 9 205 сообщений
нет допингу
- Пол: Мужчина
- Город: Mocква
я уже кстати не так и неглубоко опускал гантели
потому, что сегодня уже четверг, а передняя дельта болит больше всего и скорее к субботе пройдёт только
а трицепс несильно побаливает
ну и грудь тоже (низ, середина, верх - низ сильнее )
я ещё разводку стоя 1 тройной с паузой дроп делал
и отжимания на брусьях
потому, что сегодня уже четверг, а передняя дельта болит больше всего и скорее к субботе пройдёт только
а трицепс несильно побаливает
ну и грудь тоже (низ, середина, верх - низ сильнее )
я ещё разводку стоя 1 тройной с паузой дроп делал
и отжимания на брусьях
Сообщение изменено: TOSHIBA (20 мая 2010 - 03:09)
#891
Отправлено 20 мая 2010 - 03:18
Zaratustra
-
- Привилегированный пользователь
-
- 4 121 сообщений
Интересующийся
- Пол: Мужчина
- Город: Нельзя оставлять пустым
TOSHIBA
Классное фото сравнение 80 кг и 118 надо было сразу выложить... в начале темы.
когда смогу поставлю +
Классное фото сравнение 80 кг и 118 надо было сразу выложить... в начале темы.
когда смогу поставлю +
TOSHIBA:
придерживаюсь такого же взгляда.я свои 46 кг стоя заброшу
но на хрен силы перед жимом тратить
#892
Отправлено 20 мая 2010 - 03:51
TOSHIBA
-
- Участник форума
-
- 9 205 сообщений
нет допингу
- Пол: Мужчина
- Город: Mocква
#893
Отправлено 20 мая 2010 - 07:59
Каин №18
-
- Участник форума
-
- 7 550 сообщений
.
- Пол: Не определился
Barabass:
Мож этот выпад в мою сторону?
а чЪто ? ... покажиш чиво ты долбилсо дяденька барабас ?
TOSHIBA
че ты лицо то все замазываешь ???? ... покаж личико ! ... хочу в глаза тваи бестыжие взглянуть сцук ! ... 40 кг почти нажрал в натуральную раз в 6 дней ... СУПИРМЕН Я ТЕБЯ НА СТЕНКУ ПАВЕШУ !!! ... ЛИЦО ПОКАЖИ !!!!!!
#894
Отправлено 20 мая 2010 - 08:03
TOSHIBA
-
- Участник форума
-
- 9 205 сообщений
нет допингу
- Пол: Мужчина
- Город: Mocква
Каин №18:
смысл?че ты лицо то все замазываешь ???? ... покаж личико ! ... хочу в глаза тваи бестыжие взглянуть сцук ! ... 40 кг почти нажрал в натуральную раз в 6 дней ... СУПИРМЕН Я ТЕБЯ НА СТЕНКУ ПАВЕШУ !!! ... ЛИЦО ПОКАЖИ !!!!!!
тем более ты говорил, что не используешь стероиды.
Каин №18:
иногда и 9-10 днейраз в 6 дней
после очень тяжелой
но в основном 7-8 дней
1 посетителей читают эту тему
0 пользователей, 0 гостей, 0 скрытых
-
Bing (1)
