194 ответов в этой теме

[Fortnite]

Еще раз. 1 коктейль + 1000 ккал. К поддержке. Отличный способ увеличить пузо немолодому натуралу. Что и произошло. В день вырастает 30 г мышц. Как думаешь, сколько калорий требуется для этого процесса. В противовес этому максимум усвоения жира 300 г в сутки. 1 к 10.  Причем на откладывание жира энергии не требуется. На веществах цифры другие. Глупо с этим спорить и развозить демагогию про фарму, которая штангу поднимает .

Думаю что для набора массы нужен небольшой профицит ккал к тому, что ты тратишь в течении дня . Коктейль мог заменить твои перекусы , которые ты здесь ранее выкладывал и получать более полезные ккал  

Сообщение изменено: Fortnite (13 сентября 2022 - 11:53)

[Честер]

Фарма не работает жиросжигателем

 

работает

и тестостерон и анаболики и гр влияют  на липидный обмен

[Fortnite]

Ну вы же не будете отрицать в пауэрлифтинге  ААС дает существенный бонус в силовых по сравнению с силовыми у натуралов? 

Пока не ощутил , топчусь на тех же результатах когда выступал под ДК

[Fortnite]

работает

и тестостерон и анаболики и гр влияют  на липидный обмен

тогда почему в лифтинге в категориях 110+ сухарей  практически не увидишь ?

[Rus72]

Я в 80-е прошлого столетия наблюдал , как люди на метане по 20 кг туда -сюда гоняли , как раз за полгода , надулся-сдулся

Ну 200 таб. акрихиновского метана это был мой первый курс в 17 лет) По глупости, конечно.  Вес с 60 кг дрища стал под 80. Ушел в армию  в 19, и вернулся через два года, и примерно до 23 лет мышечная масса была неизменна, спорта в моей жизни после армии  не было.   Но потом рутина, сумасшедший график работы, женитьба, дети, и после 26 - я опять откатил до 60-62 кг дрища.  Был таким до 44-х лет.  До 47, три года качался в натураху, прибавил около 10 кг. И  застопорился,  сколько не жри - всё в унитаз.   Перешел на ААС. 

Сообщение изменено: Rus72 (13 сентября 2022 - 11:58)

[merQ]

фарма еще и жиросжигателем работает , как же я этот аспект то забыл к тому что сама она и штангу за меня поднимает 

значит я могу отдохнуть пару месяцев от зала и при этом буду сухарем и собирать в тройке под тонну как вернусь в зал

хотя по логике уже должен под тонну минимум собирать

 

-

 

такое всего лишь придумали химики, что свести все к очевидному абсурду и выставить аргументы оппонентов в смехотворно-неприглядном виде, не более.

[Честер]

тогда почему в лифтинге в категориях 110+ сухарей  практически не увидишь ?

 

наверное потому что жрут так

натурал на таком же питании весил бы еще больше и был существенно жирнее (при прочих равных)

 

странно что нужно тебе объяснять такие вещи, Алексей 

[morrda]

Сталкивался ли кто на форуме с подобным и как решил?

 

Я такой же, сливал всю жизнь со скоростью света. После 50 лет, или это после одного курса химии, не знаю точно из за чего,  проблема вроде как боле мене решилась. Но всё равно вот недавно корону подхватил, за 4 дня минус пять кг. Хотя вроде и ел боле мене, с аппетитом.

[merQ]

Но всё равно вот недавно корону подхватил, за 4 дня минус пять кг.

Мышцы так быстро не погорят, а водичку с жиром и не жалко особо. Так что молодец, просушился!

 

Вообще, вирусные и бактериальные болезни - это хороший метод сушки.

Сообщение изменено: merQ (13 сентября 2022 - 12:13)

[oscid]

Нашел эту цифру.

 

На производство 1 г белка требуется 1.3 ккал.  Отсюда следует, что для роста 30 г (столько растет в сутки у натурала) требуется чистый профицит 40 ккал.

 

Источник

 

https://www.scienced...300962988909620

[Честер]

Вообще, вирусные и бактериальные болезни - это хороший метод сушки.

 

нет ничего лучше хорошего вируса

когда 5 дней держится высокая температура и вообще не хочется жрать

жир горит со страшной силой

[Честер]

На производство 1 г белка требуется 1.3 ккал.  Отсюда следует, что для роста 30 г (столько растет в сутки у натурала) требуется чистый профицит 40 ккал.

 

так сам 1 грамм белка - это еще 4 ккал

[merQ]

нет ничего лучше хорошего вируса когда 5 дней держится высокая температура и вообще не хочется жрать жир горит со страшной силой

Да, но этот метод слегка попахивает читерством, слишком легко.

[Честер]

Да, но этот метод слегка попахивает читерством, слишком легко.

 

вполне естественный метод сушки

а вот если атлет сознательно запускает течение болезни, чтобы от вирусной инфекции перейти к затяжной бактериальной

это уже конечно явный читинг

[oscid]

так сам 1 грамм белка - это еще 4 ккал

При наличии этого самого белка достаточном количестве в пище.  Он может быть в составе этой самой еды (непрофицитной).

 

Я это к тому, где +40 ккал и где +1000.  Ну хер с ним. Давай его дважды учтем. 40 + 30 * 4 = 160. 

 

1000 - 160 = 840.  Делим на 9.  93 грамма жира в сутки в пузо. 93 * 30 = 2,8 кг жира и 900 г мяса за месяц.  Отличный массонабор для натурала.

Сообщение изменено: oscid (13 сентября 2022 - 12:25)

[Grillmaster]

Я понял почему я жирный. Потому что не болею никогда((((( Ковидом и то так и не заразился до сих пор (((

Сообщение изменено: Grillmaster (13 сентября 2022 - 12:25)

[Fortnite]

наверное потому что жрут так

натурал на таком же питании весил бы еще больше и был существенно жирнее (при прочих равных)

 

странно что нужно тебе объяснять такие вещи, Алексей 

далеко не факт , Виталий что весил бы больше .

можно и обьяснить тупому химику , почему я до сих пор не могу набрать ни в массе ни в силовых ,если что пытался есть по 6000 ккал и до сотки не дотянул, сейчас наверное 3,5 тыс в день и вес примерно тот же что и на 6000 ккал был   

Сообщение изменено: Fortnite (13 сентября 2022 - 12:25)

[Честер]

можно и обьяснить тупому химику , почему я до сих пор не могу набрать ни в массе ни в силовых ,если что пытался есть по 6000 ккал и до сотки не дотянул, сейчас наверное 3,5 тыс в день и вес примерно тот же что и на 6000 ккал был   

 

видимо есть какие-то ограничивающие факторы

может это твой химический предел (по весу)

или жкт ограничивает

или еще что-то

 

может тебе вообще бросить ААС и стать нормальным натуралом?

[Fortnite]

видимо есть какие-то ограничивающие факторы

может это твой химический предел (по весу)

или жкт ограничивает

или еще что-то

 

может тебе вообще бросить ААС и стать нормальным натуралом?

а что такое - нормальный натурал и чем он от ненормального отличается ?

меня 1-2 раза в неделю не напрягает поставить иньекцию , мне в жизни это никак не мешает , по анализам тоже все нормально , поэтому в чем сокральный смысл закончить с этим ?  

Получается все таки я хардгейнер, а не Осцид ?)) 

Сообщение изменено: Fortnite (13 сентября 2022 - 12:32)

[morrda]

Мышцы так быстро не погорят, а водичку с жиром и не жалко особо. Так что молодец, просушился!

 

Когда я пошёл в армию, весил 81 кг, банка была около 42, талия меньше 80. Через полгода я весил 65. Все остальные отожрались, а я молодец, нормально просушился!

Сообщение изменено: morrda (13 сентября 2022 - 12:39)

[oscid]

Получается все таки я хардгейнер, а не Осцид ?)) 

Так ты завяжи с химией и на своем ебашь дальше также по 3500 ккал  + коктейль голема. И потом посмотрим что произойдет.

[Fortnite]

Так ты завяжи с химией и на своем ебашь дальше также по 3500 ккал  + коктейль голема. И потом посмотрим что произойдет.

так у меня был опыт и причем продолжительный ебашить на своем, результаты на allpowerlifting, кокетйль тогда такой не знал, но в питании и в пиве себе не отказывал , ел что хотел не считая бжук , да и не слышал я о бжук тогда 

Сообщение изменено: Fortnite (13 сентября 2022 - 12:47)

[merQ]

Когда я пошёл в армию, весил 81 кг, банка была около 42, талия меньше 80. Через полгода я весил 65. Все остальные отожрались, а я молодец, нормально просушился!

Ну тебя и в армию призывали не на 4 дня!

Сообщение изменено: merQ (13 сентября 2022 - 12:46)

[medvedm61]

Ну тебя и в армию призывали не на 4 дня!

ну Моррда же написал , что через полгода , все как у ТС

[oscid]

так у меня был опыт и причем продолжительный ебашить на своем, результаты на allpowerlifting, кокетйль тогда такой не знал, но в питании и в пиве себе не отказывал , ел что хотел не считая бжук , да и не слышал я о бжук тогда 

Ну это же когда было. Я в 18 лет тоже мог сковородку жаренной картохи сожрать и канистрой пива запить. И не было никакого жира. Правда и мышц не было. Но тем не менее.  Ты вот щас попробуй. ))

[Fortnite]

Ну это же когда было. Я в 18 лет тоже мог сковородку жаренной картохи сожрать и канистрой пива запить. И не было никакого жира. Правда и мышц не было. Но тем не менее.  Ты вот щас попробуй. ))

только если ты при этом садишься на курс и показываешь обратное - ешь по 6000 и набираешь только мясо     

[oscid]

только если ты при этом садишься на курс и показываешь обратное - ешь по 6000 и набираешь только мясо     

Зачем так радикально? Буду есть 3500 как ты и иметь вены на лобке и видимость второй половины пресса.  .

[Fortnite]

Зачем так радикально? Буду есть 3500 как ты и иметь вены на лобке и видимость второй половины пресса.  .

Ну ок , как будешь готов пиши - свой курс скину тебе в личку

[merQ]

Зачем так радикально? Буду есть 3500 как ты и иметь вены на лобке и видимость второй половины пресса.  .

За это поплатишься дырками в коже от уколов. Стоит это того?

[Анаболий Метанович]

Я в 80-е прошлого столетия наблюдал , как люди на метане по 20 кг туда -сюда гоняли , как раз за полгода , надулся-сдулся ............

Это да, дураков было до хера, из десяти, думаю, девять....

Однако, на одном только метане вполне себе можно было набирать мал-мал качественного мяса....

https://forum.steelf...entry1059082375