1126 ответов в этой теме

[dr. stalingrad]

Не, не могу источник.. какая-то журнальная публикация... Потому и не написал сразу, где читал.

[Roman K]

Не читал о подобном, но вроде бы по логике вещей (и в соответствии с биологическим образованием ) кажется, что вряд ли есть прямая корреляция между отечностью и употреблением углекислоты.

[Slon]

Как-то раз, лет десять назад, мне один старый опытный доктор посоветовал _никогда_ не пить газированную воду. Я у него, естественно, ссылочку на литературу соответствующую не спросил, не до того было, и сейчас уже его аргументацию не помню, но что-то про нежелательное изменение кислотности (т.е. желудок) и почему-то еще проблемы для печени он мне говорил. Надо бы по Интернету пoшарить, все руки не доходят. Но газированную воду с тех пор пью меньше (вот она, сила убеждения)

[Roman K]

Slon
Так тот факт, что она вредна. коллега, сомнений у меня не вызывает . Сомнения вызывает взаимосвязь с отечностью .

[Дядя Шура]

на тренировку уделяю пол галона воды. туда же в бутыль добавляю грамм 5 Таурина

[Slon]

Ну, некоторые виды газ. воды богаты натрием --> связь с отечностью.
От сорта зависит, наверное.

[Родной Р.]

Roman K
Коллега, вредна в первую очередь раздражением слизистой. К тому же вред от переизбытка углекислого газа известен всем. Но у большинства людей наблюдается недостаток оного, так что второе вряд ли грозит. Плюсы же я описал ранее.

[athaom]

а сок пить во время треньки можно? или лучше все-таки воду?

[}AngeL{]

А кто что думает на об меде разведенном в вое ???? :цонфусед_1:

[Shkur]

}AngeL{

А смысл?
Не знаю, всегда везде читал, что во время тренировки надо пить именно воду! Ведь если будешь пить скажем молоко или даже сок организм начинает отвлекаться от основной задачи тягать веса к перевариванию полученных продуктов! Я вот если даже неплотно покушаю перед тренировкой, то начинает спать хотеться и тренировка коту под хвост обычно!((( Исходя из этого мне кажется, что пить что-то богатое макронутриентами типа молока наоборот помешает тренировке, разве что энергетик какой-нить, но это уже другая тема, одно время пил их, все супер, но к ним привыкаешь и потом без них уже тренировка хуже идет, поэтому я перестал их пить перед и во время тренировки и сейчас пью 1-1,5 литра воды за тренировку!

[Veto4ka]

Пью воду или зелёный чай.

[Забава Путятишна]

воду пью
часто, почти после каждого подхода, понемножку
даже когда бегаю, умудряюсь прикладываться

[Michael Dyakonov]

Имхо, сразу было очевидно, что большинство выбирает воду...

[Ника]

а почему нет варианта - "пиво" ?

[СВЕЧА]

водопроводную воду как и большинство в наших фнских спортивных клубах.экономный народ

[Medved_SK]

Я за час до тренировки пью крепкий кофе без сахара (дает энергию сердечной мышце), в течении часа могу выпить поллитра воды... На тренировке обычно выпью грам 200 сока, так в процессе полоскания рта... А после тренировке сразу протеиновый коктель и отом опять через час коктель... все... а воду пить, не знаю... лучше сок (лучше вишневый, не сладкий и пить потом не хочется), там хоть углеводы а в воде что?

[Amino]

Миниральную воду пью.За треньку 0.75-1 литр выпиваю.

[August]

Пью во время тренировки только воду

[Belka]

пью талую воду
до трени порой кофе
Добавлено
раньше пила дринк всса или всаа

[Shirley]

Belka

Quote

пью талую воду

по-моему, это не совсем гут

я лично минералку негазовану

[Ника]

Quote

до трени порой кофе

а не вредно до тренировки кофе пить - для сердца?

[Belka]

Shirley
воду раз уж пить то талую...по своей текучасти...цепки молекул..мм...больше всего подходит нашему организму!!..вот я миниралку в бутылочках замораживаю ....даэто ж уже давно наукой доказано...про воду талую...раньше наши бабушки типа зима...снег...снег растаял в тазу вода...а сейчас это непойдёт!!свинец там в этой воде и всякая дрянь..
Добавлено
Ника

Quote

а не вредно до тренировки кофе пить - для сердца?

нормально...если обо всём думать...так знаешь....

[Artem K.]

Ника

А знаешь как вставляет??? Прет нипадецки

Хотя когда я после этого делаю приседашки...

Кстати, мой друган 200 гр водяры (!!!) перед треней выпивает. Хорошо, что мы не вместе тренируемся... И главное растет, сцуко...

[soks]

У меня знакомый за место соков пьёт воду добавляя туду сахара, А я пью просто воду.

[Ника]

Quote

А знаешь как вставляет??? Прет нипадецки tongue.gif Хотя когда я после этого делаю приседашки...

у меня и так после приседаний или выпадов пульс под 165 если я еще и кофе перед тренировкой выпью - то наверно своими ногами из зала не выйду

[Medved_SK]

Belka

Quote

пью талую воду

Талая вода Альпийских гор с Варшавского водопровода бля... То что вы покупаете в лучшем случае из под крана, а снег размораживать так лучше выпейте из под крана!... Я если бы пил талую воду, то из инея который холодильник вырабатывает, месяцок другой не размораживать и ручку температуры покрутить и будет вам круглый год талая вода ЧИСТЕЙШАЯ!

PS Если вы говно конечно в морозилке не держите

[Artem K.]

medved_sk

хорош


Ника

То-то. Нада минут 20 посидеть перед этим, факт.

[Der Monstr]

Пью просто воду!

[Medved_SK]

Artem K.

Quote

То-то. Нада минут 20 посидеть перед этим, факт.

Перед чем посидеть? Перед тем как кофе пить, после него, после тренировки? Когда?

Quote

если я еще и кофе перед тренировкой выпью - то наверно своими ногами из зала не выйду

А я наоборот пью специально крепкий черный кофе без сахара,специально чтоб пульс и поднять!

[Ника]

Quote

Перед чем посидеть? Перед тем как кофе пить, после него, после тренировки?

вместо тренировки выпил кофе в спорт-баре, посидел 20 минут - и домой