591 ответов в этой теме

[Jenuari]

А помоему Иван весьма репродуктивно качает руки!!!!


P.S.начинаю замечать...то что всегда находятся те кто всем не довольны и все загадят!!!!!....

[Серёга Бульдозер]

А я считаю,если результ хороший,значит и тренеруешься правильно.Иван,отличная форма!

[MikeMCMK]

ИННА

Шрек вам что там скучно на Атлете..давай в гости...но прошу вас уважаемые гости Атлет у...вы же взрослые дядьки..ну чего вы все как писюны не целованные себя видете..Ну что вы делимте то...размеры биццепса...трицепса..оно это нужно...блин мужики..МыВСЕ ЖЕЛЕЗЯННЫЕ ДУШИ НУ ХОРОШ УГОМОНИТЕСЬ ЕЙ БОГУ...иДИТЕ К Тимоти...там интерснее..

Так говоришь, как будто у вас нет новичков. Загорится один такой пламенным примером и в больничку - лечить повреждённые органы. Кстати это видио ещё впольне на уровне для Вани.

[Gringo]

Так говоришь, как будто у вас нет новичков. Загорится один такой пламенным примером и в больничку - лечить повреждённые органы. Кстати это видио ещё впольне на уровне для Вани.

у каждого должна своя бошка быть. Посмотрев видео с вашей становой, новичек тоже может впечатлиться и начать тянуть как вы, риск травмироваться у него будет не ниже

[MikeMCMK]

Gringo
О какой именно тяге вы говорите уважаемый. 240х4 220х8 или 220х6 на прямых?

[Gringo]

MikeMCMK
240 на 4.

[MikeMCMK]

Gringo

240 на 4.

Это последний подход в тренировке. 16-тый кажется. Устал маленько.
Иван56
Выложи фото спереди. Грудные, пресс. Ноги тоже хотелось бы посмотреть.

[OldBoy]

Да уж, такая тяга намного опасней подъема на бицепс или разводок Ивана.

[Medved_SK]

А по мне так мужичек ничего, форма очень хорошая, сразу видно что качественные мышцы. Респект!

А на счет техники скажу так. Кого как прет тот так и качается. Один на ладошках отжимается другой на кулаках а разницы ноль целых хрен десятых...

Кому скучно и по прикалываться решил отдельные темы есть еще лучше форумы...

[MikeMCMK]

OldBoy

Да уж, такая тяга намного опасней подъема на бицепс или разводок Ивана.

Видимо вы уважаемый тренер по лифтингу. Тогда сделайте пожалуйста полный анализ моей тяги. А я пока пойду в своей теме силовые проставлю.

[Иван56]

Всем спасибо за поддержку ! Просьба к Шреку , МайкуМсК В ЭТОЙ ТЕМЕ НЕ ПОЯВЛЯТСЯ. Делайте свои темы и учите желающих технике и прочему. Начинающим делать как я не советовал никогда, а у продвинутых своя голова на плечах.
По такой схеме я делаю только бицепс, хватом "молот" и прямым хватом. В других упражнениях другие заморочки. Потихоньку если это будет интересно я буду выкладывать и другое видео.

[OldBoy]

Видимо вы уважаемый тренер по лифтингу. Тогда сделайте пожалуйста полный анализ моей тяги.

Не нужно быть тренером, чтобы увидеть, что тянете вы почти с прямых ног горбом. Без ремня и в отбив. Что сильно расходится с общепринятыми рекомендациями по технике. Так же как техника Ивана. Но у вас обоих есть результат - так в чем смысл наездов не него?

А я пока пойду в своей теме силовые проставлю.

Ну я уже заценил ваши силовые по видео, круто, особенно подтягивания.

Сообщение изменено: OldBoy (31 января 2008 - 12:09)

[Gringo]

так в чем смысл наездов не него?

смысл этих наездов в самих наездах, надо полагать...

[Иван56]

Но специально регистрироваться как МайкМСК для этого - это сильно.

[andriskuvaldis]

IVAN 56 ne perezivai,ne prinimai blizko k serdcy napadki Shreka,MikeMCK-oni vedyt sebya kak deti,Telo ha foto super dlya naturala,VIT dlya tebya otlichno rabotaet,dokazuvat nikomy nichego ne nado.Vulozi svoi new foto-very interesting

[Иван56]

Новые фотки выложу через 2 месяца. В ноябре заработал перетрен и только сейчас начинаю набирать нормальную форму. Но нет худа без добра - я сделал приличные изменения в системе своих тренировок и весьма доволен результатом. Может несколько старых в ближайшее время выложу.

[Alan]

Руки хороши,молодец!!!Очень хочу фото спереди,будем ждать...
Добавлено
И ширину спины еще,вот.

[М.А.С.]

Вань, пересмотри свой тренинг т.к он ведет на больничную койку.

[Иван56]

То М.А.С. : Вы врач ? Почему скажите я досих пор не на больничной койке ? Мой напарник как я тренируется и тоже прекрасно себя чувствует. Наверное скажете что нам недолго осталось ? Так нам это четыре года говорят и не Вы первый.
Добавлено
Я буду аккуратнее. Буду больше разминаться. Бывает что леньюсь.

[ИННА]

Иван56
не оправдывайся есть кнопка "игнор" и ты сбережешь нервы ,которые всем нам нужно беречь

[MikeMCMK]

Руки хороши,молодец!!!Очень хочу фото спереди,будем ждать...

Alan
Не дождёшься - потому как нет, ни спереди, ни ширины спины. Избирательный тренинг.
Про ноги я вообще молчу.

[ИННА]

ШРЕК,Андрюш,я тебя предупреждала на счет таких постов?По мере возможностей буду тереть Ты не на базаре матом крыть и дешовые угрозы кидать..без обид,разговор в сети помнишь

[ШРЕК]

ваня подкидывает гантелько

Прикрепленные файлы

•  подкидывания_в_наклоне.rar    354,07К   705 Количество загрузок

[ИННА]

видио выкладывай,комментарии фильтруй,если автор темы попросит видио удалить-удалю,так как ОН ЗДЕСЬ ХОЗЯИН ТОПИКА и точка

[ШРЕК]

ИТАК, ваня качает типа бицепс

Прикрепленные файлы

•  подкидывания_на_бицепс.rar    558,56К   614 Количество загрузок

Сообщение изменено: ИННА (01 февраля 2008 - 03:02)

[dr. stalingrad]

ну насчет койки - тут есть известный резон. Делать трицепс кик-беки с ОЧЕНь тяжелой гантелей нехорошо для локтевого сустава. И опора под плечо имхо усугубляет ситуацию. Даже если травм до сих пор не было (не уверен) - будут...

[ШРЕК]

насилие лавочки Ваняткой

Прикрепленные файлы

•  насилие_лавочки.rar    1,08Мб   712 Количество загрузок

[ШРЕК]

ну и качнем плечеги по Ванятке

ИТАК, ВСЕ СМОТРИМ ВИДЕО И БЕРЕМ НА ВООРУЖЕНИЕ !!!

Прикрепленные файлы

•  подкидывания_на_плечи.rar    1,01Мб   1196 Количество загрузок

Сообщение изменено: ИННА (01 февраля 2008 - 03:20)

[М.А.С.]

Мазохисты просто стоят в сторонке и нервно курят от просмотров этих роликов
ШРЕК спасибо, посмеялся.

[ШРЕК]

Смотрю, насилие лавочки никому не интересно? Скачивайте, там самый смак! Лучший клип Ивана56