63 ответов в этой теме

[RONIN]

abssecret

Надо бы по моему расставит приоритеты более четко, а не гоняться за всем сразу...

100%Слова не мальчика,но мужа..

[stas poleshuk]

Как и то, что аэробика увеличивает кол-во капилляров и расширяет сосуды, а силовой тренинг как раз наоборот 

Вот я щас не понял, мы про бег или про аэробику вобще. Т.к. бег не аэробика в полном смысле слова.
Про аэробику вобшем я выскажусь положительно, но про бег, как одну из разновидностей аэробики отрицательно
К тому же увеличишь ты каипляризацию, чем это таким положительным скажеться. Может ты вреда всему остальному организму нанесешь в несколько раз больше.

[RONIN]

stas poleshuk Без капилляризации очень проблемный мышечный рост.Я правда предпочитаю велик.Бегать с соткой напряжно
Только я начал ездить на нем,ноги не упали ,а увеличились на 2см в объеме.

[stas poleshuk]

Так про то и речь. Я уже писал, что на роликах люблю кататься. Но у бега, особенно если вес приличный побочки. Велик