Gadget_:
А как вы аргинин пьете? Только перед треней? На ночь ведь тоже надо, он же производство ГР поднимает?! Только вот одно смущает: его ведь нужно пить исключительно на пустой желудок, а я творог ем перед сном?
утром, на ночь, до тренировки и после
Химический Али:
Какие то нереальные дознаки в 5-10г,производители столько не рекомендуют unsure.gif Завтра возьму аргинин Ultimate,буду кушать как написано на банке
в Траке в одном совке четыре грамма ,а пьют по два-три совка
СтажерЪ:
купил скайфитовский. в табах. начну с 1 грамма в день до треньки (если она есть) и перед сном. Постепенно планирую довести до 8 гр. в сутки для начала.
лучше пить равномерно и постоянно - пользы будет больше, а грамм в день - впустую
^Infiniti^:
Добавляй 3 грамма в Суперпамп , лишним не будет .
это явно перебор, Памп поначалу и так работать будет, а три грамма и сами по себе работать будут по первости
Сообщение изменено: odlskul (07 мая 2009 - 01:10)