373 ответов в этой теме

[Shulzinfeiger]

коли Гр - убей генетический предел

Сообщение изменено: Shulzinfeiger (04 марта 2008 - 12:32)

[BupycSPB]

А 3 месяца не многовато ли будет то? К примеру после курса дека+проп+ПКТ на провироне...

[Уравновешенный]

А 3 месяца не многовато ли будет то? К примеру после курса дека+проп+ПКТ на провироне...

в самый раз, что бы всё слить под ноль...)

[Pharmas]

самый раз, что бы всё слить под ноль...)

а потом второй курс и вообще закончить химичить,как в чате для химиков советуют

[Уравновешенный]

а потом второй курс и вообще закончить химичить,как в чате для химиков советуют jump1.gif

а то не дай Бог здоровью навредит....

[DerSpiegel]

Мне кажется опрос некорректен. Продолжительность отдыха зависит от длинны курса и личных предпочтений. На это надо всегда делать оговорку.

[LION Z]

...у меня такой расклад после курса сейчас получается, курс закончил в начале апреля (точнее 5го), затем 2 недели полного релакса - морЭ в Ёгурте (кайтинг, дринкинг, кальянинг и т.п.), затем 2 недели с 20 апреля по 3 мая - клеЁн с Т4 + в неделю 100 примы (приму по 100 в неделю до след курса); след 2 недели с 4го по 17е - ЭКА+Т4 (Т4 довел до 200 и после этого периода заканчиваю его применение); далее схема с клЁном и ЭКА повторяется только без Т4, т.е. еще 4 недели, приму решил ставить по 100 на каждый 5й день!!! Итог: после курса ААС скинул 5 кило со 108 до 103, в период применения Клёна набрал пару кило (щаз вешу 105) - мышцу нерастерял, но жирок серьёзно поплавился!!!! Недельный сплит 5 трениг+2 отдых, трнинг в основном силовой, добавил пробежки - 2 раза в неделю с утра (по 20мин) и 2 раза вечером после трени (по 20- 30 мин, около 4-5 км выходит)!!! схемы применения клёна и ЭКА стандартные (есть темы на форуме), побочки - такие е как и были описаны, т.е. все расколбасы прекращались через неделю с начала применения!!!! фсем Удачи!!!!
Да, каллораж питания остался без изменений, т.е. жру скока хачУ!!!!

Сообщение изменено: LION Z (21 мая 2009 - 05:59)

[Дориан]

LION Z
Я все понял.
У меня к тебе такой вопрос: силовые сильно упали? Если можно, то конкретно цифры напиши.

[LION Z]

Дориан
...вот буквально на прошлой неделе делал проходки на максимум во всех упражнениях: жим сделал 160 чисто с задержкой (по лифтерски) и 170 с легким отбивом от груди, т.е. нет особой потери; тяга - после 225 (чисто) поставил 250 - вывел выше колена и бросил, щелкнуло в пояснице, не стал усератся, т.е.всё сохранил; с приседом проблемней получилось - 155 сел чисто и глубако, затем 175 -ток до параллели, бинты и пояс на треню не брал, на этом и остановился!!! вот както так!!! удачи!!!

[Legioner]

LION Z Прочитал Мишина рекомендации вчера по поводу трехмесячного отдыха от курса.Я такое уже слышал.типа профи отдыхают три месяца за это время копят лове на фарму и вперед -девять месяцев А он советует три на три.Вообщем больше двух месяцев отдыхал.я только в армии Попробую три.дай бог .чтобы-чето оставить.Месяц вчера прошел чистку-провелВообщем доедаю експлоид-тарюсь Вапором.смесью креатинов от Гаспари.протеином от него.О ПОСЛЕДСТВИЯХ ОТПИШУСЬ

[LION Z]

Legioner
...ну свой отдых я подкоректировал, благодаря твоим советам!!! а вот всякие там НО-креатиновые добавки и ЖЖ (типа гидроксиката и Липо и т.п.) вообще не употребляю уже с прошлого года!!!

[Есаул]

а вот скажите, почему большинство на курорты едут после курса?

в принципе было б логично на курсе - безотказный пищеблок опять же
отель с качалкой присмотреть заранее

[Duglas]

ломонуться в турцию, в отель с качалкой, на месяца два!!! там и фарма в оптеках какая хош, тренируйся, хавай и отдыхай!!!! ..да и стояк есть куда применить и сколько же такой рай для качка стоить будет интересно? ...сори за оффтоп...

[fomenslo]

Есаул

Наверное потому, что химия подстегивает заниматься более ответственно. А какие тренировки на отдыхе? Пьянки-гулянки... хотя на турнички ходить все-таки не мешает для тонуса. И потом, греет мысль, что если даже на отдыхе что и сольешь, то потом на новом курсе все довольно быстро восстановится (кстати, многие после большого перерыва принимают такой прогресс за пруху, хотя на самом деле просто срабатывает мышечная память и на фоне химии былые резалты восстанавливаются очень быстро). Думаю, как-то так .

[-IVAN-]

fomenslo
согласен
на х такой отдых нужен, сидеть блины опять гипнотезировать

[madmaks]

а зачем между курсами отдыхать стандарно на год посление 3 месяца , гонаду провирон проп все в норму приходит .

[L1ve]

а зачем между курсами отдыхать стандарно на год посление 3 месяца , гонаду провирон проп все в норму приходит

а поподробнее?

[madmaks]

а поподробнее?

А подробнее это 3000 тольео на химку , гр надо , ну и прокормиться не хочу писать дозы все будут орать

[L1ve]

madmaks
чем чреваты курсы, к примеру, полугодовалые(6-8 месяцев) на тесте + различные анаболики, меняемые каждые 2 месяца?

[L1ve]

какой кпд у подобных курсов? или дохрена побочек и они того не стоят..?

[Juicer]

чем чреваты курсы, к примеру, полугодовалые(6-8 месяцев) на тесте + различные анаболики, меняемые каждые 2 месяца?
какой кпд у подобных курсов? или дохрена побочек и они того не стоят..?

Как мне кажется, длинные курсы хуже, чем короткие из-за того, что организму тяжелее восстанавливаться после длинных курсов. Например, полный цикл сперматогенеза состаляет от 64 до 89 дней. Если стероидный курс будет больше 3-х месяцев, то он перекроет не один, а сразу несколько циклов сперматогенеза, организм за это время вообще забудет, как вырабатывать свои собственные андрогенные гормоны.

Не стоит забывать и о снижении эффективности стероидов при долгом их использовании из-за значительного снижения чувствительности андоргенных рецепторов. При коротких курсах удаётся за период отдыха пусть и не целиком, но восстановить чувствительность этих рецепторов.

[Porto520]

Juicer
Как ты себе это представляешь в идеальном варианте!?
30 дней курс, потом 30 дней ПКТ и опять курс!?

[DerSpiegel]

Есаул

в принципе было б логично на курсе - безотказный пищеблок опять же
отель с качалкой присмотреть заранее

Мысли мои читаешь.

[Juicer]

Как ты себе это представляешь в идеальном варианте!?
30 дней курс, потом 30 дней ПКТ и опять курс!?

Что за идеальный вариант ? Идеальный для чего ? При использовании стероидов всегда приходится искать компромисс между эффективностью курса в плане прироста мышечной массы и вредом, наносимым здоровью. На мой взгляд, компромиссным является вариант 8-недельного курса с довольно высокими дозами АС (1000-1500 мг в неделю), после чего следует 3 месяца отдыха (включая ПКТ). Почему именно такие дозы АС ? Потому что от таких доз толку заметно больше, чем от 250-500 мг в неделю, а уровень "побочек" практически такой же. От 2000-3000 мг в неделю мышцы растут совсем ненамного быстрее, чем от 1500 мг, но степень отрицательного воздействия на организм таких доз уже становится слишком высокой (с риском не восстановить нормальные функции за три месяца отдыха).

[Porto520]

Juicer
Ты написал короткие, я понял, что ты имеешь ввиду 3 на 3 или в таком духе, есть тут такая тема нафоруме, а 8-10 недель стандартная химическая прога, по ней и тренимся)))

[Серега КЗ]

Ребят помогите советом.
Курс был 1 мая на 8 недель, далее выход 3 недели на станазе (Курс был 250суста в неделю, 200 деки и 40мг метахи)
потом с деньгами жопа был неделю сидел без ПКТ, далее 3 недели ПКТ и того имеем 1 мая курс начался, 26 закончился, 10 закончился выход и начался ПКТ и того в конце июля закончен ПКТ.
Хочу с 1 сентября опять на курс прыгнуть. А вопрос, месяца хватит чтобы восстановиться после такого курса?

[L1ve]

Серега КЗ
вполне, 3 недели минимум.

[Legioner]

Серега КЗ достаточно.

[Серега КЗ]

Legioner
L1ve
Благодорю Друзья!
Будем придерживаться запланированной схемы!

[Timur09]

значительного снижения чувствительности андоргенных рецепторов. При коротких курсах удаётся за период отдыха пусть и не целиком, но восстановить чувствительность этих рецепторов.

..йня это всё про рецепторы!