1315 ответов в этой теме

[EXXIK]

хе а я не стал тратиться на полуторатысячные риппед фуелы. а купил 3 бутылька раствора Элькара нашего отечесвтенного л карнитина. пропил его месяц с креатином напару - рельеф профвился нормально, как раз перед НГ, а карнитин еще и в жиме помог с 80х3 до 95х2 подпрыгнуть! 80 ща на 10 делаю пусть терь кто нить мя попробует убедить в том что он не пашет ...

[Димыч]

ultimate
нет пока, начну гдето числа с 10 января, пока цикл продумываю ищу новую информацию, вообщем решил радикально персмотреть свой тренинг

Quote

хе а я не стал тратиться на полуторатысячные риппед фуелы

600 рублей стоит банка РИППЕД ФУФЕЛА
Насчет карнитина умные люди в свое время сказали что опилки лучьше работают на сжиросжигание
карнитин полное фуфло, ни эффекта ни побочек, Эф+коф работает на порядок сеьезней

Quote

а карнитин еще и в жиме помог с 80х3 до 95х2 подпрыгнуть! 80 ща на 10 делаю

подпрыгнуть в силе помог скорее креатин, карнитин врядли на силу мог так повлиять

Quote

пусть терь кто нить мя попробует убедить в том что он не пашет

несколько лет назад, по ТВ проадавались тренажеры для пресса, там говрилось что если не сработает - вернем деньги!
при этом с пометкой - при условии что вы будете на "нашей" диете, так что думай сам что работает тренажер или диета

[ultimate]

Димыч, а что-нибудь слышал о "забивании" рецепторов при употреблении клена больше 2х недель?

[Барбос]

ultimate ЭТО......ЗАБЕЙ В ПОИСКОВИК "КЛЕНБУТЕРОЛ". ТАМ ТЕБЕ СТОЛЬКО СТАТЕЙ ВЫВАЛИТЬСЯ. И ПРО ЗАБИВКУ РЕЦЕПТОРОВ, И ПРО ТО КАК ЭТОГО ИЗБЕЖАТЬ, И ПРО СХЕМЫ ПРИМЕНЕНИЯ, И ПРО ВСЕ-ВСЕ, ТОЛЬКО ЧИТАТЬ УСПЕВАЙ

[ultimate]

Барбос, в корне не согласен..
яндекс - то с чего начинал черпать информацию. ничего нет про рецепторы! + большинство статей повторяются..

[Барбос]

ultimate
И ЧЕГО Ж ТЫ СО МНОЙ В КОРНЕ НЕ СОГЛАСЕН?
МОЖЕТ НАУЧИТСЯ ПОЛЬЗОВАТЬСЯ ПОИСКОВИКОМ ТАК ТРУДНО?
ВОТ БЕРУ ПЕРВЫЙ ПОПАВШИЙСЯ ПОИСКОВИК - ЭТО ГУГЛ, ПРОСТО ОН ВСТРОЕН В ОПЕРУ. НАБИРАЮ КЛЕНБУТЕРОЛ. РЕЗУЛЬТАТОВ "примерно 1,080", НАВЕРНОЕ ТЫ ИХ ВСЕ ПРОЧЕЛ , НУ, ТАК И Я ПОЧИТАЮ
ВТОРАЯ СТРАНИЦА, ТРЕТЬЯ ССЫЛКА:

==== ЦЕНТР ЛЕГКОСТИ ==== Пищевые ...
... Кленбутерол. Кленбутерол ... нельзя. Кленбутерол
эффективно работает как сжигатель жира. ...
www.fatburn.ru/preparat_klen.htm - 19k - Сохранено - Похожие страницы

ОТКРЫВАЕМ:

Кленбутерол - избирательный бета-2 агонист, используемый для стимуляции бета-рецепторов в жировых и мышечных тканях человеческого организма. Препарат проявляет свое действие при стимуляции рецепторов как второго, так и третьего типа.Однако его можно сравнить по действию со стероидаими. Подобно комбинации из винстрола-депо и анавара он способствует прибавке качественной мышечной массы, которая дополняется значительной прибавкой в силе. Главное ценное качество кленбутерола - сильное антикатаболическое действие. Он снижает процент разрушающегося в мышечных тканях протеина и способствует увеличению мышечной клетки. Поэтому многие атлеты используют кленбутерол в конце курса, чтобы избежать катаболической фазы, наступающей после окончания приема стероидов. У этого препарата есть еще одно ценное качество, и именно оно интересует нас в большей степени, учитывая тему нашего сегодняшнего разговора. Оно состоит в том, кленбутерол обладает значительным жиросжигающим эффектом. Он сжигает жир без диеты с легким подъемом температуры тела, что заставляет организм использовать жиры в качестве топлива. Кленбутерол очень популярен среди профессионалов, особенно в стадии подготовки к соревнованиям. При одновременном приеме стероидов кленбутерол усиливает их действие вследствие вызванного им повышения температуры тела и ускорения обмена белков в организме. Так как кленбутерол не является анаболическим стероидом, он не вызывает побочных эффектов, свойственных стероидам, поэтому его любят женщины. Но у него есть свои специфические побочные эффекты: чувство беспокойства, учащенное сердцебиение, легкое дрожание пальцев, головные боли, усиленная потливость, сонливость, иногда мышечные спазмы, повышенное давление и тошнота. Эти явления проходят через 8-10 дней даже если вы будете продолжать прием препарата.

Кленбутерол - один из наиболее неправильно понимаемых препаратов, используемых в бодибилдинге. Он действительно эффективен как сжигатель жира. Проблема с разницей в анаболическом эффекте у животных и у людей заключается в том, что в организме животного существует достаточное количество бета-3-рецепторов, а организме человека их нет, или есть очень малое количество. Рецепторы этого типа усиливают выделение инсулина и повышают к нему чувствительность, в результате в скелетные мышцы транспортируется повышенное количество глюкозы и аминокислот, что и дает анаболический эффект. Как отметил Dan Duchaine в своей статье о кленбутероле в Muscle Media , "относительно этих опытов на животных, которые показали анаболический эффект от применения кленбутерола, я думаю, что анаболизм начинается, когда перестают работать бета-2- рецепторы и начинают работать бета-3-рецепторы. Последние вызывают анаболический эффект через действие инсулина." Поскольку в человеческом организме бета-3-рецепторов очень мало или их вообще нет, об анаболическом эффекте такого рода говорить нельзя.

Кленбутерол эффективно работает как сжигатель жира. Он вызывает нужный эффект, немного поднимая температуру тела. С каждым подьемом на один градус выше нормы, сгорание калорий увеличивается на пять процентов. Это делает препарат эффективным в качестве сжигателя жира. Ваш организм борется с этим, путем понижения количества активного тироидного гормона и снижения чувствительности бета-рецепторов. Именно поэтому период эффективного применения кленбутерола ограничен. Если уж речь зашла о саморегуляции бета-рецепторов, то я должен опровергнуть еще один миф. Это - цикл "два-через-два", который, как мне кажется, возник в книге Билла Филлипса "Anabolic Reference Guide" и каким-то образом прижился практически во всех книжках по стероидам, включая "WAR" и "Physical Enhancement with an Edge". Цикл "два-через-два" попросту не может работать, и причина тому - период полураспада кленбутерола. Этот цикл хорошо выглядит только в теории (выдвинутой не врачом и не специалистом, хорошо знакомым с этим препаратом), и является простой имитацией циклов других препаратов, с более короткими периодами полураспада.

Кленбутерол действительно был объявлен, как препарат с периодом полураспада в два дня, но это не совсем корректно, поскольку процесс разрушения и вывода препарата идет в две фазы - короткую (10 часов) и длинную (несколько дней). (Предположительно, это и есть причина, по которой FDA никогда не утвердит кленбутерол как антиастматический препарат. FDA предпочитает иметь дело с препаратами с более нормальными периодами полураспада). Таким образом, в цикле "два-через-два" у вас никогда не будет достаточно времени на то, чтобы вывести препарат из организма. В действительности, концентрация препарата не упадет за отпущенное время даже на 50%. Принимая все это во внимание, можно утверждать, что такая схема циклирования может существенно помочь в решении проблемы пониженной чувствительности рецепторов. Более реальная схема могла бы выглядеть как "неделя-через- неделю" или даже "две недели-через-две". Двухнедельный цикл опасен последующим периодом "упадка", который, впрочем, можно частично преодолеть с помощью эфедрина.

Очень часто делаются попытки сравнения кленбутерола и эфедрина. Многие "эксперты" считают, что за те же деньги кленбутерол дает больше, чем ЭКА. Тут нужно отметить. что результаты и эффект от применения кленбутерола держатся гораздо меньшее количество времени. Механизм действия обоих препаратов практически одинаков. Оба стимулируют бета-рецепторы, но кленбутерол считается более "продвинутым" вариантом, препаратом следующего поколения по отношению к эфедрину. Кленбутерол в теории действует на нужные рецепторы более избирательно и точно, чем эфедрин, что делает его (опять же в теории) более эффективным сжигателем жира.

Раньше на рынке продавался кленбутерол болгарского производства, который выпускал завод Фармахим. Пачка состояла из 50 таблеток по 0,02 мг каждая. Но потом Болгария закончила регистрацию данного препарата и появился новый китайский кленбутерол, состоящий также из 50 таблеток, но уже по 0,04 мг каждая таблетка.Появление китайского кленбутерола смогло решить проблему низкой концентрации препарата, т.к сегодня в аптеке можно встретить кленбутерол в виде сиропа, капель, жидкости, аэрозоли, инъекционных расворов, гранул, но с очень маленьким содержанием препарата.

Эффективная дозировка - 120-200 мкг в день, разделенные на равные дозы в течение дня. Дозировка зависит от веса тела и измеряемой температуры тела. Атлеты принимают, как правило, 4-7 таблеток в день по 40 мкг каждая. Женщины довольствуются дозой в 80-160 мкг в день. Кленбутерол начинают принимать с одной таблетки в день, а затем постепенно поднимают дозировку так, чтобы достичь желаемой дозировки.
.....ОСТАЛОСЬ ТОЛЬКО ПРОЧИТАТЬ. СМОЖЕШЬ?

[Димыч]

чета мне вообще расхотелось после этой статьи сушится на химии

[EXXIK]

Димыч
опечатался. креатни помог. названия созвучны. диеты как таковой не было. так что о ней речь вообще не идет.как питался раньше так и не менял ничего. а рельеф проявился неслабо и сила вырасла. За форму спасибо карнитину. то фуфло что продают в буржуйских упаковках, в капсулах эт мож и дрянь. не пробовал. я наш отечественный пил. производсвтва российского института генной инженерии.

[Димыч]

Quote

я наш отечественный пил. производсвтва российского института генной инженерии.

вот я за ниших и боюсь

[ultimate]

Барбос, и что?
я не получил ответ на свой вопрос, прочитав эту статью (вижу ее уже не первый раз)..

отскроль в самый верх еще разок и посмотри о чем я спрашивал.

[Барбос]

ultimate

Quote

можно утверждать, что такая схема циклирования может существенно помочь в решении проблемы пониженной чувствительности рецепторов. Более реальная схема могла бы выглядеть как "неделя-через- неделю" или даже "две недели-через-две". Двухнедельный цикл опасен последующим периодом "упадка", который, впрочем, можно частично преодолеть с помощью эфедрина.

ОПЯТЬ НЕ ОТВЕТИЛ?

[EXXIK]

Димыч
пищу для мозгов:
Раздел :: Сжигатели жира на основе растительных аналогов Кофеина
Название: Ripped Fuel extreme
Производитель :: Twinlab
Упаковка :: 200 капс.
Цена :: 2597 руб.


получается если по две капуслы утром и веч. хавать то это на 50 дней...
я хз по мне так уж черезщчур дорого и еще не известно проканает или нет. а карнитин МНЕ помог. наш элькар пашет. кто бы что не говорил.

[Димыч]

EXXIK
незнаю, как запрететили у нас продавать эфедрино-кофеиновые добавки
он подорожал больше чем в 2 раза

а если он тебе помог, я только за тебя рад,
сколько на фрумах не общался, при этом сам пропил курс ацетил-л-карнитина,
пришел к выводу что карнитин полное фуфло

[EXXIK]

еще раз грю что пил не буржуйский а наш в растворе. жидкий. ну да лана проехали. а креатин все равно рулез никто его не пытался пить постоянно, не циклируя? посл отмены приема результаты не падают? народ...

[Барбос]

"никто его не пытался пить постоянно, не циклируя? посл отмены приема результаты не падают? народ... "
СКОРО БУДЕМ ОБСУЖДАТЬ ТЕМЫ "ПОСТОЯННЫЙ КУРС ИЗ ЯИЧНЫХ БЕЛКОВ В ТРЕНИНГЕ", "КАК СЛЕЗТЬ С ГРЕЧНЕВОЙ КАШИ БЕЗ ПАДЕНИЯ РЕЗУЛЬТАТА"
ЧЕГО ТАМ МОЖЕТ БЫТЬ ПРИ ПОСТОЯННОМ ПРИЕМЕ КРЕАТИНА? ТОЛЬКО ДЕНЬГИ МОГУТ КОНЧИТСЯ, А ТАК МЯСО Ж ТЫ КРУГЛЫЙ ГОД ЕШЬ.
УПАДУТ ЛИ РЕЗУЛЬТАТЫ? КАКИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ? ВОДА СОЛЬЕТСЯ И ПОЭТОМУ ВЕС УПАДЕТ. ТАК, А КТО СКАЗАЛ, ЧТО ЗАДЕРЖКА ВОДЫ - ЭТО РЕЗУЛЬТАТ?

[Margo]

Барбос
Темы "креатин" и "жиросжигатели" бессмертны !
Предлагаю данные темы зафиксировать в "актуальные" , что бы неофиты не плодили их вновь и вновь....

[Wildboy]

Кто-нибудь знает что это такое - Thermal Pro фирмы Sports Nutrition International? Состав примерно такой же как и у Prolab Therma Pro с эфедрином, но больше информации никакой нет. Можно ли доверять этому продукту?

[Wildboy]

Вот состав:

[vist]

Барбосу
по своему опыту тебе скажу креатин стоящая вещь кокда застрял на 120 начал принемать креатин через мецяс с небольшим 150 . и еще тебя послушать глютамин тоже не нужен тоже воду держит хотя в организме ее больше всего из ам. углеводы тоже воду держат . а если креатин начинаеш принемать впервые надо воспользоваться пока веса идут тренируйся.после перерыва такого не будет

[Димыч]

Wildboy
нету в этом составе эфедрина

[Барбос]

Димыч
ЕСТЬ. МАХУАНГ - ЭТО ЭКСТРАКТ ЭФЕДРЫ.

[Димыч]

Барбос
мой косяк, проглядел, виноват, точно есть

[Lizardman]

а у них на сайте я что-то такого продукта не нашел

[Wildboy]

Quote

а у них на сайте я что-то такого продукта не нашел

Вот поэтому и закрались у меня сомнения. Хотя может его уже кончили производить в связи с массовой борьбой в США с эфедрином.

[Omega]

http://www.menshealt...-0-1015,00.html
Вот здесь неплохая статья про сжигатели, только на английском, кто не понимает этой "тарабарщины" попробуйте воспользоватся переводчиком общий смысл понять можно.

[Димыч]

Кароче статья подтвердила выводы основной части конфы, что жиросжигатели без эфедрина бесполезны

[EXXIK]

угу, я тоже вчера прочел.

[Omega]

Самый главный жиросжигатель это "Диета".
Я сам раньше тоже думал надо сжигатель без него ни чего не получится, пока не попробол "Диету+ тренировки". Не спорю что с ним может быть лучше но меня результат вполне устраивает.
За наставления отдельное спасибо Eve, Димычу, Fripp-у, Andrew.R
Лучший сжигатель это правильный подход к делу.
P.S На всех рекламах сжигателей в журналах (Импортных) на фотографиях так -сказать похудевших внизу надпись что рез-тат данного тов-ща является неординардным.

[Omega]

А давайте поделимся кто что из Жиросжигателей потребляет?
Помимо кофе, и кофеина.
Я в своё время пил Ripped Fuel и неплохо скинул с его помощью.
Вот небольшая статейка взятаю с дружественного нам форума вывешанная там нашим представителем "Mashad"

Quote

Жиросжигатели: красивая жизнь взаймы

На таблетку надейся, а сам не ленись!

Те, кто хочет похудеть, часто считают, что для этого необходимо употреблять специальные добавки. В аптеках и магазинах спортивного питания вы найдете множество биологически активных добавок для похудения.
Любые жиросжигатели, прежде чем попасть на прилавок, должны получить регистрационное свидетельство Минздрава РФ. Оно подтверждает их безопасность при применении в рекомендованных производителем дозах. При этом БАД не должны содержать компоненты, признанные допингом.
Тем не менее медики никому не советуют самостоятельно экспериментировать с употреблением БАД. По мнению профессора, доктора медицинских наук, член-корреспондента РАМН заместителя директора НИИ питания РАМН, Минкаила Гаджиевича Гаппарова, «большинство людей принимает жиросжигающие добавки, чтобы хорошо выглядеть. Однако во многих случаях можно обойтись без них! Если есть лишний жир, его проще и безопаснее убрать с помощью правильного питания и физической нагрузки».
Однако в фитнес-клубах жиросжигающие добавки очень популярны – реклама упорно внушает людям, что одной физкультуры не достаточно. Но многие понятия не имеют, что стоит за названием «термоджетик». Давайте посмотрим, что кроется внутри яркой баночки с таблетками.

Заставляем себя…
1) Меньше есть
Некоторые средства для похудения подавляют аппетит (например, цитримакс, диетрин), вызывают чувство насыщения и позволяют таким образом избежать переедания. Сюда же можно отнести такие простые БАД, как клетчатка, микроцеллюлоза, отруби – все они не усваиваются организмом. Запитые водой, они разбухают в желудке и создают ощущение его наполнения, снижая чувство голода. Впрочем, хотите есть меньше– ешьте больше продуктов, богатых клетчаткой (овощей и несладких фруктов)
Если переедание имеет патологический характер, врач может назначить препарат, воздействующий на головной мозг человека (например, меридиа, или сибутрамин). В головном мозге есть так называемые «центры насыщения». Воздействие на них создает ощущение постоянной сытости, не хочется съесть лишний бутерброд.
2) Хуже усваивать
Есть ряд добавок, не позволяющих организму усваивать жиры или углеводы, поступающие с пищей (например, ксеникал, экстракт фасоли). При поступлении в желудочно-кишечный тракт питательные вещества расщепляют находящиеся там ферменты. Действие добавок основано на том, что они угнетают выработку ферментов и вещества, поступившие с пищей, не всасываются, а выводятся. Чтобы не экспериментировать со своим желудком (кто знает, как он отреагирует на это через 10 лет?!) ешьте поменьше того, что не хотите усваивать – жиров и углеводов.
3) Активнее сжигать
В фитнесе наиболее популярны термоджетики, термодженики или термогеники, а также липотропики - БАД, активизирующие обмен веществ и сжигающие уже накопленные запасы жира. Их задача – вывод избытка жидкости из организма и превращение жировой ткани в дополнительную энергию.
Для производства энергии организм (скелетные мышцы и миокард) используют свободные жирные кислоты, циркулирующие в крови. Следовательно, первая задача термоджетика – улучшить распад жировых отложений на эти свободные кислоты (термогенный процесс). Вторая цель – улучшить использование свободных жирных кислот из крови в мышцах. Скелетные мышцы максимально используют свободные жирные кислоты для образования энергии во время длительной нагрузки малой и средней интенсивности (аэробной).
Еще один активный потребитель таких источников энергии – сердечная мышца. Поэтому термоджетики здорово увеличивают выносливость и позволяют сильнее нагружать сердце. Как мы видим, прием таких БАД бессмыслен, если вы не тренируетесь регулярно и с достаточной интенсивностью и при этом не проводите анализ состояния своей гормональной и сердечно-сосудистой систем.

Запрещенный прием
Качественные термоджетики имеют в своей основе экстракты растений. Разные марки представляют собой различные комбинации одних и тех же компонентов. До недавнего времени лидером по популярности среди термоджетиков были добавки с эфедрином. Однако медики всего мира выступили против применения эфедрина для похудения, т.к. он крайне отрицательно воздействует на центральную нервную систему и сердце. В спорте эфедрин признан допинговым средством. Поэтому в нашей стране запрещены любые добавки с экстрактами эфедры хвощевой, Ма Хуанг и других эфедриносодержащих растений (их около 200), а также синтетическим эфедрином, норфедрином и т.д. Так что если вам предлагают таблетки с эфедрином, имейте в виду – или вас обманывают, или предлагают незаконный опасный товар.

Читаем этикетку
Давайте рассмотрим основные компоненты термоджетика, которые вы можете встретить на этикетке. Кофеин (гуарана, орех кола, зеленый чай) сам по себе не способствует распаду жировых отложений, но усиливает действие других компонентов. Кроме того, он стимулирует центральную нервную систему и улучшает выносливость. Гуарана (паста, приготовленная из семян лианы Paullinia сuраnа) содержит значительное количество природного кофеина и обеспечивает оптимальную концентрацию кофеина в организме. Максимальная доза кофеина – до 250 мг однократно, до 600 мг в день (включая кофе за утренним завтраком и в течение дня). Учтите, что большие дозы кофеина повышают давление, способствуют вымыванию кальция и железа, а содержание его в крови свыше 12 мкг/мл является допингом. Летальная доза кофеина – от 10 г с большими индивидуальными различиями.
Экстракт зеленого чая помимо кофеина содержит соединение эпигаллокатехингаллат. Оно усиливает термогенное действие естественного гормона норадреналина, снижает уровень «плохого» холестерина и повышает окисление жирных кислот примерно на 4%. Экстракт зеленого чая также включает в себя противораковые антиоксиданты (катехины) и теанин, оказывающий успокоительный эффект.
Синефрин (активное вещество горького апельсина, citrus auranthium) «работает» подобно естественному гормону адреналину. Синефрин и его аналоги (алкалоиды фенэтиламиновой и карболиновой групп) улучшают концентрацию, ускоряют обмен веществ, мобилизуют жировые депо, стимулируют центральную нервную систему и мышечную работоспособность. Они также несколько подавляют аппетит. В целом их действие похоже на действие эфедрина, но в отличие от него синефрин не вызывает усиленное сердцебиение и не повышает артериальное давление.
Кофермент (коэнзим) Q10 (убихинон) - составная часть митохондрий – элементов мышечных клеток, вырабатывающих 95% всей нашей энергии. Он способствует более эффективному использованию кислорода, повышая выносливость к циклическим нагрузкам. Кофермент Q10 также является сильным антиоксидантом, который нейтрализует свободные радикалы, образующихся в под воздействием перегрузок, облучения, стрессов, химикатов.
Октопамин действует на клеточные бета-3-рецепторы, заставляя их посылать в головной мозг ложный сигнал о том, что организму не хватает энергии. За счет этого активизируется липолиз, мобилизуются жирные кислоты. Октопамин также считается менее опасным для организма, чем эфедрин.
Йохимбин привлекает в первую очередь внимание мужчин, т.к. считается стимулятором потенции. Как термоджетик йохимбин используют потому что он блокирует альфа-рецепторы, которые отвечают за распределение жировых депо. Это предупреждает интенсивное отложение жира. Йохимбин также способствует разложению жировой клетчатки.
Гуггулстероны (экстракты тропического растения kommifora mukul) повышают уровень гормонов щитовидной железы. Эти гормоны усиливают обмен веществ, в том числе и жировой обмен. При их применении снижается уровень холестерина в крови. Активный форсколин (coleus forckohlii) – травяной экстракт, который тоже стимулирует работу щитовидной железы и за счет этого ускоряет метаболизм и термогенные процессы. Но тем, кто хочет применять подобные стимуляторы, сначала надо проконсультироваться с эндокринологом!
Родиола розовая (золотой корень, померанец) действует аналогично синефрину. Она является также мощным адаптогеном, повышающим выносливость и энергетическое снабжение мозга при интенсивных нагрузках. Эпимедиум крупноцветковый повышает выносливость, снимает усталость, а заодно усиливает половое влечение. Другой мощный адаптоген – женьшень. Он стимулирует нервную систему, повышает работоспособность и ускоряет восстановление. Однако в больших дозах женьшень является спортивным допингом!
Конъюгированная линолевая кислота (КЛК) способствует распаду жиров и обладает антиканцерогенными свойствами. В комплексных БАД компоненты, разлагающие жир, обычно дополняются веществами, которые улучают использование свободных жирных кислот.
L-карнитин – натуральная аминокислота, которая поступает в наш организм вместе с животными белками, а также синтезируется в печени и почках. Задача L-карнитина в организме – «убрать» свободные жирные кислоты из крови. Поэтому он улучшает их использование клетками организма, в том числе «плохих» насыщенных жиров. Соответственно, L-карнитин улучшает выносливость, понижает уровень холестерина и «чистит» сосуды. Его разновидность ацетил- L-карнитин (АЛК) заинтересует скорее мужчин, так как поддерживает выработку естественного тестостерона (мужского гормона). Нехватка АЛК приводит к росту жировых клеток.
Дополнительный прием L-карнитина или АЛК не только останавливает рост жировых клеток и повышает окисление жирных кислот в клетке, но и ускоряет восстановление после нагрузок. Он не вызывает привыкания и не подавляет естественную выработку L-карнитина. Рекомендуется принимать до 2 г в день дозами по 500 мг, желательно на фоне аэробных тренировок.
Пиколинат хрома увеличивает проницаемость клеточных мембран. Этим он усиливает действие термогенного компонента и L-карнитина. Он также способствует метаболизму глюкозы и увеличивает мышечную массу тела.
Гидрооксилимонная кислота (цитримакс, ГЛК) снижает аппетит, препятствует отложению углеводов в жировое депо организма. Пируват - промежуточный продукт окисления жиров. Он также помогает увеличить выделение энергии при приеме в комплексе с веществами-синергистами (зеленый чай, кофеин). Экстракт белой или красной фасоли замедляет выработку альфа-амилазы (фермента, перерабатывающего сахара) и тем самым ухудшает усвоение углеводов. Он понижают уровень сахара в крови. Фосфатные соли поддерживают скорость обмена веществ во время низкокалорийных диет.
Хитозан, получаемый из морских раковин, связывает жиры прежде, чем они попадают в кровеносное русло через пищеварительную систему. За счет этого он снижает усвоение жирной пищи. Кора белой ивы - болеутоляющее средство, растительный аналог аспирина, также ускоряет термогенные процессы, однако не всеми хорошо переносится. Яблочная кислота повышает выносливость и ослабляет симптомы фибромиалгии.
Вытяжки черного или кайенского перца, имбирь, кардамон тоже усиливают распад жировых отложений и вывод лишней жидкости из организма. Это свойство не зависит от того, принимаете ли вы их в составе термоджетика или используете в качестве приправы для пищи.

Считаем «цыплят»
Как мы видим, компонентов «таблеток для похудения» великое множество. Их сочетания работают по-разному в разных организмах и далеко не все они безобидны. Неправильно выбранный БАД в лучшем случае не даст ожидаемого эффекта, в худшем – испортит здоровье. А чтобы правильно подобрать БАД, нужно точно знать, какой недостаток обмена веществ нужно скорректировать лично вам. Без грамотного специалиста – врача или тренера – который разберется в истории вашего похудения и анализах – тут не обойтись.
При приеме БАД помните старое правило: «что в ложке – лекарство, то в чашке – яд». Не принимайте все добавки подряд и придерживайтесь рекомендаций по применению! И не забывайте о рациональном питании и физической активности. Любой жиросжигатель рано или поздно окажется бессилен, если продолжать пить пиво литрами и заедать его тортом. Труднее всего не похудеть, а сохранить полученную форму.

Добавлено
Вот возъмем для примера Lipo-6 Ephedra Free ( Nutrex)
Количество питательных веществ в одной порции (2 капс.) продукта:
Синефрин HCL – 20 мг
Синтетические 99% гуггулстероны Z&E 1:1 – 20 мг
Иохимбин HCL – 3 мг
Безводный кофеин USP – 200 мг
Биоперин – 5 мг

-Синефрин
(активное вещество горького апельсина, citrus auranthium) «работает» подобно естественному гормону адреналину. Синефрин и его аналоги (алкалоиды фенэтиламиновой и карболиновой групп) улучшают концентрацию, ускоряют обмен веществ, мобилизуют жировые депо, стимулируют центральную нервную систему и мышечную работоспособность. Они также несколько подавляют аппетит. В целом их действие похоже на действие эфедрина, но в отличие от него синефрин не вызывает усиленное сердцебиение и не повышает артериальное давление.

-Гуггулстероны
(экстракты тропического растения kommifora mukul) повышают уровень гормонов щитовидной железы. Эти гормоны усиливают обмен веществ, в том числе и жировой обмен. При их применении снижается уровень холестерина в крови. Активный форсколин (coleus forckohlii) – травяной экстракт, который тоже стимулирует работу щитовидной железы и за счет этого ускоряет метаболизм и термогенные процессыОднако чтобы этот эффект проявился, дозы препарата должны превышать рекомендуемые и доходить до 50-75 мг в сутки.

-Йохимбин
привлекает в первую очередь внимание мужчин, т.к. считается стимулятором потенции. Как термоджетик йохимбин используют потому что он блокирует альфа-рецепторы, которые отвечают за распределение жировых депо. Это предупреждает интенсивное отложение жира. Йохимбин также способствует разложению жировой клетчатки.

- Кофеин
психоактивное стимулирующее средство с горьким вкусом, без запаха. Действие кофеина проявляется очень быстро, через несколько минут после употребления. Влияя на центральную нервную систему (головной и спинной мозг), кофеин усиливает дыхание, повышает частоту и силу сердечных сокращений, ускоряет обмен веществ, а тем самым создает ощущение бодрости, снимает усталость и сонливость. Кофеин также оказывает мочегонное действие и стимулирует сужение кровеносных сосудов, что определяет его способность облегчать головные боли, вызванные расширением кровеносных сосудов головы. Кроме того, он повышает мышечный тонус и улучшает координацию движений.

[BigHo]

Omega
Ваще-то, конечно, лучше правильной диеты и движения жиросжигателей нет.
Но сам я юзаю иногда L-карнитин, что бы про него не говорили...
Меня "прёт"! Весной попробую термоджетики-дженики типа Ripped Fuel.

А вот в Muscle&Fitness 2004 №07-8 была табличка сводная, по всем БАДам. Рейтинг, тасязать...
Я жиросжигатели в отдельный файлик выдернул, посмотрите кому интересно.
Всю табличку руки никак не дойдут в товарный вид привести...

Прикрепленные файлы

•  FatBurners.pdf    47,08К   1163 Количество загрузок

Сообщение изменено: BigHo (13 февраля 2005 - 09:43)