246 ответов в этой теме

[Anatolii]

Ага, модно подумать, что если ТС начнёт качаться, то станет таким, как чувак на втором фото

 

Тоже хотел написать что пример химической наглухо формы

Типа посыл Пандоры вы оба не поняли) Химия - типичная отмазка ленивых натуралов. 

[Pandora]

Типа посыл Пандоры вы оба не поняли) Химия - типичная отмазка ленивых натуралов. 

во-во) один новичок мечтает себе диетой крутой пресс сделать, второй годами ест всякую хрень и потом всех с лучшей видухой, чем у него в химики записывает)))))

[kvadriceps]

сушиться надо сперва, если в тебе 150кг жира) а ты по фото дрыщ обычный))) тебе тока набирать)

Что бы не было трудностей перевода так сказать). На данном фото мне 23 и мой вес 80 кг +-, в идеале в моей голове, досушиться до данного уровня, накинуть еще 5 кг мяса сверху и данной формы за глаза.

Миниатюры

• 

Сообщение изменено: kvadriceps (22 мая 2020 - 07:20)

[Валерочка]

Что бы не было трудностей перевода так сказать). На данном фото мне 23 и мой вес 80 кг +-, в идеале в моей голове, досушиться до данного уровня, накинуть еще 5 кг мяса сверху и данной формы за глаза.

Ну досушись и накинь. Не вижу проблемы вообще.

[kvadriceps]

Ну досушись и накинь. Не вижу проблемы вообще.

ну как бы на 17 кг я ушёл от данной формы и организм не в курсе о моих планах по возврату судя по всему

[Pandora]

Что бы не было трудностей перевода так сказать). На данном фото мне 23 и мой вес 80 кг +-, в идеале в моей голове, досушиться до данного уровня, накинуть еще 5 кг мяса сверху и данной формы за глаза.

ты мне объясни смысл-то какой? Ну сгонишь ты сейчас жир и начнешь набирать - набора мяса без жира не бывает. Плюс организм от счастья, что его наконец кормят, да еще в профицит, моментально вернет жирок, и ты окажешься на нынешней точке отсчета) зачем тебе лишние бесполезные усилия? У тебя не тот вес, что требует предварительной сушки. Начинай набирать. Потом по факту уже будешь подсушиваться

[Grillmaster]

Типа посыл Пандоры вы оба не поняли) Химия - типичная отмазка ленивых натуралов.

Да-да, я в курсе. Дисциплина, грамотный треннинг, и такая форма не заставит себя долго ждать

[Pandora]

Да-да, я в курсе. Дисциплина, грамотный треннинг, и такая форма не заставит себя долго ждать

про правильное питание забыл)

[Grillmaster]

про правильное питание забыл)

Это само собой разумеется.

[kvadriceps]

Потом по факту уже будешь подсушиваться

Так это и потом не имеет смысла получается если смотреть пункт 2)

организм от счастья, что его наконец кормят, да еще в профицит, моментально вернет жирок, и ты окажешься на нынешней точке отсчета)

Сообщение изменено: kvadriceps (22 мая 2020 - 07:37)

[kvadriceps]

Может у меня инсулинорезистентность? Сахар и инсулин сдать? Или тогда бы и 10кг не мог скинуть?

[Pandora]

Так это и потом не имеет смысла если см пункт 2)

ты не сравнивай) одно дело когда худеет новичок без мышц и знаний, другое дело, когда есть хорошая мышечная масса, поставленная отработанная техника упражнений, программа тренировок с циклами и понимание питания)

Начинай работать на массу с легким профицитом, сам заметишь, что даже с большим весом видуха будет выигрышнее смотреться)))

[Pandora]

Может у меня инсулинорезистентность? Сахар и инсулин сдать? Или тогда бы и 10кг не мог скинуть?

ты не смог скинуть потому что организм решил, что наступили голодные времена и стал цепляться за каждую калорию) обменку себе замедлил бестолковым питанием)))

[AnatolyR]

обменку себе замедлил бестолковым питанием)))

это практически никогда не происходит

[Pandora]

это практически никогда не происходит

да ну?)

[AnatolyR]

ну да

[Grillmaster]

ты не смог скинуть потому что организм решил, что наступили голодные времена и стал цепляться за каждую калорию) обменку себе замедлил бестолковым питанием)))

Нету у него никакого плато. Там просто вода заменила жир в адипоцитах, которая сливается максимум через 2 недели. Я это уже миллион раз проходил)

[Горец67]

ты не смог скинуть потому что организм решил, что наступили голодные времена и стал цепляться за каждую калорию) обменку себе замедлил бестолковым питанием)))

ага, в концлагерях почему то худеют все однозначно.

[Pandora]

ага, в концлагерях почему то худеют все однозначно.

предлагаешь ему посидеть на одном кусочке хлеба в день месяца 3?) Пресс, наконец, увидит) а потом начнет есть нормально и разнесет на +10кг к нынешнему весу)

[swistl]

Вы всерьез обсуждаете, как не есть?
Безумцы!))

[kvadriceps]

предлагаешь ему посидеть на одном кусочке хлеба в день месяца 3?) Пресс, наконец, увидит) а потом начнет есть нормально и разнесет на +10кг к нынешнему весу)

Хз это скорее фитнес страшилки все, несколько лет назад когда скидывал 10кг вес возвращался в течение года где то, при полном отсутствии тренировок и обжиралове

Сообщение изменено: kvadriceps (22 мая 2020 - 08:11)

[Pandora]

Вы всерьез обсуждаете, как не есть?
Безумцы!))

хз) я вот наелась крылышек, картошки, салата, а потом запила злаковым йогуртом кусок пахлавы))))

[swistl]

хз) я вот наелась крылышек, картошки, салата, а потом запила злаковым йогуртом кусок пахлавы))))

Ну вот, это я понимаю))

[Pandora]

Хз это скорее фитнес страшилки все, несколько лет назад когда скидывал 10кг вес возвращался в течение года где то при полном отсутствии тренировок и обжиралове

ну так вернулся ж вес) я б удивилась, если б ты скинул и потом его удержал)

[Pandora]

Ну вот, это я понимаю))

я вчера потренила хорошо)) мясо теперь кормлю, лежа на диване))))

[Горец67]

предлагаешь ему посидеть на одном кусочке хлеба в день месяца 3?) Пресс, наконец, увидит) а потом начнет есть нормально и разнесет на +10кг к нынешнему весу)

я это в другом контексте.
Человек в любом случае похудеет если в дефиците.

[Pandora]

я это в другом контексте.
Человек в любом случае похудеет если в дефиците.

я разве говорила, что он вообще не похудеет?) Я сказала что обменка замедлится) для похудания надо будет все сильнее и сильнее понижать калорийность) а как вернется на нормальное питание, так жирок радостно прибежит назад и кучу друзей своих приведет)))

[Grillmaster]

для похудания надо будет все сильнее и сильнее понижать калорийность)

Нет. Её даже нужно повышать на определённом этапе.

а как вернется на нормальное питание, так жирок радостно прибежит назад и кучу друзей своих приведет)))

Если будет питаться в профицит, то естественно вернётся. Жировые клетки то никуда не делись)

[Anatolii]

Да-да, я в курсе. Дисциплина, грамотный треннинг, и такая форма не заставит себя долго ждать

Вообще-то пост был о том, что "накаченная" мышца при прочих равных (% жира) раньше и качественнее проявится на теле. Ты утверждаешь, что это не так? Поясни при чем тут химия, у натурала отсутствует мышечная гипертрофия? Или мы в постах картинки смотрим, а в текст не вникаем? 

[Pandora]

Вообще-то пост был о том, что "накаченная" мышца при прочих равных (% жира) раньше и качественнее проявится на теле. Ты утверждаешь, что это не так? Поясни при чем тут химия, у натурала отсутствует мышечная гипертрофия? Или мы в постах картинки смотрим, а в текст не вникаем? 

мне кажется он и читает через строчку)