Вход
Регистрация
Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Что строит ваши мускулы?
Автор темы:
Patrick
, апр 29 2003 01:01
Наверх
#62
Отправлено 25 июля 2005 - 01:42
dimas
-
- Участник форума
-
- 471 сообщений
Новичок
U menja na pervom meste tvorog, na vtorom losos" , na tretiem ovsjanka na obezwirennom moloke. Mjaso o4en redko (raz v 2 mesjaca) prosto dolgo gotovit, a losos ja em siroi, kurinie grudki varju 5 minut i gotovo
Добавлено
E6o xo4u sprosit gde etu soju voob6e mozno kuput? Xotelos bi poprobovat.
Добавлено
E6o xo4u sprosit gde etu soju voob6e mozno kuput? Xotelos bi poprobovat.
#66
Отправлено 26 февраля 2006 - 09:24
August
-
- Участник форума
-
- 84 сообщений
Новичок
Что строит мускулы не совсем понятно, потому как, не всё, что едим и нам нравится - это действительно полезно. Мне кажеться, что легче усваиваеться из белка, то и полезней: яйца, курица, молоко (если нет проблем с усвоением). Но больше всего хочеться МЯСА, причем шалык из свинины (не совсем полезно, но вкусно), икры красной ЛОЖКАМИ, осетринки, кеты и горбушы в крайнем случае Как на форум не зайдешь, обязательно обильное слюноотделение - хорошо, что комп. на кухне 
Как на форум не зайдешь, обязательно обильное слюноотделение - хорошо, что комп. на кухне
#67
Отправлено 11 марта 2006 - 02:36
Igorёк
-
- Участник форума
-
- 67 сообщений
Новичок
Я бы из списка голосования только сою убрал.
Но с тех пор если случается есть бутерброд с красной икрой, делаю это без особого пафоса и удовольствия
Quote
Мне этим летом трех литровая банка икры досталасьикры красной ЛОЖКАМИ,
Но с тех пор если случается есть бутерброд с красной икрой, делаю это без особого пафоса и удовольствия
#70
Отправлено 04 мая 2006 - 12:26
Erzulie
-
- Привилегированный пользователь
-
- 3 903 сообщений
Плохие люди живут долго, а я буду жить вечно!
#76
Отправлено 10 мая 2006 - 09:34
DANIL2006
-
- Участник форума
-
- 31 сообщений
Новичок
Лично я гораздо больший толк как для массы, так и для энергии и настроения ощущаю при увеличении кол-ва углеводов, а не белков. Последний раз вообще не стал покупать протеин, а купил углеводную смесь(не гейнер). Теперь юзаю и счастлив.
#78
Отправлено 04 июля 2006 - 06:29
DerSpiegel
-
- Участник форума
-
- 1 084 сообщений
Masse macht frei!
- Пол: Мужчина
- Город: Екатеринбург
Ch.Serega
Quote
Можно. Но это всё будет от лукавого -жир и вода. Мышцы состоят из белка, а значит если белка в рационе нет, то и мышц нет.А если есть одни угливоды можно массу набирать?
#80
Отправлено 04 июля 2006 - 09:00
Кельт
-
- Привилегированный пользователь
-
- 3 714 сообщений
группа риска
infarx
о как!
соотношение белка и углеводов при потреблении зависит от многих факторов, если уж серьезно подходить к процессу, а не так, я ем это и меня, типа прет. Кушайте жиры и будут вам гормоны.
Ведь, к примеру, меня завали углеводами, жир врятли попрет, а другому только дай децал, сразу пузы-жопы.
Диета для построения мышц должна подбираться для каждого атлета индивидуально.
Как и химия.
Как и тренинг.
ББ вообще, индивидуальный вид спорта.
Мои мышцы строят ЯЙЦА. И другие органы, входящие в эндокринную систему.
о как!
соотношение белка и углеводов при потреблении зависит от многих факторов, если уж серьезно подходить к процессу, а не так, я ем это и меня, типа прет. Кушайте жиры и будут вам гормоны.
Ведь, к примеру, меня завали углеводами, жир врятли попрет, а другому только дай децал, сразу пузы-жопы.
Диета для построения мышц должна подбираться для каждого атлета индивидуально.
Как и химия.
Как и тренинг.
ББ вообще, индивидуальный вид спорта.
Мои мышцы строят ЯЙЦА. И другие органы, входящие в эндокринную систему.
Сообщение изменено: Кельт (04 июля 2006 - 09:01)
#84
Отправлено 04 июля 2006 - 11:31
DerSpiegel
-
- Участник форума
-
- 1 084 сообщений
Masse macht frei!
- Пол: Мужчина
- Город: Екатеринбург
Вообще-то мышцы строит мозг. Хотя на самом деле весь организм сам себя строит.
По поводу белка/жиров/углеводов - в любой пище есть углеводы, но не в каждой есть белки. Так, что ешьте белковую еду, а углеводики - приложатся.
Хотя на самом деле весь организм сам себя строит.По поводу белка/жиров/углеводов - в любой пище есть углеводы, но не в каждой есть белки. Так, что ешьте белковую еду, а углеводики - приложатся.
1 посетителей читают эту тему
0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых
