Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Сашко-Саня-Александр "ryabuji" Рябухин

* * * * * 4 голосов

  • Закрытая тема Тема закрыта
3612 ответов в этой теме

#61
DeniZ

DeniZ

    мизантроп

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 19 209 сообщений

ryabuji, зачем тебе культуризм, если у тебя в лифтинге прет? как перестанет там переть -- иди уже  в культуристические культуристы. :) 



#62
Gjkmpjdfntkm

Gjkmpjdfntkm

    МЕДВЕД

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 356 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

DeniZ:

зачем тебе культуризм, если у тебя в лифтинге прет? как перестанет там переть -- иди уже в культуристические культуристы. :)

Врят ли первый разряд на химке можно назвать прет...

 

ryabuji, Вы же не против шо я вслух завидую?)))


Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (30 ноября 2014 - 03:51)


#63
_Emraer_

_Emraer_
  • Гость

ryabuji:

А у Павла Кирилленко всегда 48см было - и это в 100+

Та он при этом мелкий, насколько я помню? При 170 рука-то и 48 сойдет.

ryabuji:

Все когда-то с чего-то начинали )

Нам бы такое "начанали"... таз узкий и нога как талия!



#64
ryabuji

ryabuji

    Серьёзен как никогда

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 992 сообщений
  • Имя: Александр Рябухин
  • Пол: Мужчина
  • Город: Иркутск

DeniZ,

 

А вот интересный вопрос, между прочим

Выступил я в 2008 году, поготовившись 2 месяца и сходу выполнил норматив КМС. Но в следующие 2-3 дня после соревнований решил - "Больше никогда и ни за что!"

Было ощущение, что каток переехал, а шрамы от бинтов еще месяца 3-4 не сходили. И понял я, что слаб духом и лифтинг - не моё...

И тем приятнее было преодолеть себя спустя 6 лет и выступить снова.

 

Но произошло это, наверно, во многом по одной причине: разочарование в индустрии фитнеса в целом. Разочарование в методиках (которых по сути нет), разочарование в образе, который олицетворяют собой культуристы - нарциссы, считающие себя полубогами и поплёвывающие с высоты на всех, кто не качается.

Я не говорю за всех, но на мой взгляд, это встречается действительно часто.

 

Но всё равно, сложение и пропорции для меня важнее, чем силовые показатели. Лифтинг для меня не цель, а средство.

 

 

Emraer:

Та он при этом мелкий, насколько я помню? При 170 рука-то и 48 сойдет.

 

176 см рост у него



#65
Gjkmpjdfntkm

Gjkmpjdfntkm

    МЕДВЕД

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 356 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

ryabuji:

Выступил я в 2008 году, поготовившись 2 месяца и сходу выполнил норматив КМС

647 в 120 КМС? А Говорят в WPC низкие нормативы))




ryabuji:

разочарование в образе, который олицетворяют собой культуристы - нарциссы, считающие себя полубогами и поплёвывающие с высоты на всех, кто не качается

Тююю. Надо сначала быть Нарцисом, потом какчатся)) А так... Сплошное разочарование



#66
ryabuji

ryabuji

    Серьёзен как никогда

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 992 сообщений
  • Имя: Александр Рябухин
  • Пол: Мужчина
  • Город: Иркутск

Gjkmpjdfntkm:

647 в 120 КМС? А Говорят в WPC низкие нормативы))

 

Ну что вы, право, юродствуете... Какие мне 120кг в 19-20 лет. 92кг я весил тогда

И кроме IPF я нигде не выступал и не собираюсь. Во-первых, не за звания это делаю. Во-вторых, считаю, что только жёсткое соблюдение требований по технике может хоть как-то обеспечивать объективное судейство.

 

http://allpowerlifti...leksandr-36177/


Сообщение изменено: ryabuji (30 ноября 2014 - 03:58)


#67
ryabuji

ryabuji

    Серьёзен как никогда

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 992 сообщений
  • Имя: Александр Рябухин
  • Пол: Мужчина
  • Город: Иркутск

Gjkmpjdfntkm:

Тююю. Надо сначала быть Нарцисом, потом какчатся)) А так... Сплошное разочарование

 

Ну у меня так было: забитый очкарик - качаться - нарцисс - разочарование - скромный качок  :D



#68
ryabuji

ryabuji

    Серьёзен как никогда

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 992 сообщений
  • Имя: Александр Рябухин
  • Пол: Мужчина
  • Город: Иркутск

,

 

Да что ты вообще знаешь о тонких руках  :diablo:

Слева честные 28см в согнутом состоянии! Уже даже качался, кажется  :rofl:

Миниатюры

  • C93465yfBRk.jpg


#69
Gjkmpjdfntkm

Gjkmpjdfntkm

    МЕДВЕД

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 356 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

ryabuji:

Ну у меня так было: забитый очкарик - качаться - нарцисс - разочарование - скромный качок :D

Вот так всегда не нарцис - качок, нарцис - не качается нихрена :D Апять Афина козни строит...

 

Я тока одного не пойму... Почему в ФПР 620,0 КМС в 100ке экипа, а в WPC без экипы 615 и все жалюутся шо в ФПР нормальные нормативы а в WPC низкие...

В WPC экип в 100ке КМС 692.5кг

 

Или я что-то не понимаю... Какой норматив в ФПР в 100ке экип на КМС?


Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (30 ноября 2014 - 04:08)


#70
_Emraer_

_Emraer_
  • Гость

ryabuji:

Да что ты вообще знаешь о тонких руках :diablo:

Всё знаю - у меня они всю жизнь тонкие :cray:



#71
ryabuji

ryabuji

    Серьёзен как никогда

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 992 сообщений
  • Имя: Александр Рябухин
  • Пол: Мужчина
  • Город: Иркутск

Gjkmpjdfntkm:

Я тока одного не пойму... Почему в ФПР .... и все жалюутся шо в ФПР нормальные нормативы а в WPC низкие...

 

Не знаю, кто жалуется что низкие. Вообще, как я вижу - до МС в WPC нормативы сравнительно невысокие, а вот дальше... в 125 категории на элиту почти тонну без экипы - нефигово так ))

 

 

Emraer писал 30 Нов 2014 - 13:07:

Всё знаю - у меня они всю жизнь тонкие :cray:

 

если найду способ накачать - дам знать, обещаю  :D



#72
_Emraer_

_Emraer_
  • Гость

ryabuji:

если найду способ накачать - дам знать, обещаю

Я знаю способ: нужно пожать 180х20 узким хватом.

А вот бицепс невозможно радикально изменить, хоть тресни. Подрельефить, сделать немного выпуклее - можно, а вот построить из него батон колбасы как у некоторых - хрен.



#73
mrmuscular

mrmuscular

    Просто мимо проходил...

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 159 сообщений
  • Имя: Максян
  • Пол: Мужчина
  • Город: Железнодорожный

Gjkmpjdfntkm писал 30 Нов 2014 - 12:48:

Врят ли первый разряд на химке можно назвать прет...
ryabuji, Вы же не против шо я вслух завидую?)))

Исходя из данных в профайле (жим, соревновательный правда не указан) у вас АлександЭр тоже 1-й, край КМС в АВПЦ, но, что ж, шикарный результат для НАТУРАЛА за 20 лет тренинга ;)..

#74
ryabuji

ryabuji

    Серьёзен как никогда

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 992 сообщений
  • Имя: Александр Рябухин
  • Пол: Мужчина
  • Город: Иркутск

Emraer:

Я знаю способ: нужно пожать 180х20 узким хватом.

 

не могу согласиться. В моём случае это только увеличит дельты, которые и так опережают все остальные мышцы плечевого пояса.

Я думаю, что "секрет" больших качественных рук - это грамотная изоляция.



#75
Gjkmpjdfntkm

Gjkmpjdfntkm

    МЕДВЕД

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 356 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

mrmuscular:

Исходя из данных в профайле (жим, соревновательный правда не указан) у вас АлександЭр тоже 1-й, край КМС в АВПЦ, но, что ж, шикарный результат для НАТУРАЛА за 20 лет тренинга ;)..

Прямо скажим хреновый! (117.5кг) Первый и есть. А ещо я Алексей)) Я ваще самый крутой натурал в 90 на форуме :D

Я верю в волшебство химии!!!! 60кг к сумме с первого курса, 30 со второго. Короче к сотне за год полтора шо почти + 2 разряда


Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (30 ноября 2014 - 04:49)


#76
_Emraer_

_Emraer_
  • Гость

ryabuji:

не могу согласиться.

А ты без согласия пожми))) глядишь, и руками станешь доволен)

ryabuji:

Я думаю, что "секрет" больших качественных рук - это грамотная изоляция.

Секрет всегда в природе. Есть люди, чёрти-что вытворяют, а руки огромные (Цыпленков например).



#77
Gjkmpjdfntkm

Gjkmpjdfntkm

    МЕДВЕД

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 356 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

ryabuji:

Какие мне 120кг в 19-20 лет. 92кг я весил тогда

Я ваще про видео говорил... Там же написано на табло весовая 120



#78
ryabuji

ryabuji

    Серьёзен как никогда

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 992 сообщений
  • Имя: Александр Рябухин
  • Пол: Мужчина
  • Город: Иркутск

Gjkmpjdfntkm:

Я ваще про видео говорил... Там же написано на табло весовая 120

 

так на видео я 657,5 собрал, это 1 взрослый в IPF (ФПР)  ))

И то лишь потому, что безыкипировочных нормативов в этой федерации просто нет. Надеюсь, пока что  :D



 

Emraer:

Секрет всегда в природе. Есть люди, чёрти-что вытворяют, а руки огромные

 

Это не наш путь! Мы - воины Света, я и Рихад :)


Сообщение изменено: ryabuji (30 ноября 2014 - 05:05)


#79
Gjkmpjdfntkm

Gjkmpjdfntkm

    МЕДВЕД

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 356 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

ryabuji:

Мы - воины Света, я и Рихад :)

А я?! Я тоже хочу Света



#80
Архимед

Архимед

    Гравитационный шалун. Конспиролог и антиваксер.

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 27 705 сообщений
  • Имя: Архимед
  • Пол: Мужчина
  • Город: Валинор.

ryabuji писал 30 Нов 2014 - 13:04:

Слева 

Эх, какого турникмена хорошего штанга сгубила...



#81
ryabuji

ryabuji

    Серьёзен как никогда

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 992 сообщений
  • Имя: Александр Рябухин
  • Пол: Мужчина
  • Город: Иркутск

Senor:

Эх, какого турникмена хорошего штанга сгубила...

 

не очень хорошего. Если не ошибаюсь, то ли 5 то ли 6 раз мог подтянуться со своим бараньим весом в 63-64 кг.

 

 

Снял сегодня видео для темы про травмы грудной мышцы. Упражнение для профилактики травмы сухожилия.

 



#82
Архимед

Архимед

    Гравитационный шалун. Конспиролог и антиваксер.

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 27 705 сообщений
  • Имя: Архимед
  • Пол: Мужчина
  • Город: Валинор.

ryabuji писал 01 Дек 2014 - 06:17:

не очень хорошего. Если не ошибаюсь, то ли 5 то ли 6 раз мог подтянуться со своим бараньим весом в 63-64 кг.

Да то я шутил. Хотя странно - такой сухарь на ранних фотках - по виду должен был как Маугли - сутками на турнике не уставать...



#83
Железякин

Железякин

    Синий Кот

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPip
  • 29 306 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: замкадье

Gjkmpjdfntkm:

А я?! Я тоже хочу Света

Свэта к тэбе не прыдет .  занятая  она ...  иди жми )))

#84
ryabuji

ryabuji

    Серьёзен как никогда

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 992 сообщений
  • Имя: Александр Рябухин
  • Пол: Мужчина
  • Город: Иркутск

Senor:

Хотя странно - такой сухарь на ранних фотках - по виду должен был как Маугли - сутками на турнике не уставать...

 

не, такой вид не от здоровья и обилия физических нагрузок :) За год до этой фотки (примерно), я в Москве 2 или 3 месяца провёл в стационаре в гастроэнтерологии.

Хотя чёрт его знает, поди сейчас разберись...



#85
occasionale

occasionale

    жЫвотнае...

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPip
  • 6 772 сообщений
  • Имя: забыл...
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

ryabuji,

отличная форма!

кто то говорит - руки малы, кто-то рязряд маловат... А по мне - все зашибись! Уверен, большинство из пишущих хотело бы так выглядеть)

И то что разочаровался в билдинге - тоже понимаю)) Уж слишком "специфический" вид спорта) Да и полуголым на сцене пыжиться как то не айс)



#86
ryabuji

ryabuji

    Серьёзен как никогда

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 992 сообщений
  • Имя: Александр Рябухин
  • Пол: Мужчина
  • Город: Иркутск

occasionale,

 

Спасибо! "Мне приятный!" (с) :)

 

 

occasionale:

Уж слишком "специфический" вид спорта) Да и полуголым на сцене пыжиться как то не айс)

 

Ваша правда. Но кто-то и про лифтинг может сказать, например про тягу сумо в комбезе: "Нацепят свои гандоны и раздвигают ноги перед штангой".

И тоже будет по-своему прав.

 

А на мой взгляд, правда в том, что, если ты хочешь показать что-то лучшее, то должен принять правила игры и добиться признания. А там уже и доказывать свою точку зрения.

Например, в билдинге это может быть такое позирование, про которое ни у кого не повернётся язык сказать "пыжиться на сцене". Ли Лабрада так позировал, например.

А в лифтинге - ни у кого не возникнет мыслей про гандон и раздвигание ног, когда он увидит тягу в 400кг в исполнении Андрея Беляева, с собственным весом меньше 100кг.

Так -то так я себе это вижу. Пришел к таким выводам в итоге. Могу и ошибаться )



#87
Кандид

Кандид

    Бывалый

  • Супервайзер
  • PipPipPip
  • 7 061 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Украина, Днепр

ryabuji:

Николай, спасибо за программу для видеомонтажа )

обычно под такое видео накладывают какую-то из производных дэта. Любишь детей? :)



#88
ryabuji

ryabuji

    Серьёзен как никогда

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 992 сообщений
  • Имя: Александр Рябухин
  • Пол: Мужчина
  • Город: Иркутск

Кандид писал 01 Дек 2014 - 09:46:

обычно под такое видео накладывают какую-то из производных дэта. Любишь детей? :)

 

Детей? Не знаю, не умею их готовить...  :crazy:

 

Если серьезно, то веса детские (для моей весовой категории), вот и музыка соответствующая ))


Сообщение изменено: ryabuji (01 декабря 2014 - 12:53)


#89
occasionale

occasionale

    жЫвотнае...

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPip
  • 6 772 сообщений
  • Имя: забыл...
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

ryabuji:

Николай, спасибо за программу для видеомонтажа )


Что за ебанашка в куртке судила????

#90
ryabuji

ryabuji

    Серьёзен как никогда

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 992 сообщений
  • Имя: Александр Рябухин
  • Пол: Мужчина
  • Город: Иркутск

occasionale,

 

:under_table:

 

я точно не знаю, но вроде МСМК, призерка или чемпионка Европы в IPF,,,

Не, ну у меня действительно колени хреново включаются, вот и держала )

Во вторую попытку на приседе вообще на стойки заставила ставить и снова снимать. Ну и что, зато буду растягиваться теперь после тренировки ног )




1 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых