1877 ответов в этой теме

[sandwolf77]

Я тяжелоатлетических движениях вообще ничего не могу однако ТА смотрю с удовольствием.

но это не объясняет зачем ты вообще залез в эту тема и донес до Яремы и всех остальных своё донельзя ценное мнение о его жиме. В виде спорта в которым ты полное ничтожество как спортсмен и еще и разочарован как в зрелище. Может в этом корни того, как тебя все бесит?

[Turkman76]

но это не объясняет зачем ты вообще залез в эту тема и донес до Яремы и всех остальных своё донельзя ценное мнение о его жиме. В виде спорта в которым ты полное ничтожество как спортсмен и еще и разочарован как в зрелище. Может в этом корни того, как тебя все бесит?

Понесло тролля)))...

[sandwolf77]

Понесло тролля)))...

догадываюсь, что в реале., когда тебе дают понять, что ты малость туп и лезешь подчас со своим мнением туда, где нахер не нужен, ты начинаешь хитро улыбаться-типа как тут шутят глупо. А в инете все кругом тролли, как энжой, когда тебя из своей темы выпездывал.
Наверно , у тебя ещё и женщинами сплошные загадки. Вечно сначала приманивают кокетством, а потом сбегают, плутовки, не?

[Turkman76]

догадываюсь, что в реале., когда тебе дают понять, что ты малость туп и лезешь подчас со своим мнением туда, где нахер не нужен, ты начинаешь хитро улыбаться-типа как тут шутят глупо. А в инете все кругом тролли, как энжой, когда тебя из своей темы выпездывал.
Наверно , у тебя ещё и женщинами сплошные загадки. Вечно сначала приманивают кокетством, а потом сбегают, плутовки, не?

Я смотрю ты полностью сконцентрирован на теме! Топик стартер оценит я думаю

[sandwolf77]

Я смотрю ты полностью сконцентрирован на теме! Топик стартер оценит я думаю

топикстартер имеет право послать и тебя и меня и будет прав. И, кстати, мне его техника не кажется оптимальной. Но в отличии от тебя, я учитываю что для него мое мнение -одно из многих анонимных и не лезу с ним без просьбы. Поэтому дискуссию прекращаю и тебе советую.

[Turkman76]

топикстартер имеет право послать и тебя и меня и будет прав. И, кстати, мне его техника не кажется оптимальной. Но в отличии от тебя, я учитываю что для него мое мнение -одно из многих анонимных и не лезу с ним без просьбы. Поэтому дискуссию прекращаю и тебе советую.

В спортзал иди советуй))

[Silovichok]

Я смотрю ты полностью сконцентрирован на теме! Топик стартер оценит я думаю

Как всегда , ума палата с крышей набекрень ...

[Anatolii]

Таки зря тема не в разделе ПЛ. Во первых, ей логично там находиться, во вторых, терпилы бы здесь не было)

Сообщение изменено: Anatolii (04 октября 2019 - 03:43)

[Anatolii]

 Интересует про жим 6 дней в неделю. Пока я знаю только одного такого спортсмена , который жал 6 дней в неделю и пожал мировой рекорд в ИПФ по ветеранам 

Николай Суслов практикует такой подход. Результаты учеников впечатляют. 

[Turkman76]

Таки зря тема не в разделе ПЛ. Во первых, ей логично там находиться, во вторых, терпилы бы здесь не было)

Ты я надеюсь хоть отсидел, что б такими терминами пользоваться? А то получится жизни не видел, а только умные слова выучил...

[Anatolii]

Ты я надеюсь хоть отсидел, что б такими терминами пользоваться? А то получится жизни не видел, а только умные слова выучил...

Не помню, чтобы я к тебе обращался. Но можешь пополнить свою жалобную книгу)

[Turkman76]

Не помню, чтобы я к тебе обращался. Но можешь пополнить свою жалобную книгу)

А ты уверен, что на свою память надо мне жаловаться? 

[yarema]

Че, вроде норм такой жим - амплитуда движения штанги стремится к нулю... Из-за чего я и разочаровался в троеборье))) 

Сорян чувак, попробую пожать с норм амплитудой и скинуть видос,чтобы ты не разочаровывался, подожди только несколько недель,я пока переучусь на новую технику, ок?

[Turkman76]

Сорян чувак, попробую пожать с норм амплитудой и скинуть видос,чтобы ты не разочаровывался, подожди только несколько недель,я пока переучусь на новую технику, ок?

На всякий случай... У меня к твоей технике ни малейших претензий нет. А малая амплитуда ведь в ПЛ является преимуществом, а не недостатком... 

Сообщение изменено: Turkman76 (04 октября 2019 - 04:11)

[yarema]

На всякий случай... У меня к твоей технике ни малейших претензий нет. А малая амплитуда ведь в ПЛ является преимуществом, а не недостатком... 

У меня большая амплитуда

Набери в ютубе Eddie Berglund

Вот там нормальная амплитуда

[Turkman76]

У меня большая амплитуда

Набери в ютубе Eddie Berglund

Вот там нормальная амплитуда

Он практически идеальный лифтер))) 

[yarema]

Он практически идеальный лифтер))) 

Он еще и тяжелоатлет, причем не последние места занимает. У него ТА присед жопой в пол при весе 66 кг около 220кг 

[yarema]

Это после того как я поподтягивался

[Горец67]

Это после того как я поподтягивался

сколько сейчас весишь?

Сообщение изменено: sasha1967 (04 октября 2019 - 06:35)

[yarema]

сколько сейчас весишь?

Йо. Кил 98

[Горец67]

Йо. Кил 98

кабан))))
На массе небось?

[yarema]

кабан))))
На массе небось?

На жире

Я жирный  кабан ,пиздец.

Хоть бери да на холодец 

 

ЖЫрнЫй как поезд пассажирный

[Горец67]

На жире

Я жирный  кабан ,пиздец.

Хоть бери да на холодец 

 

ЖЫрнЫй как поезд пассажирный

насчет жира согласен))) но судя по рабочим весам и мышц тоже хватает))

[yarema]

насчет жира согласен))) но судя по рабочим весам и мышц тоже хватает))

Если б 200 жал на разы и 270 тянул и 250 приседал, не чувак, мышц мало но я изо всех сил стараюсь, щас я стал есть больше белка и начну дольше спать, хотя б по 7 часов, думаю стану сильнее

[yarema]

Надо трапы и дельты раскачивать пиздец как...Кто может,люди добрые,подсобите советом как сделать круглые торчащие плечи и здоровые трапы?

[yarema]

Жму стоя хорошие веса, швунгую соточку а плечи говно...

[gasch12]

Надо трапы и дельты раскачивать пиздец как...Кто может,люди добрые,подсобите советом как сделать круглые торчащие плечи и здоровые трапы?

Жми плечами они и вырастут, тут секретов нет)

[Dimik]

Жму стоя хорошие веса, швунгую соточку а плечи говно...

По моим наблюдениям из жимовых лучше отзываются на жимы гантелей сидя в балансе и жим 1 гантели стоя в стиле силачей, с небольшим наклоном вбок.

[Олег К]

Dimik, у меня дельты боковые хорошо реагируют уже на жимы сидя начиная с 60 гр. Плюс немного подмахов вбок розовыми гантельками. Протяжки вообще не идут. Даже супер-щадящий вариант широким хватом под срез груди с лёгкими весами вызывает "импиджмент" в правом плече.