143 ответов в этой теме

[Joeboy78]

 Силовые тренировки в восточных единоборствах - как сохранить и увеличить при этом скорость ударов.doc    66,5К   466 Количество загрузок

 

На счет силовых тренировок (а так же, растяжки, реакции и пр.) в единоборствах уже выкладывал тут, тут, тут и тут

[Joeboy78]

Кулачное дело на Великой Руси

 27972d95b85d850e9fbad34265950bff_full.jpg    37,38К   68 Количество загрузок

 

Селидор (Александр Константинович Белов) не нуждается в представлении. Его новая книга - итог нескольких десятилетий, посвященных исследованиям и реконструкции практики одного из видов национальных русских боевых искусств - кулачного боя.

Написанное живым языком, это увлекательное, порою полемичное исследование не оставит равнодушным никого. Особенно важно, что это - не просто теоретические рассуждения, но пригодное для самостоятельных и групповых тренировок пособие, включающее массу практических рекомендаций.

 

 Кулачное дело на Великой Руси.zip    341,87К   282 Количество загрузок

 

 

Славяно-горицкая борьба. Искусство атаки

 1243342392_1233942283_140_256.jpg    26,93К   52 Количество загрузок

 

Вторая книга президента Национального клуба древнерусских ратоборств Александра Константиновича Белова, изданная в серии `Тайны воинских искусств`, посвящена штурмовому искусству русской профессиональной драки - искусству атаки в славяно-горицкой борьбе.

Книга построена в характерной для автора манере - эмоциональная подача материала, сочетание методики, философии и художественного текста, ориентация всего содержания на анализ языческих корней русского боевого искусства. Иллюстрации автора без искажений передают двигательный механизм приемов.

 

 Славяно-горицкая борьба. Искусство атаки.zip    225,6К   242 Количество загрузок

[Joeboy78]

Стиль обезьяны

 

 03306681.jpg    20,48К   39 Количество загрузок

 

Представленная книга "Стиль обезьяны" является первой по данной школе Она содержит довольно полное описание этого древнего китайского вида самообороны: его специфику, историю, технические требования, методы изучения, тренировки и овладения этим искусством.

В основе книги лежит последовательность, разработанная Сяо Инпеном - китайским "королем обезьян".

Каждое движение данной последовательности подробно описано и проиллюстрировано. Для начинающих эта книга может служить руководством, а для овладевших китайским боевым искусством У-Шу - в качестве справочника.

 

 Стиль обезьяны.zip    2,99Мб   262 Количество загрузок

[Joeboy78]

 Азбука телохранителя.zip    9,12Мб   259 Количество загрузок

 Боевое дзюдо.zip    3,47Мб   247 Количество загрузок

 Боевое самбо для всех.zip    1,47Мб   267 Количество загрузок

 Техника самообороны Дуаньда.zip    5,02Мб   252 Количество загрузок

[Joeboy78]

Тайный код китайского кунфу

 334404.jpg    27,22К   46 Количество загрузок

Маслов А.А.

 

Кунфу до сих пор таит в себе множество тайн и секретов, которые никогда и никому открыто не будут переданы...

Но разве может быть такое? Разве сегодня не опубликованы сотни книг, разве не продаются учебные видеофильмы, разве не проводятся массовые соревнования по ушу, разве не существуют тысячи клубов ушу (кунфу) по всему земному шару?

Но вот вопрос - а истинное ли это кунфу? Не является ли это просто способом сокрытия настоящих секретов, которые до сих пор не доступны никому, кроме последователей истиной традиции? И многое специально сделано, чтобы представить ушу лишь как вид спорта, как гимнастику или как оздоровительный комплекс.

Истинное кунфу не просто боевое искусство, это сложнейший комплекс воспитания человека, включающий помимо эффективной боевой практики навыки психорегуляции и медитации, управление собственной внутренней энергией, методы врачевания и очищения сознания. И лишь единицы людей в мире посвящены в него.

Лишь посвященный может получить истинное знание китайского кунфу. И эта книга - не раскрытие истинных секретов, это повествование о том пространстве, где эти секреты можно обнаружить.

 

 Тайный код китайского кунфу.zip    12,85Мб   330 Количество загрузок

[Joeboy78]

Интуитивное тело. Мудрость и практика айкидо

 

 1896052.jpg    24,8К   54 Количество загрузок

 

«В данной книге я предлагаю обратиться к той части нашего внутреннего мира, которая является источником мудрости и поддерживает нашу способность совершать ясные и мощные воплощенные действия. Подобный способ бытия проистекает из того, что я называю «интуитивным состоянием», из спонтанной, разумной и творческой части нас самих, не разрушенной страхами и смущением.

В первой части книги я описываю, как обосноваться в собственном теле. Без прочной системы корней или фундамента интуитивное восприятие нельзя сосредоточить на воплощенном действии. Во второй части обсуждается ментальное восприятие и работа с движением и силой мысли. Это подготавливает к тому, чтобы создать достаточное пространство, в котором может пробудиться мудрость интуиции, как это описано в третьей части. В четвертой части я обращаюсь к природе воплощенного действия - ирими, полностью погружая читателя в реальность и показывая, как работает наше восприятие в различных жизненных ситуациях. Упражнения, представленные в конце книги, иллюстрируют техники, описанные в предыдущих частях. Их можно применять в предложенном виде или изменять и интегрировать в собственную практику».

Венди Палмер

 

 Интуитивное тело. Мудрость и практика айкидо.zip    5,64Мб   332 Количество загрузок

"Кемпо" - отличный журнал о боевых искусствах:

 

 КэмПо, 01 (1992-01).pdf    40,55Мб   339 Количество загрузок

 КэмПо, 02 (1992-02).pdf    222,41Мб   352 Количество загрузок

 КэмПо, 03 (1992-03).pdf    122,05Мб   369 Количество загрузок

 КэмПо, 04 (1992-04).pdf    121,76Мб   338 Количество загрузок

 КэмПо, 05 (1992-05).pdf    98,23Мб   314 Количество загрузок

 КэмПо, 06 (1992-06).pdf    125,3Мб   310 Количество загрузок

 КэмПо, 07 (1992-07).pdf    114,64Мб   291 Количество загрузок

 КэмПо, 08 (1992-08).pdf    121,52Мб   270 Количество загрузок

 КэмПо, 09 (1993-01).pdf    114,52Мб   251 Количество загрузок

 КэмПо, 10 (1993-02).pdf    88,91Мб   244 Количество загрузок

 КэмПо, 11 (1993-03).pdf    88,22Мб   242 Количество загрузок

 КэмПо, 12 (1993-04).pdf    73,61Мб   242 Количество загрузок

 КэмПо, 13 (1993-05).pdf    89,94Мб   237 Количество загрузок

 КэмПо, 14 (1993-06).pdf    108,06Мб   249 Количество загрузок

 КэмПо, 15 (1993-07).pdf    121,62Мб   250 Количество загрузок

 КэмПо, 16 (1993-08).pdf    123,11Мб   255 Количество загрузок

 КэмПо, 17 (1994-01).pdf    142,87Мб   253 Количество загрузок

 КэмПо, 18 (1994-02).pdf    132,66Мб   262 Количество загрузок

 

 

[Joeboy78]

"Кемпо" - журнал о боевых искусствах:

 

 КэмПо, 19 (1994-03).pdf    125,11Мб   255 Количество загрузок

 КэмПо, 20 (1994-04).pdf    124,85Мб   255 Количество загрузок

 КэмПо, 21 (1994-05).pdf    113,06Мб   237 Количество загрузок

 КэмПо, 22 (1994-06).pdf    122,35Мб   278 Количество загрузок

 КэмПо, 23 (1995-01).pdf    136,26Мб   251 Количество загрузок

 КэмПо, 24 (1995-02).pdf    85,85Мб   232 Количество загрузок

 КэмПо, 25 (1995-03).pdf    75,93Мб   247 Количество загрузок

 КэмПо, 26 (1995-04).pdf    107,01Мб   241 Количество загрузок

 КэмПо, 27 (1995-05).pdf    75,8Мб   227 Количество загрузок

 КэмПо, 28 (1995-06).pdf    89,19Мб   256 Количество загрузок

 КэмПо, 29 (1996-01).pdf    22,93Мб   203 Количество загрузок

 КэмПо, 30 (1996-02).pdf    19,57Мб   245 Количество загрузок

 КэмПо, 31 (1996-03).pdf    22,78Мб   235 Количество загрузок

 КэмПо, 32 (1996-04).pdf    21,34Мб   212 Количество загрузок

[Joeboy78]

"Кемпо" - журнал о боевых искусствах:

 

 КэмПо, 33 (1997-01).pdf    95,52Мб   238 Количество загрузок

 КэмПо, 34 (1997-02).pdf    19,91Мб   226 Количество загрузок

 КэмПо, 35 (1997-03).pdf    20,05Мб   242 Количество загрузок

 КэмПо, 36 (1997-04).pdf    21Мб   220 Количество загрузок

 КэмПо, 37 (1998-01).pdf    21,41Мб   217 Количество загрузок

 КэмПо, 38 (1998-02).pdf    21,17Мб   227 Количество загрузок

 КэмПо, 39 (1999-01).pdf    20Мб   231 Количество загрузок

 КэмПо, 40 (1999-02).pdf    21,87Мб   245 Количество загрузок

 

Хороший, интересный журнал был. Жаль перестали выпускать.

[Joeboy78]

Секреты тактики. Уроки великих мастеров

Кадзуми Табато

 

 kazumi_t.jpg    5,64К   40 Количество загрузок

Кадзуми Табато (Kazumi Tabata) - великий мастер Сетокан каратэ. Он родился в Японии в 1943 году и начал заниматься каратэ уже в возрасте 13 лет.

Кадзуми поступил в Университет Васеда и продолжил там изучать Сетокан каратэ под руководством  Мастера Исао Обата, первого председателя Японской ассоциации каратэ.

Кадзуми основал Северно-Американскую федерацию каратэ-до и Коллегиальную конференцию каратэ Новой Англии.

Северно-Американская федерация каратэ-до - это объединение школ Сетокан каратэ в Новой Англии с центром в Большом Бостоне. Организация была основана в 1968 году.

Коллегиальная конференция каратэ Новой Англии - это группа колледжей и университетов в Новой Англии с центром в Бостоне.

В 2003 году была выпущена выдающаяся книга Кадзуми «Секреты тактики. Уроки великих мастеров».

Сейчас Кадзуми Табато живет в США, в штате Массачусетс, где регулярно преподает.

 

 1763241.jpg    46,23К   53 Количество загрузок

Эта книга—собрание мыслей мастеров боевых искусств, представляющее современному читателю мудрость, унаследованную из многовековой истории Востока.

 Секреты тактики. Уроки великих мастеров.zip    2,27Мб   305 Количество загрузок

[Joeboy78]

Сила карате

 1289744447_11.jpg    137,99К   50 Количество загрузок

Название: Power karate (Сила карате)
Автор: Дэвид Ч. Кук
Год выпуска: 1992
Страниц: 208
Формат: doc, djvu, pdf
Размер: 113 Mb
Качество: отличное
Язык: русский

Раритетная книга-пособие по Киокушин-карате, с фотографиями и комментариями на русском языке, изданная в 1992 году. Она была единственной книгой на русском, по которой учились многие инструктора. В книге присутствуют подробные фото по всему боевому арсеналу Киокушин-карате.
 
Содержание:
Глава 1 - Стойки.
Глава 2 - Блоки.
Глава З - Удары кулаком и другие удары рукой.
Глава 4 - Удары ногой.
Глава 5 - Ката.
Глава 6. - Комбинации в схватке.
Глава 7 - “Подушка” и “Воздушный Щит”.
Глава 8. - “Груша”.
Глава 9. - Броски и Подсечки.

 

 Power_karate_(Sila_Karate_).rar    113,28Мб   351 Количество загрузок

[Joeboy78]

Каратэ додзё. Традиции и сказания

 23d691705cf0bc042d4b27fea8fdf69b.jpg    27,67К   54 Количество загрузок

КАРАТЭ - это не только средство самообороны, но также вид спорта и философия. Книга «Каратэ додзё. Традиции и сказания» исследует эти три стороны каратэ с помощью ярких легенд, рассказов и описания традиций. Также в ней объясняется, почему работники системы образования и родители начинают все больше интересоваться каратэ. Это делается путем демонстрации того, как занятия каратэ могут изменить жизнь обучающихся, укрепив здоровье и выработав чувство уверенности в себе, физическую и психологическую дисциплину, спокойное и зрелое отношение к миру. Автор книги - Питер Урбан - изучал в Японии годзю-рю под руководством Гогэна Ямагути и познакомил с этим стилем американцев. В дальнейшем он основал Американскую школу каратэ годзю-рю и проводил занятия по всей стране, включив методы и приемы каратэ в программы обучения многих полицейских академий.

 

 Каратэ додзё. Традиции и сказания.pdf    19,66Мб   412 Количество загрузок

[Joeboy78]

Подборка таолу (комплексов ушу)

"Орлиный Коготь", авторы - Г.Н.Музруков, Р.А.Беренштейн

"Стиль Зха", авторизованный перевод - Ягунов М.Ю.

Ву Сун ломает оковы

Стиль "пьяница"

Чан-Цюань

Пакуа-Чжан

"Богомол"

Шаолинь-Цюань

Цзуй-Цюань

Чжа-Цюань

Нан-Цюань

 Подборка таолу (комплексов ушу).zip    2,67Мб   285 Количество загрузок

[Joeboy78]

Кунфу. Техника ног

 1292152626_whpeqvcnkalud49.jpeg    19,62К   35 Количество загрузок

Название: Кунфу. Техника ног
Автор: С.Г. Пучков
Год выпуска: 1994
Страниц: 161
Формат: pdf
Размер: 13.0 Мб
Качество: отличное
Язык: русский

Книга знакомит читателя с одним из самых интересных разделов восточных единоборств - ведение боя ногами. Материал, вошедший в эту книгу, представляет ударную технику ног, практикуемую сотнями школ и стилей кунфу, развивавшихся в русле шаолиньской системы.Объединение обширного и разнопланового материала в рамках одной книги оказалось возможным на основе единой для всех восточных единоборств концепции динамики, соединившей несколько древнейших традиций духовной и психо- физической практики Востока. В книге подробно описана система ударов ногами в боевом применении и принципы комбинаторики - свободного владения ногами в поединке.

 

 Кун-фу. Техника ног.rar    13,08Мб   264 Количество загрузок

[Joeboy78]

Сила самых сильных. Бусидо Сверхчеловека: принципы и практика

 86387_145927_12.jpg    60,86К   30 Количество загрузок

Название: Сила самых сильных. Бусидо Сверхчеловека: принципы и практика
Автор: Вадим Шлахтер
Год выпуска: 2011
Страниц: 245
Формат: pdf
Размер: 87.2 Мб
Качество: отличное
Язык: русский

Вы хотите стать сильным, побеждать, разбивать все препятствия на своём пути, быть бесстрашным и свободным? Тогда вы должны понять, что сила - это не только умение разбивать рукой кирпичи. Настоящей силой обладает тот, кто пробудил в себе Дух Героя и Победителя. В своей новой книге Вадим Шлахтер даёт эффективную систему тренировки Духа. Кодекс бусидо Сверхчеловека - это не правила и постулаты, а система навыков современного непобедимого воина. Если вас не испугает шокирующая информация, с которой вы встретитесь в книге, если вы сможете взглянуть в глаза своим страхам и отказаться от неверных жизненных установок, у вас появятся все шансы обрести огромную силу и самому стать Силой - великой и неодолимой.

 

 Sila samih silnih Busido Sverhcheloveka.rar    87,28Мб   347 Количество загрузок

[Joeboy78]

Азбука защиты от преступников

 

Название книги говорит само за себя

Она для тех, кто хочет позаботиться о самозащите, заранее изучив возможности реального противодействия разным преступлениям против личности.

Авторы: Гуров Г.Я., Засечный Ю.В., Иванов A.Н, Чежути А.В.

 

 azbuka_zashiti_ot_prestupnikov.zip    2,64Мб   297 Количество загрузок

[Joeboy78]

Сергей Бадюк

 f_tayczi-520x347.jpg    43,73К   70 Количество загрузок

 04.jpg    98,77К   102 Количество загрузок

 

Спортивные и специальные звания:

• Мастер спорта СССР по гиревому спорту.
• Мастер спорта СССР по рукопашному бою и тэквондо
• Мастер спорта международного класса по армлифтингу (по версии «Российской ассоциации армспорта и других видов борьбы руками»).
• Кандидат в мастера спорта по пауэрлифтингу (по версии «Федерации русского жима»).
• Мастер спорта по жиму штанги лёжа
• Шихан Будокай (8 дан), Шихан Кои каратэ (6 дан), Шихан Кёкусинкай (IKO-4, Тезука) (5 дан) .

 Боевая уличная техника бокса.doc    255,5К   817 Количество загрузок

 Тайцзы.doc    157,5К   512 Количество загрузок

 

Не смотря на все свои мастерские звания и степени в единоборствах Сергей, не малое время в своих тренировках, уделяет заняниям с железом. Подробнее об этом см. на оффициальном сайте - www.badyuk.com или тут

[Joeboy78]

Введение в школу боевого карате

Данная публикация посвящена концепции развития боевой школы каратэ «Кои но такинобори рю», созданной для изучения и популяризации новых форм обучения полноконтактному каратэ, апробации и адаптации новых тактических и технических решений, как созданных в рамках школы, так и принятых в спортивных видах единоборств.

Отдельной темой изучения является создание новейших методик подготовки сотрудников специального назначения.

 

 Введение в школу боевого карате (А. Кочергин).doc    1,77Мб   258 Количество загрузок

[Joeboy78]

Спортивное джиу-джитсу: каноны мастерства

 big.jpg    23,88К   40 Количество загрузок

Название: Спортивное джиу-джитсу: каноны мастерства
Автор: С.А. Иванов-Катанский
Год выпуска: 2005
Страниц: 288
Формат: pdf
Размер: 10,2 Мб
Качество: хорошее
Язык: русский

100 уроков этой книги, рассчитанных на год обучения, представляют теорию и практику преподавания единоборств. В подробно проиллюстрированной практической части рассматриваются 200 приемов джиу-джитсу и соответствующая им тактическая подготовка. Приложения знакомят с уникальной статьей пионера самозащиты В.С. Ощепкова и современными правилами проведения соревнований по джиу-джитсу.

 

 Ivanov-Katanskiy_Sportivnoe_jujutsu.rar    10,24Мб   419 Количество загрузок

[Joeboy78]

Система самбо. Становление и развитие. Из семейного архива Харлампиевых

 1346068201_7c4dinqldser3m8.jpeg    47,17К   41 Количество загрузок

Название: Система самбо. Становление и развитие. Из семейного архива Харлампиевых
Автор: А.А. Харлампиев
Год выпуска: 2007
Страниц: 432
Формат: pdf
Размер: 78,2 Мб
Качество: хорошее
Язык: русский

Этот сборник продолжает серию книг по единоборствам из библиотеки заслуженного мастера спорта, заслуженного тренера Анатолия Аркадьевича Харлампиева и представляет собой собрание материалов и документов, посвященных данной теме и подготовленных к изданию его сыном, Александром Анатольевичем Харлампиевым. Материалы освещают становление и развитие системы самбо в России, которое шло своеобразными, характерными только для России путями: через нормы ГТО, систему армейской подготовки и обучение сотрудников правоохранительных органов. Отрывки из книг, государственных постановлений, нормативных документов, освещающих программы тренировок и правила соревнований, делают историю русских единоборств ярче, зримее, помогают ближе познакомиться с ними, а значит, и приобщиться к ним. Сборник представляет интерес для тренеров, спортсменов, а также для всех, кто интересуется историей боевых искусств.

 

 Система Самбо.Становление и развитие..pdf    78,22Мб   326 Количество загрузок

[Joeboy78]

Базовые формы монастыря Шаолинь

 113458.jpg    17,22К   37 Количество загрузок

Эта книга содержит некоторые старинные и современные методы тренировки, включая у-цинь-си (игры пяти животных) и упражнения из дао-инь; учтен также опыт профессиональных и любительских команд у-шу.

Цель книги заключается в том, чтобы, опираясь на правила тренировки, описать методы приобретения основных умений и выполнения движений. Поэтому за основу взяты базисные движения и техника "длинного кулака".

 

 Базовые формы монастыря Шаолинь.zip    935,06К   233 Количество загрузок

[Joeboy78]

 Классическая борьба.rar    7,74Мб   244 Количество загрузок

 

Учебное пособие для занятий со спортсменами-разрядниками. Все изложенное в пособии является попыткой обобщить опыт, накопленный ведущими советскими тренерами и борцами в процессе тренировок, выступлений в соревнованиях и наблюдений за лучшими зарубежными мастерами ковра.

Сообщение изменено: Joeboy78 (28 января 2014 - 12:01)

[Joeboy78]

Ближний бой. Опыт разведчика

 394000.jpg    20,36К   40 Количество загрузок

 

Название: Ближний бой. Опыт разведчика
Автор: Г. Калачев, Н. Н. Симкин
Год: 270
Страниц: 240
Формат: pdf
Размер: 39.7 Мб
Качество: хорошее
Язык: русский

В основу книги легли материалы из архива заслуженного мастера спорта, заслуженного тренера Анатолия Аркадьевича Харлампиева, подготовленные к печати его сыном, Александром Анатольевичем Харлампиевым. В своей работе "Штыковой бой" автор, Г.Калачев, впервые сравнивает разделы воинских уставов российской, германской, французской, английской, американской и других иностранных армий, относящиеся к значению обучения штыковому бою, сопровождая их изложение своими комментариями. Вторая часть книги - "Ближний бой" Н.Н.Симкина. Материал, изложенный в ней, является частью военно-прикладного раздела вольной борьбы. В основу книги положено описание техники владения ножом, что является необходимым условием выполнения специальных заданий в военное время и в тылу врага. Книга будет полезна широкому кругу читателей, интересующихся историей единоборств.

 

 Ближний бой. Опыт разведчика.rar    39,75Мб   537 Количество загрузок

[Joeboy78]

Дзю-до, говорящее по-японски. Техника партера

 1004435574.jpg    236,54К   52 Количество загрузок

 

Название: Дзю-до, говорящее по-японски. Техника партера
Автор: Тиновицкий К., Емельянова И.
Год: 2009
Страниц: 120
Формат: pdf
Размер: 21.4 Мб
Качество: хорошее
Язык: русский

Учебно-методическое пособие "Дзюдо, говорящее по-японски. Техника партера" обобщает богатый соревновательный и педагогический опыт доцентов кафедры физвоспитания РГУ нефти и газа им. И.М.Губкина заслуженного мастера спорта И.В.Емельяновой и заслуженного тренера России, заслуженного работника физической культуры К.Г.Тиновицкого.
Работа рекомендована Учебно-методическим объединением по образованию в области физической культуры и спорта Министерства образования Российской Федерации в качестве учебно-методического пособия для студентов высших учебных заведений, обучающихся по специальности 032101 - Физическая культура и спорт.
В работе анализируется терминология и содержание партерной техники дзюдо не-ваза. Описываются демонстрационные комплексы.
Пособие И.В.Емельяновой и К.Г.Тиновицкого учитывает методико-практическую составляющую современной программы по физическому воспитанию и является актуальным в учебном процессе по физическому воспитанию.

 

 Дзю-до, говорящее по-японски.rar    21,42Мб   320 Количество загрузок

[BadBoy_777]

Знатная коллекция

[Joeboy78]

Цацулин Павел - Растяжка-расслаблением

 cover_221038.jpg    26,81К   58 Количество загрузок

Аннотация:
Это иллюстрированное руководство по 36 наиболее эффективным упражнениям для достижения супергибкости.Оно объяснит вам, как секрет управления эмоциями может немедленно добавить сантиметры к вашей растяжке.Как переждать напряженность.Ключ для великолепной подвижности и лучшей растяжки.Как обмануть рефлексы, которые препятствуют растяжке?Почему растяжка с сокращением на 267 % эффективнее, чем традиционное растягивание.Как дышать, чтобы достигнуть большей гибкости.Используйте русскую технику "принудительного расслабления" в качестве самого эффективного средства для растягивания.Молодые и старые, мужчины и женщины, узнайте, какие виды растяжки вам полезны, а каких стоит избегать.Почему избыточная гибкость может быть вредна для занятий спортом и как определить свою реальную потребность в гибкости.Стратегии для хронически негибких.

 

 Цацулин Павел. Растяжка-расслаблением.rar    3,22Мб   602 Количество загрузок

 

[Joeboy78]

Павел Цацулин

 tsatsulin2.jpg    15,27К   48 Количество загрузок

Павел Цацулин - (23 августа 1969, Минск, СССР) - бывший военнослужащий одного из советских спецподразделений, консультант американской морской пехоты и «Secret service».

Автор популярных в США книг по силовой подготовке и растяжке. Павел был назван «Тренером года» журналом «Роллинг Стоун» (Rolling Stone). Книга Павла «Безоружный боец» стала №2 в списке бестселлеров на американском сайте amazon.com.

 

Книги:

Безоружный боец

Растяжка расслаблением (см.выше)

 

 1057586_0_Stan_silnee_Silovaya_trenirovka_dlya_vseh_Pavel_Caculin.jpg    26,52К   53 Количество загрузок

 П.Цацулин - Стань сильнее!.zip    15,34Мб   539 Количество загрузок

 1296034275_sustavi.jpg    67,33К   43 Количество загрузок

 Цацулин - Укрепляем суставы.zip    11,35Мб   558 Количество загрузок

Сообщение изменено: Joeboy78 (05 февраля 2014 - 10:31)

[Joeboy78]

Название: Первый шаг к кунг-фу
Автор: Цед Н.Г., Андрейчук В.М.
Год: 1990
Страниц: 160
Формат: pdf
Размер: 14.1 Мб
Качество: хорошее
Язык: русский

 

 e795494c11cd66f2267b8a07b66.jpg    92,93К   47 Количество загрузок

Прочитав данную книгу, вы не сразу станете мастерами каратэ-до, айкидо, дзюдо и других видов восточных единоборств. Но перед вами приоткроется занавес, и вы заглянете в мир древних боевых искусств, начало пути, к которым отныне будет в ваших руках. Авторы издания поставили перед собой цель - используя свой практический и теоретический опыт, по возможности обобщить существующие виды единоборств и дать рекомендации по методике и теории тренировки широкому читательскому кругу.

 

 Andreychuk_V.I_The_first_step_to_kung-fu_1990.rar    14,14Мб   285 Количество загрузок

[Joeboy78]

 Крюков В.В. - Тотальная Система Боя .pdf    1,3Мб   348 Количество загрузок

[Joeboy78]

Путь силы. Достижение гармонии духа и тела

 1289798981_7.jpg    102,05К   45 Количество загрузок

Ла Кам Чуэн

 

Эта книга рассказывает о некогда секретном учении дачэн-цюань, о Великом Свершении - системе персонального развития, традиционно практиковавшейся в китайских боевых искусствах. Стойки и упражнения, которым обучает автор, позволяют закалить дух, соткать сеть силы, войти в гармонию с природой.

Подробные инструкции поведут читателя от упражнений начального уровня до упражнений высочайшего уровня, ранее на Западе неизвестных.

 

 put_sili_dostijenie.zip    3,07Мб   264 Количество загрузок

[Joeboy78]

(биография)

 Мохаммед Али.doc    1,12Мб   586 Количество загрузок