Вход
Регистрация
Она помнит, что тебя Саней зовут и у тебя есть сестра близнец...Да помнит ещё может быть
Прочие подробности лагерной жизни меня не интересуют
Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Sova
Автор темы:
sova
, сен 06 2004 11:04
Наверх
#73
Отправлено 29 марта 2005 - 02:05
sova
-
- Участник форума
-
- 512 сообщений
Новичок
ivan drago
Ну да Доктор уже сказал.
Добавлено
DrManual
Так все говорят, что подтягивания дают ширину, нет?
В смысле куда работать, в каком направленииЧто "куда"?
Ну да Доктор уже сказал.
Добавлено
DrManual
Ну да в одном подходе, во втором обычно получается меньше.Один подход? Я не подкалываю, просто спрашиваю.
Т-гриф тяну ок. 65Х6, это не тоже самое?Тяга блока сидя к поясу или тяга гантели в наклоне.
Так все говорят, что подтягивания дают ширину, нет?
Сообщение изменено: sova (29 марта 2005 - 02:07)
#75
Отправлено 29 марта 2005 - 02:23
sova
-
- Участник форума
-
- 512 сообщений
Новичок
не растут ли там крылья...
#80
Отправлено 30 марта 2005 - 11:23
sova
-
- Участник форума
-
- 512 сообщений
Новичок
SUN
Чтобы крылья на крылья были похожи, а не на закрылки
что прямо на каждой? Трижды в неделю? и всегда на максимальное кол-во повторений?
а вообще мне понравились в вашем зале перемещаемые ручки для подтягиваний
в динамо перекладина хреновая, слишком толстая и слишком отполированная - у меня руки срываются прежде спины
Так вон видишь говорят надо узким обратнымЯ на каждой тренировке подтягивания делаю 4 подхода на макс. широким хватом.
Чтобы крылья на крылья были похожи, а не на закрылки что прямо на каждой? Трижды в неделю? и всегда на максимальное кол-во повторений?
а вообще мне понравились в вашем зале перемещаемые ручки для подтягиваний
в динамо перекладина хреновая, слишком толстая и слишком отполированная - у меня руки срываются прежде спины
#81
Отправлено 31 марта 2005 - 04:08
SUN
-
- Участник форума
-
- 327 сообщений
Новичок
Artistka
Рога у меня уже есть, поздно...
sova
Рога у меня уже есть, поздно...
sova
Да на каждой тренировке. Только я занимаюсь 2 раза в неделю.что прямо на каждой? Трижды в неделю? и всегда на максимальное кол-во повторений?
Да, перекладина у нас достаточно удобная, но у меня всё равно кожа на ладонях сильно загрубела как наждачка, поэтому я мертво на перекладине держусь и не срываюсьа вообще мне понравились в вашем зале перемещаемые ручки для подтягиваний
в динамо перекладина хреновая, слишком толстая и слишком отполированная - у меня руки срываются прежде спины
Я чередую. На одной тренировке широким классическим хватом (когда трицепс и спина), на другой (когда бицепс и грудь) узким обратным.Так вон видишь говорят надо узким обратным
#82
Отправлено 31 марта 2005 - 06:56
sova
-
- Участник форума
-
- 512 сообщений
Новичок
#87
Отправлено 13 июля 2005 - 01:02
sova
-
- Участник форума
-
- 512 сообщений
Новичок
SUN
Мужик сома трехкилограмового вытянул прям на пляже
В пляжном рост особо не нужен, главное выносливость и реакция, вот для развития этих качеств, потускневших на фоне занятий с железом и занялся.
А еще хорошо бы иметь пятки пластиковые.
Последний раз играли часа в 3 дня, когда в тени 32, на солнце - за 40, а песок поди за 50!!
ИННА Привет черноморью! Опять хочу!
Мужик сома трехкилограмового вытянул прям на пляже
В пляжном рост особо не нужен, главное выносливость и реакция, вот для развития этих качеств, потускневших на фоне занятий с железом и занялся.
А еще хорошо бы иметь пятки пластиковые.
Последний раз играли часа в 3 дня, когда в тени 32, на солнце - за 40, а песок поди за 50!!
ИННА Привет черноморью! Опять хочу!
#88
Отправлено 02 сентября 2005 - 09:03
sova
-
- Участник форума
-
- 512 сообщений
Новичок
1 посетителей читают эту тему
0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых
