720 ответов в этой теме

[Gary]

тут все три месяца на сушку бы...

 

очень жесткой сушки, с безуглеводкой, кучей жиросжигателей и химией

 

и то, будет ещё очень коряво, мышц то нет некуя

[Kachok34]

Ты как видео выложишь, сразу все непонятки закончатся, уверяю. 

Обещал - сделал.

Ну и? Стоило вокруг этой цифры такую самбу дижанэйру устраивать? При том разводка после прямого жима до 100 и обратного 80, 3х20, сегодня тренировка не пошла совершенно, ни сил, ни настроения, ужас. Первый раз такое, еле проснулся! Однако удивлен насколько чисто сделал упражнение. На 12-14 раз сделать не проблема полностью восстановленым, но я категорически отказываюсь понимать что тут такого ради чего стоило парить мне мозг просьбами о ролике...Обычный вес.

---

собственный вес 99,5

Сообщение изменено: Kachok34 (15 января 2016 - 12:06)

[dublw]

Обещал - сделал.

Ну и? Стоило вокруг этой цифры такую самбу дижанэйру устраивать? При том разводка после прямого жима до 100 и обратного 80, 3х20, сегодня тренировка не пошла совершенно, ни сил, ни настроения, ужас. Первый раз такое, еле проснулся! Однако удивлен насколько чисто сделал упражнение. На 12-14 раз сделать не проблема полностью восстановленым, но я категорически отказываюсь понимать что тут такого ради чего стоило парить мне мозг просьбами о ролике...Обычный вес.
---
собственный вес 99,5

Молодой человек! Вы понимаете, чем Разводка от жима со скручиваниями отличается????
При Разводка угол в локтевом суставе не изменяется и ввиду этого гантели двигаются по парабале, описывая полукруг! В Вашем же случае гантели двигаются по катитам в треугольнике, что характерно при жиме гантелей!
Удачи!!!

[uncle_bob]

катитам

 

катетам

[Kachok34]

Хмм. Ок, так уж и быть.

[Апостол]

Ну и?

что и стоило доказать, это жим арнольда, лежа под углом, а не разводка, тоже самое я могу исполнить с с.в. 68 кг), это к вопросу о силовых)... разводка тут максимум с пятнахами выйдет, а то и меньше.

[Мозголомная Брага]

Мракобесие какое-то.

Чур меня!

[M. Kvakin]

Труселя зачётные, я бы дал 45х8.

[Фельдфебель]

Обещал - сделал.

Это не разводка

а полужим гантелей

 

думаю в остальных упрах техника та же - её отсутствие

вот проблема почему ничего не росло

[Честер]

Вчера был на работе, не парился, нормально ел... Пришел на тренировку и 99кг увидел..Вота фак?!

жирок есть конечно, но не критичный уровень, быстро просушишься!

мышц много, веса приличные берешь, молодец!

про разводку, конечно, немного загнул )

[Модест]

Молодой человек! Вы понимаете, чем Разводка от жима со скручиваниями отличается???? При Разводка угол в локтевом суставе не изменяется и ввиду этого гантели двигаются по парабале, описывая полукруг! В Вашем же случае гантели двигаются по катитам в треугольнике, что характерно при жиме гантелей! Удачи!!!

Несмотря на грамматические ошибки - грамотный ответ! Только не по "парабале", а уж скорее по дуге двигаться гантели должны.

 

Автор темы конечно человек амбициозный и самоотверженный. Хочет учиться на собственных ошибках, никого не хочет слушать. 

Что ж, наверное на собственных ошибках доходчивее будет. 

[Мозголомная Брага]

Как это ничего не растет? Сало отлично набирается.

[крошка Енот]

Нормально жмет парень. Акробатически) Правда если когда-то при жиме чето хрустнуло и теперь ссыкатно много жать, при таком кручении клешней на жиме гантелей плечо должно хрустеть еще ссыкатнее. Беру свои слова назад, про то, что раньше был смешнее.

[Kachok34]

при таком кручении клешней на жиме гантелей плечо должно хрустеть еще ссыкатнее

Совершенно ничего не хрустит и не беспокоит! 

Насрать что это оказался все-таки жим гантелей, главное, что я чувствую целевую группу мышц, в данном случае-верх груди, который вполне себе растет! Еслиб я получал хоть какой-то дискомфорт от этого упражнения, я бы его никогда не делал.

вот проблема почему ничего не росло

Что значит ничего? Все кроме бицепса прекрасно растет.

никого не хочет слушать. 

Мне тут уже посоветовали на фазе набора в питании ограничиться..  ! Точно всех победю слушая советы! Нет уж, спасибо, как-нибудь сам!

Сало отлично набирается.

Сало набиралось долгими годами похуистического отношения к тренировкам, мог бы взяться за ум и раньше, но лучше поздно, чем никогда!

И все так оживились будто вероятность получить моим елдаком  по своим губам в конце сериала (в случае успеха) куда-то исчезла..Ниче подобного!

[крошка Енот]

Ты молодец, что такой неунывающий. Но с метафорами все-таки аккуратнее.

[Kachok34]

все-таки аккуратнее.

Аккуратно не интересно, у Апостола можешь спросить, он те фотки видимо еще помнит

[крошка Енот]

Где ты дупло с зубами постил?

[Izverg]

Ну и?

 

Тебе уже все ответили до меня. Это не разводка. Какой то жим гантелей под углом с супнацией. Я бы так назвал...

У тебя мало того, что большие проблемы с теорией, так и еще техника не поставлена.

Так что все мои вопросы, которые я тебе задал в самом начале темы, становятся все более и более актуальны по-ходу беседы и развития твоей фототемы.

 

 

Что значит ничего? Все кроме бицепса прекрасно растет.

 

Приятель, тебе, пока еще, лучше только читать и набираться опыта ибо каждый твой пост - это просто кладезь для приколов и сарказма. )

Сообщение изменено: Izverg (15 января 2016 - 07:57)

[Izverg]

мышц много

 

Тонко... 

[Kachok34]

Приятель

Там где ты учился кидать какахи, я преподавал! Приятель. 8)

[Kachok34]

Дабы приглушить ранний интерес огорошу посетителей отсутствием активности до следующей недели, ибо с витаминами я еще не зацепился, значит до первого, ВЕРОЯТНОГО, видимого прогресса неделя и то будет заметен только в ногах, хотя может и не только..

[Izverg]

Там где ты учился кидать какахи, я преподавал! Приятель.

 

Ты со своими школьными шутками и комментариями создаешь впечатление какого то дурачка. 

Одна только твоя подпись, как бы намекает...  

Но не смотря на все это, я все еще продолжаю общаться с тобой, как с нормальным человеком. 

Подумай над этим.

[Kachok34]

Одна только твоя подпись, как бы намекает...  

Ты не смотрел "Джей и молчаливый Боб наносят удар"?? И ты ни разу не применял крылатую фразу "Я КЛИТОРОМ КОМАНДУЮ"(с)..Зачем ты живешь? (согласен, чуть переигрываю, но в контекст просилось только это предложение)

впечатление какого то дурачка

 

Я свиноморф и в любом случае немного наберу, вопрос только лишь в том, будет это что-то невероятное при помощи витаминов или не будет ничего супер выдающегося.. Конкретно фаза набора мне не так интересна как то, каким образом я совершу чудо в фазе сушки! Вариантов достаточно, будем посмотреть (с)

Сообщение изменено: Kachok34 (15 января 2016 - 08:19)

[крошка Енот]

Ты видимо до конца не досмотрел

[Izverg]

Конкретно фаза набора мне не так интересна как то, каким образом я совершу чудо в фазе сушки!

 

Чуда не будет. Разве что, если ты пару лет назад был в прекрасной форме, осталась мышечная память, и то 3 месяца не срок. 

Сообщение изменено: Izverg (15 января 2016 - 08:28)

[крошка Енот]

Чуда не будет. Разве что, если ты пару лет назад был в прекрасной форме, осталась мышечная память, и то 3 месяца не срок.

Вот тебе не лень... Пусть выступает, а мы поугараем. Скоро тут буде веселее, чем у повелителя преднакопа

[Дмитрий Р]

Ну и? Стоило вокруг этой цифры такую самбу дижанэйру устраивать? При том разводка после прямого жима до 100 и обратного 80, 3х20, сегодня тренировка не пошла совершенно, ни сил, ни настроения, ужас. Первый раз такое, еле проснулся! Однако удивлен насколько чисто сделал упражнение. На 12-14 раз сделать не проблема полностью восстановленым, но я категорически отказываюсь понимать что тут такого ради чего стоило парить мне мозг просьбами о ролике...Обычный вес.

Где тут разводка???!!!

Парень претендует заменить нашего ДНБ! Может в его тему пока хозяина нет?

[Фельдфебель]

Вот тебе не лень... Пусть выступает, а мы поугараем. Скоро тут буде веселее, чем у повелителя преднакопа

Боюсь что да
тс потом на всех обидится

Но будет поздно

[крошка Енот]

Да потом он тут и не понадобится)

[Kachok34]

Обижусь? Да тут во времена расцвета каина 18го такие баталии были, мамадорохая, мне даже стрелку забить пытались и как назло не приехали почему-то, не помню правда ник, но его в этой теме нет! 

Повторюсь, еще только начало, "упрямство и труд, всем за щеку дадут" (с) мое, нОнешнее!