Вход
Регистрация
Над спинкой поработать надо. Грудь нормально развита, но широчайшие не вп.. Может просто ты их не напряг, но из двойного спереди сложилось такое мнение... А остальное очень даже ничего...
Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Twister
4 голосов
Автор темы:
Twister
, июл 24 2006 09:13
Наверх
Будем подтягиваться ещё и ещё! 
#74
Отправлено 09 августа 2006 - 09:08
Twister
-
- Участник форума
-
- 259 сообщений
Новичок
-
Пол: Мужчина -
Город: Кронштадт, Санкт-Петербург
#77
Отправлено 16 августа 2006 - 11:54
Есаул
-
- Привилегированный пользователь
-
- 12 173 сообщений
курбаши
-
Пол: Не определился
DIM. ON.
Twister
прально ты пишешь, "владелец заводов-газет-пароходов", мало это, но самокритично и все такое. За это плюс
Здоровье дороже, хорошо, что не форсируешь
шутишь? для 80 кг?Цитата
140 вытянул 2 раза! - смешно звучит, но для меня достижение
Для твоего веса - хорошо! Поздравляю
Twister
прально ты пишешь, "владелец заводов-газет-пароходов", мало это, но самокритично и все такое. За это плюс
Здоровье дороже, хорошо, что не форсируешь
Сообщение изменено: Есаул (16 августа 2006 - 11:57)
#79
Отправлено 16 августа 2006 - 12:21
Есаул
-
- Привилегированный пользователь
-
- 12 173 сообщений
курбаши
-
Пол: Не определился
DIM. ON.
у меня спина трухлявая, дважды ломаная. Я даже пресс из-за плохой поясницы качаю без жесткого упора. Это предисловие-ремарка...
140 раза на 4 при нынешних 84 кг. И это мало, знаю
я ж вобще в разовой силовухе - чахлый, не мой конек
у меня спина трухлявая, дважды ломаная. Я даже пресс из-за плохой поясницы качаю без жесткого упора. Это предисловие-ремарка...
140 раза на 4 при нынешних 84 кг. И это мало, знаю
я ж вобще в разовой силовухе - чахлый, не мой конек
#80
Отправлено 17 августа 2006 - 10:15
Twister
-
- Участник форума
-
- 259 сообщений
Новичок
-
Пол: Мужчина -
Город: Кронштадт, Санкт-Петербург
Есаул
Я спину не развивал просто никак - побаивался...Хотя обычные разгибания можно было и поделать... Да, набирать надо не спеша по-фински
Так потихоньку уже и 150 вытянул! Ты тоже молоток, что несмотря на травмы занимаешься!
DIM. ON.
На следующей неделе 160 буду пробовать! Если попрёт, будет 2 собственных!
Я спину не развивал просто никак - побаивался...Хотя обычные разгибания можно было и поделать... Да, набирать надо не спеша по-фински
Так потихоньку уже и 150 вытянул! Ты тоже молоток, что несмотря на травмы занимаешься!DIM. ON.
На следующей неделе 160 буду пробовать! Если попрёт, будет 2 собственных!
#81
Отправлено 17 августа 2006 - 11:15
Shkur
-
- Участник форума
-
- 1 314 сообщений
Новичок
Twister
А через неделю и 160 потянул! А вот 170 оказались крепким орешком... 
ИМХО Надо 1,5-1,6 своих веса жать, 2 приседать и 2,5 тянуть!
И будет более-менее нормальная силовуха.
Я вроде как не силач, а 150 потянул с первого раза при весе меньше 70!На следующей неделе 160 буду пробовать! Если попрёт, будет 2 собственных!
А через неделю и 160 потянул! А вот 170 оказались крепким орешком... ИМХО Надо 1,5-1,6 своих веса жать, 2 приседать и 2,5 тянуть!
И будет более-менее нормальная силовуха.
#82
Отправлено 17 августа 2006 - 11:36
Twister
-
- Участник форума
-
- 259 сообщений
Новичок
-
Пол: Мужчина -
Город: Кронштадт, Санкт-Петербург
Но зато есть над чем работать! 
#85
Отправлено 18 декабря 2006 - 07:56
Twister
-
- Участник форума
-
- 259 сообщений
Новичок
-
Пол: Мужчина -
Город: Кронштадт, Санкт-Петербург
#86
Отправлено 25 апреля 2007 - 09:53
Twister
-
- Участник форума
-
- 259 сообщений
Новичок
-
Пол: Мужчина -
Город: Кронштадт, Санкт-Петербург
Давненько тут не был! И всё-таки классно тут на форуме! Решил вот тут кинуть кое-чё из новых фоток - там в принципе и смотреть то особо не на что - прото так...ПОследние фотки перед летней мегапрокачкой и загаркой..а то бледен стал как лист бумаги))
Миниатюры
#90
Отправлено 25 апреля 2007 - 10:01
Twister
-
- Участник форума
-
- 259 сообщений
Новичок
-
Пол: Мужчина -
Город: Кронштадт, Санкт-Петербург
.....................................
Кстати силовые тут малость поднял парвда хвастаться конечно тут тое особо нечем, но для меня это очень много значит - теперь жму 60 на 45, 100 на 14, 120 на 4, 132.5 на раз (забавные цифры - люблю экспериментировать=))
Кстати силовые тут малость поднял парвда хвастаться конечно тут тое особо нечем, но для меня это очень много значит - теперь жму 60 на 45, 100 на 14, 120 на 4, 132.5 на раз (забавные цифры - люблю экспериментировать=))
Миниатюры
2 посетителей читают эту тему
0 пользователей, 2 гостей, 0 скрытых
