2339 ответов в этой теме

[madpower]

это для популярности лифтинга такое выкладывается???

[Egorchik]

[Rostik]

это для популярности лифтинга такое выкладывается???

нефиг нажиратся перед тренькой

[славон 2011]

парни у меня такой вопрос: я делаю тягу в стиле сумо, а с плинтов как тянуть так же в сумо или в классике? или разницы большой нет

[славон 2011]

если не сложно подскажите на счет этой темы хорошую литературу

[bulsik]

вроде не было

[Ms Smith]

много лет делала сумо, не подозревая, что есть другие варианты. потом попробовала классику - неудобно, мешают колени.

[славон 2011]

Ms Smith согласен я тоже делал к классике как то не то в сумо как в своей тарелке

[Rostik]

Ms Smith согласен я тоже делал к классике как то не то в сумо как в своей тарелке

мне и так и так удобно, немного времени канешь на перестрой требуется

[G-S]

bulsik

сколько Магнусон тянет на видео которое ты выложил??

[bulsik]

сколько Магнусон тянет на видео которое ты выложил??

вот не знаю, да и не написанно нигде

[OldBoy]

Ну судя по блинам 405.

[G-S]

думаю больше не легко потянул)

[OldBoy]

Это старое видео. По блинам - 2х50+14х20+гриф+замки.

[славон 2011]

OldBoy здорово! смотрел твое видео на ютубе очень понравилось 5+ хотел спросить у тебя плинты и подставка что самодельные? если не сложно напиши пожалуйста размеры подставки и плинтов очень надо!

[славон 2011]

OldBoy да и еще как определять вес если тянешь на подставке или с плинтов, на сколько больше надо добавлять если тянешь с плинтов и на с колько меньше если тянешь с подставки или там как то по % надо высчитывать веса??? я просто никогда раньше не делал тягу с плинтов и на подставке тоже никогда не делал, хочу срыв штанги с пола как следует отработать! и как эти тренировки надо вообще совмещать с обычной тягой с (пола) в этот же день? или как то по другому, или может быть в начале тренировочного цикла пока еще не очень большие веса??? хотел бы узнать твое мнение?

[OldBoy]

у тебя плинты и подставка что самодельные? если не сложно напиши пожалуйста размеры подставки и плинтов очень надо!

Не, это все в зале было. Размеры там в названии видео написаны, деревянные плинты 15см, резиновые - 3-4см.

OldBoy да и еще как определять вес если тянешь на подставке или с плинтов, на сколько больше надо добавлять если тянешь с плинтов и на с колько меньше если тянешь с подставки или там как то по % надо высчитывать веса???

Я честно говоря тяги с плинтов/ямы делаю редко, больше для интереса, а так почти всегда тяну с пола.
По процентам посмотри планы Шейко - там все эти тяги есть. Но вообще это индивидуально, я вот с плинтов ощутимо больше чем с пола тяну, некоторые почти столько же или даже меньше.

Вот еще один мутант. Тяга 380.





Еще у него в наличии присед в бинтах 420 и жим без майки 255 + тяга без комбеза 380 с попыткой на 400. - сумма 1055кг.

Сообщение изменено: OldBoy (09 апреля 2011 - 05:15)

[Rostik]

Вот еще один мутант

да в лобешник жестко запулить может

[славон 2011]

OldBoy ясно

мощный дядя

[OldBoy]

Steve Goggins - 2001 год, тяга 408кг на тренировке (хват в замок). Он был в 125, если мне память не изменяет.

Сообщение изменено: OldBoy (10 апреля 2011 - 09:05)

[bulsik]

Написанно, что 410, значит там блины не по 50 кг? По 45 чтоли?

[OldBoy]

Да, по 100 фунтов - как раз 45кг.

[Qvadricepc]

Том Мартин на Европе по ИПФ

[Serious Sem]

У вас тут свои темы,но тем не менее делаю сумо,но через каждые 2-3 сумо делаю классику.

[Rostik]

У вас тут свои темы,но тем не менее делаю сумо,

??? о каких это ты темах)

[Arik]

мега результатов в тяге нет , но и делаю ее раз в две недели ))
делаю просто ради удовольствия , потом настрой подскакивает ппц ... да и приятно ощкщать , что нагржаешься сильно ))

[Sura-nura]

[bulsik]

Вот это тема, тянуть можно в трусах

[Serious Sem]

Ebio

Становая тяга, Кто как тянет и почему?

я ответил и свалил)))

[Седьмой]

Вот это тема, тянуть можно в трусах

в 93 году думаю и не такое возможно было, да и статус соревнований скорее всего "что-то на уровне зала", а на видео Юра Устинов, ныне президент федерации ВПЦ в России