1079 ответов в этой теме

[Железякин]

TaugeniX писал 30 Сент 2014 - 14:22:

Кстати, на "мост" уходить как ТАшном жимe можно?
или ожидается только с прямой спиной a la military press?

 да мы без жестких правил.  тут же не чемпионат проходит.  и это не профильное упражнение. 
поэтому кто как умеет ))) .

вообще давно пора подобную тему тут создать ( идея давно витала в разных видах ) . так что каждый может предложить свой вариант " зарубы"  , набрать "группу товарищей и сочувствующих "  и гоу гоу !!! ( вперед) .

[Железякин]

 кстати  " менее подготовленные "  вполне могут подкорректировать " правила " и  взять 30% от своего веса например.  
что даже может  быть интереснее и  проще.

полсвоего веса  " тяжеловесам"  на порядок сложнее конечно.  закинут еще не проблема , а вот пожать ... так что подвигов как у Апостола у нас не будет ).  даже наверно и интриги тоже,   но зато здоровое соперничество и стимул вполне. 

 

единственный минус, не всегда такие зарубы можно впихнуть в свой график тренировок....  но все решаемо.  можно что то сдвинуть  с учтом выходов на соревы , пик  и тд. 

[Samuel Wimes]

TaugeniX:

Толкать гирю это здорово. - Весело и плечи не болят потом в отличие от жима. - И веса другие, конечно. Толкать гантелю приноровиться надо. Но, наверное, тоже пойдет.

Да гантель, по мне, поудобнее толкать. Давно не толкал, лучший результат был 38кг. Вот только сегодня думал, как бы включить снова в тренировочный процесс, пришел домой, а тут такая тема на форуме!

[Domus]

TaugeniX писал 30 Сент 2014 - 14:22:

Кстати, на "мост" уходить как ТАшном жимe можно?
или ожидается только с прямой спиной a la military press?

Мона так как это не обговаривалось
А разрешено все что не запрещено

[Zoomik]

А спино-травмированным можно участвовать с терапевтическими весами?  Я могу гантелю 1/3 собственного веса несколько раз стоя пожать

 

И это, как его... сколько повторений нада делать?

[Domus]

Мона
Больше одного

[Апостол]

TaugeniX:

Кстати, на "мост" уходить как ТАшном жимe можно?

с одной гантелью сложновато на мост выходить будет, это скорее выкручивание будет. я сам жму на грани выкручивания и жима)...

 

Samuel Wimes:

А толкать пробовал?

я пробовал, макс вес гантели толкнул 66, свой вес был 67 гдет, но толкнул не с первого раза, сознаюсь и когда ТА занимался, сейчас не знаю скок смогу толкнуть, полтинник точно толкну)

 

Железякин:

вообще давно пора

вспомнил одну зарубу  в начале года! становая два своих на разы, помнится дядя Миша там фаворит был, возобновим?)... следующий цикл как раз становая у меня).

Zoomik:

А спино-травмированным можно участвовать с терапевтическими весами?

можно, так и назовём категорию "заволюкпобедные"... снимай видос)

[Domus]

Давай кто быстрее в сумо двоечку потянет

[Апостол]

Domus:

Давай кто быстрее в сумо двоечку потянет

с помоста?

[Domus]

В смысле с пола?

[Oblako]

По ходу, пока новых видео дождешься попкорном можно будет обожраться,простите за мой французский...

 

Меньше слов-больше дел..в смысле жимов и всякого подобного,ребята

[Samuel Wimes]

Апостол:

я пробовал, макс вес гантели толкнул 66, свой вес был 67 гдет, но толкнул не с первого раза, сознаюсь и когда ТА занимался, сейчас не знаю скок смогу толкнуть, полтинник точно толкну)

Это почти феноменально круто

[Апостол]

я ещё хочу пройти тест вот из этой темы http://forum.steelfa...entry1057030851

блин ток вес гири 48 кг...((... ток присесть с ним наверное смогу... начну с 32)))

 

Samuel Wimes:

Это почти феноменально круто

это был беготня по помосту и ловля гантели над головой, короче вообще не технично и закидывал я её двумя руками)... фокусы.

[Domus]

Oblako писал 30 Сент 2014 - 17:57:

По ходу, пока новых видео дождешься попкорном можно будет обожраться,простите за мой французский...

Меньше слов-больше дел..в смысле жимов и всякого подобного,ребята

Покажи пример
А если серьезно - вот поэтому я и говорил про смысл этой темы. Филиал бывалых. Что там трепология что здесь. Или оставить первый пост с видео и закрыть

[Oblako]

Domus:

Покажи пример

 

Пожать как Миша гантелю в пол своих веса?)

Юморист ты,Дима

Да я никаких "заруб" ни с кем не делала...результаты и силовые у меня скромные)

 

Domus:

оставить первый пост с видео и закрыть

 

а вот это дельная мысль...вы потом сможете сами видео всех "отчитавшихся" переносить сюда из бывалых...

[Samuel Wimes]

Апостол:

я ещё хочу пройти тест вот из этой темы http://forum.steelfa...entry1057030851

Извращения какие-то.

[Domus]

Ну это к Мише
По мне пусть болтология будет в одном месте в разделе

[Апостол]

Samuel Wimes:

Извращения какие-то.

странный ты Боря человек, жим гири, подтягивание и присед назвать изращением, зато присед в суперсете с жимом стоя и подтягивания+пшнб настоящий олдскул))... да?)

Oblako:

а вот это дельная мысль...вы потом сможете сами видео всех "отчитавшихся" переносить сюда из бывалых...

Domus:

По мне пусть болтология будет в одном месте в разделе

так будут видосы, их же надо обосрать обсудить обязательно, а как же?! просто флуд не по теме будет удаляться и всё. 

[Железякин]

Ну по итогу перекиним болтологию в бывальщину, оставим только видосы, потом новую разведем, опять после видосов зачистим )))).

Пс. Я с вами жму только правой.
Пс 2 тянем без меня )))))

Кста если бы жали 30% было бы повеселей))).

[Zoomik]

Апостол писал 30 Сент 2014 - 17:55:

можно, так и назовём категорию "заволюкпобедные"... снимай видос)

 

 

Oblako писал 30 Сент 2014 - 17:57:

По ходу, пока новых видео дождешься попкорном можно будет обожраться,простите за мой французский...

 

Меньше слов-больше дел..в смысле жимов и всякого подобного,ребята

 

Вот моя заруба с гантелью. Поскольку я сейчас спино-травмированный, решил взять гантельку приблизительно в 1/3 собственного веса. Думал, выжму раз 5, оказалось выжал 10. Как так, пока сам не понял. Наверное, надо было брать более тяжелую гантелю, но мне сейчас это уже стремно из-за поясницы.

 

Короче, вышло как вышло

 

 

Сообщение изменено: Zoomik (30 сентября 2014 - 09:47)

[Апостол]

Zoomik:

вышло как вышло

замечание, колени... а так молодец

[Zoomik]

Да там фактической инерции от хода коленей никакой, просто забыл их в процессе жестко контролировать  

[Domus]

Не 2 а двести
Zoomik, зачет!!!

[Samuel Wimes]

Апостол:

странный ты Боря человек, жим гири, подтягивание и присед назвать изращением, зато присед в суперсете с жимом стоя и подтягивания+пшнб настоящий олдскул))... да?)

Да не Скорее пистолетик с гирей я так назвал. А так нормативы-то суровые. Все, прекращаю флудить. Может, через 10 дней (как раз будут жимы и плечи "тяжелые") толчок гантели на разы засниму, если 1) можно, 2) будет не совсем дрыщево, чтобы выкладывать. Сто лет не делал.

[Апостол]

Domus:

Не 2 а двести

тогда кое кому 270)... а что не хочешь два своих?)

 

Zoomik:

Да там фактической инерции от хода коленей никакой

немного облегчает срыв, самую трудную часть, но не суть, всё равно зачёт

 

ребят, рубитесь  в 1\3 своих тогда, Дима и Лёша два пуда на разы?)... Зумик отстрелялся уже)

 

Samuel Wimes:

можно

выкладывай

[Мозголомная Брага]

Можно еще в подрывах на грудь соточку на разы позарубаться

[Domus]

Потому что тягу сумо первый раз попробовал неделю назад с 80 кг. А классику
делал ровно год назад целых 7 тренировок ))). Вот и предлагаю в сумо зарубиться кто быстрее придет к двоечке. Ты ж в классике тянешь?

32 кг? Дядьки с весом 90-100 кг? Это несерьезно )))

[Domus]

Мозголомная Брага писал 30 Сент 2014 - 20:08:

Можно еще в подрывах на грудь соточку на разы позарубаться

Подъем на грудь в высокую стойку имеется в виду?

[Silovichok]

Апостол писал 30 Сент 2014 - 19:16:

ребят, рубитесь  в 1\3 своих тогда, Дима и Лёша два пуда на разы?)... Зумик отстрелялся уже)

 

а только гантелей или можно гирей? Весов нет, заснять вес её и свой не получится, на слово поверите??

Мозголомная Брага писал 30 Сент 2014 - 20:08:

Можно еще в подрывах на грудь соточку на разы позарубаться

 

в литрбол ... тоже дело ... 

Сообщение изменено: silovichok (01 октября 2014 - 07:42)

[Мозголомная Брага]

Ага, он