62 ответов в этой теме

[puffi88]

Питание на сушке зависит от того, по какой методике сушишься и какие тренировки.

[Бабуин]

да если б у него индивидуальная непереносимость... )) а так:

1. он мне запретил есть яйца

2. сказал что "мы исключали яйца перед соревнованиями"

 

зы. но я не послушал его всё равно. )) и яйца ем, и продолжаю есть/пить молочку. не знаю как он круглый год сидит на отварном мясе и рыбе десятилетиями. правда и в пике круглый год, форма - космос, хоть и ушёл из соревновательного бб.

в любое время скажи - завтра выходи на подимум, выйдет и наверняка будет в призёрах.

 

зы.2 щас посмотрел, он даже есть у нас в "звёздах"... а то я дальше спортпита никуда и не хожу и не знаю ничего...

Сообщение изменено: Бабуин (13 марта 2020 - 01:57)

[puffi88]

Все зависит от методики и тренировок, от объема. И не понятно, яйца целые или отдельно белки имел ввиду. Там ничего сложного нет. Есть схема и по ней работает.