155 ответов в этой теме

[Troyana]

solnishko

Перечитала тему еще раз. Там только про увеличение времени походов в туалет. А я про непосредственный прием воды. Действительно ли получалось, что ты целый день со стаканом воды у рта?

[solnishko]

да , но лучше не стакан а бутилку есть такие маленькие бутилочки , как с соскои на горлишке, ето удобнее
Добавлено
eto nikogo ne shokiruet poverte na slovo

[oph]

solnishko
У меня сейчас не 60 кг, а немного больше, и упорно не сходит жир с низа. НЕ могу конечно сказать, что вырастила много мышц, но все таки хотелось бы к лету складки убрать жировые.
Кроме того измерения показывают достаточно большой процент жира. Вот хочу попробовать Ваш метод. Сегодня и начну. Ну и заодно отчитаюсь о результате.

[solnishko]

давай я тебе подробно дам инструкцию как ето делать
начинать надо с 3-4- литров в день и в течении недели довести до 6
вода должна быть повсюду -дома на работе в сумке, не должно возникнуть дефецита !!!!!!! покупаи бутилки так видно наглядно сколько осталось выпить идешь в ритме или отстаешь, не економь на етом ,с утра до еди, до того как вышла из дому постораися быпить 1,5 литра , появится тАКАЯ сужость во рту что дальнеишее количество поидет запросто , теперь виход-очень постепеннии гдето возьми на выжод 2 недели постепенно уменьсхая количество, чтоб не возникло проблемм скожеи на лизе и шее, ето наиболее чувствительные места к отсуствию влаги , спашивай все когда угодна я все подробно обьясню
Добавлено
oph

Добавлено
[б]опх[/б] если тебе удобнее общатьсa по мессенгеру или ICQ пожалуиста могу дать адресса

[oph]

solnishko

1 неделя - вход, 2 недели - выход, уже 3 недели и сам курс?
А что с едой в течении дня, что то должно измениться, какие то ограничения или питаюсь, как обычно?
А во время тренировок пить можно/нужно как обычно?
А может имеет смысл что-то в воду добавлять, ну не знаю типа, мед, соль, уксус?

Спасибо за ответы

ICQ please номер у меня в профиле есть вроде

Сообщение изменено: oph (12 июня 2006 - 07:02)

[anast007]

Интересный метод. Не бесспорный, но, по-моему, заслуживает внимания. К сожалению, мне он подходит только частично - у меня слабые голосовые связки и от холодной воды у меня осложнения, так что придется пить теплую. Интересно, будет ли эффект, или это бесполезно. Кстати, стакан теплой или горячей воды натощак - утром за 15 мин. до завтрака - великолепное средство для налаживания работы кишечника.

[solnishko]

не надо теплую я думаю комнатнои температуры никак не отразится на связкаx

[BigD]

oph

Но здесь тоже пиши отчет, пожалуйста!

[solnishko]

еффект однозначно будет, смысл не только греть воду желудком ето не так уж много потери каллории а смысл запустить обмен вешеств и очистить язык от вкусових резептеров, чтоб умерить аппетит ,если есть таковой

[anast007]

Позволю себе прривести цитату из одной медицинской статьи: "Избыточное потребление человеком воды (равно как и недостаток её) способно принести лишь вред - увеличивается нагрузка на сердечно-сосудистую систему (меняется вязкость крови, количество тех или иных форменных элементов крови, эластичность сосудов, сокращаемость миокардиальных клеток и пр.), меняется характер процессов превращения веществ и энергии, происходящих в живом организме, в его клетках, в частности, в белковых клетках, то есть клеточный метаболизм белковых клеток. А это чревато серьёзными последствиями. Есть определённые уровни регуляции обмена веществ и энергии (метаболизма), некая иерархия метаболической регуляции. Неправильное, неразумное потребление пищи и воды неизбежно приводит к изменению всех основных параметров, влияющих на скорость ферментативных реакций: т.е. к изменению pH среды, концентрации кофермента, продуктов реакции, наличию тех или иных активаторов и/или ингибиторов и пр., и пр., и пр..
Другим, качественно более сложным, уровнем регуляции метаболизма являются мультиферментные процессы, происходящие в клетке.
Далее - уровень генетической регуляции метаболизма. В регуляции обмена веществ и энергии задействованы такие сложнейшие механизмы, как эндокринная система (гипоталамус, гипофиз, щитовидная железа, надпочечники, печень, почки, половые железы и пр.) и, конечно же - нервная системы - центральная и периферическая.
Вот во что мы вмешиваемся, причём вмешиваемся грубо и жестко, если неразумно, неправильно питаемся."
Мне кажется, достаточно серьезные аргументы приведены в данной стотье. Не будут ли побочные явления данной системы перекрывать желаемый результат?
А вот что пишет по данному вопросу уважаемая Наталья Ким "Вместе с тем необходимо иметь в виду, что избыточное потребление воды может вести к снижению осмолярности крови и других жидкостей тела, а оно, в свою очередь, к некоторым нежелательным явлениям, вплоть до развития судорог. Поэтому пить воду в промежутках между тренировками надо в небольших объемах, но достаточно часто."
Кроме того как человек, имеющий непосредствееное отрношение к медицине и кандидат биологических наук позволю себе не согласиться с утверждением по поводу вкусовых рецепторов. Вкусовые сосочки, как я понимаю, это именно и имеется в виду выглядят как маленькие выпуклости на поверхности языка - это грозди, которые состоят из 50-100 клеток. Каждый из рецепторов соединен с мозгом нервными волокнами и посылает сигналы о вкусе, но только несколько клеток в каждом сосочке непосредственно соприкасаются с нервным окончанием. Не совсем понятно как при помощи потребления большого количества воды будет происходить очищение языка от данных рецепторов. Хотелось бы услышать мнение врачей или людей знакомых с физиологией и анатомией.Спасибо.

[solnishko]

почитаите книфу о которои я уже говорила -брюшнои пресс за 6 недель автор дардер -он подробно отвечает на ваши вопроси, все кто сидел на етои системе на сегоднясхнии день никакиж побочниж еффектов не получили . я говорю только о людяж с которими знакома и о себе лично в превую очередь

[Дон Педро]

В принципе метода не нова.
смысл ее в том, что организм хочет пить, а человек не понимает и ест (пищи получает воду)
а сама пища излишняя. Да и чувство голода заглушается.

Поэтому лучше больше пить (но наверное без цели ставить рекорды по объему)
--------
имхо помогает при ожирении (не больше, но и не меньше)

[solnishko]

[б]Дон Педро[/б] совершенно верно !!!!!!!!! и не понqтно по;ему люди занимаыщиеся спортом так реагирют?

[Troyana]

solnishko

Возможно потому, что форум посвящен большей частью не проблемам борьбы с ожирением. А кроме этой книги есть какие-то специальные труды, обосновывающие этот метод? Может, в сети?

[solnishko]

я не искала , меня ето давно перестало столь живо интересовать ,я ето проделала 4 года назад , тем кто меня спраиевет я охотно рассказваю , кто делает получает такои же еффект как и я , сеичас когда мне надо сбросить какие-то 1-2 -3 кг !!!!! я ето делаю по етои системе с таким же успехом , но я вообше-то и так много пью, так как много и тяжело тренируюсь за тренировку випиваю тоже мин 1,5 литра води !!!!!!! очень хочется пить !!!!! и так в течении дня мин литра полтора

[Есаул]

Ника

Quote

какой ты умный!!! а еще можно в квартире отопление отключить, и круглый год жить с открытыми окнами - тогда не страшен будет "зимний набор веса"

я действительно умный, потому что знаю - теплопроводность воды гораздо выше теплопроводности воздуха. Поэтому в воде процесс идет гораздо быстрей, потому менее болезненно

[solnishko]

Есаул жму вашу руку коллега я в тои жизни ( россии) тоже занималась теплопроводностью, вы совершенно правы

Добавлено
Troyana тем более мне не понятна ракция !!!!!! особенно если учесть что большая чась формучан сидит в разделе химия !!!!!! вот уж -воистинну" безвредная" штука

[Есаул]

solnishko хе-хе...
я все больше с сопроматом дело имею
просто наша советская школа дает фундаментальные знания!

[solnishko]

ок все равно мне приятно отвечать образованним и думаюшим лудям а не аграссивно насторенним , по однои причине-для ниx ето ново !!!!!! а ново не потому что ето ново ,а потому, что они об етом ничего не знают !!!!!чесное слово неск раз писала -даваите прекратим ету тему, но потом стирала я понимаю что есть много лудеи , которим ето деиствительно может помочь и знаю как я страдала ,когда не могла поxудеть , а исхода из писем которие я получау на личку у наших формучан есть мамы, папы, которие тоже как ето не странно хотят выглядеть хорошо !!!!!! я лично" похудела "всех своих родственников и они безумно счастливы

[skandinavian]

oph

Quote

Вот хочу попробовать Ваш метод. Сегодня и начну. Ну и заодно отчитаюсь о результате.

ну чё? жива ещё? или доплыть до компа не можешь?

[solnishko]

[б]скандинавиан[/б] девочка очень даже жива , ми просото решили не вести беседу прилудно а уединились

[oph]

skandinavian
Жива-жива, пью водичку потихоньку. Вчера 4 л сегодня пока еще 3.5, но до сна время есть. Что интересно, вес не поменялся, хотя по логике есть то я вроде не прекратила, а тут вода добавилась... Так что с интересом жду, что ж там дальше будет...

[Muffy]

oph как двигается процесс? )
Я уже 5 дней пью.. ушло 1,3 кг жирка%) это при том, что я налегаю на шоколадки и временно не занимаюсь.. ) Но с сегодняшнего дня еще по солнышкиному методу начала питацца ..
В первый день тоже кстати вес стоял, потом пошёл вниз.. сегодня первый день когда я намерена добить 6й литр. %))

Что радует, то что самочувствие отличное.) Хотя я почему то перед началом этого всего думала что лопну.))

[oph]

Muffy

ух, молодца!

Я пока за 4л не перешла, не успеваю просто выпить.
ВЕсы показывают -3 кг. Урезала размеры обычных порций, оказалось, что они далеки от идеала.

[Muffy]

Здорово.. а по объёмам? Я просто почему так уверенно о *жирке* говорю.. потому как вес двигался -300 в день и по 2 см с талии и бочков.. по идее у тебя должны быть тоже результаты налицо.. я то чутку побольше вешу
Но давольна страшно.. %))

Про порции.. от воды вообще есть не особо хочется.. солнышко мне еще такую менюшку сделала что я слопав 500 ккал ощущаю себя слонёнком и меня мучают угрызения совести

Но в целом очень позитивно.. не планировала флудить на тему, но очень заинтересовалась как у тебя протекает процесс..

[Ника]

Muffy

Quote

слопав 500 ккал ощущаю себя слонёнком и меня мучают угрызения совести

ты имеешь в виду за один прием пищи?

[Muffy]

Нет, я имею ввиду за 4 приёма к 6 вечера.

[Ника]

Muffy

Quote

Нет, я имею ввиду за 4 приёма к 6 вечера.

аааа.... даже и не знаю что сказать... приличного... на эту тему

ты ж съедаешь даже намного меньше чем твой основной обмен... при твоем весе...

неужели хочется получить замедление обмена веществ, перевести организм в аварийный режим работы, когда он начнет экономить каждую расходуемую калорию, и пытаться перевести всё что возможно в жировые запасы на случай окончательной голодной смерти... а при выходе из такой "диеты" можно только себе представить, как организм обрадуется, и сколько еще жира отложит про запас, на случай следующего бзика...

[solnishko]

Ника
нет ничего такого не произоидет ето не тот случаи

[Ника]

solnishko

Quote

нет ничего такого не произоидет ето не тот случаи

ой ладно умолкаю... пусть каждый сходит с ума по своему, на свой страх и риск...

но имхо, если уж голодать - то полностью голодать, ничего не есть, кроме питья воды... а если уж питаться - то правильно и сбалансированно, пусть и с прицелом на похудение норму ккал брать, но в разумных пределах