349875 ответов в этой теме

[Хиляк]

Хиляк тут гонит какую-то хубулу))) 3 блять! нормально хватает 3 приёма пищи- завтрак, обед и ужин. Для его дохлой туши за глаза.

нихуя не хватает. 

ладно, спорить не буду. 

вас всех не переубедишь. 

[Don VOVCHIK]

БАБЫ И ПАПИРОСЫ,
А мазай дед тогда хто?!

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

ладно, спорить не буду. 

Хиляк, мы лучше знаем что для тебя лучше и как тебе накачаться, не надо спорить!

[Игорек!]

Хиляк следуй пути преднакопа. Бери на работу пол натса и пол банана. Перекусывай.
и ведро риса.
ешь в обед и после работы прямо на ступеньках метро)))

[Arik]

три приема не хватает ? ну ты  внатуре богатырь тогда ))

у меня физ работа,треню в 5,30-7.00 утра (щаз засиделся тут блиать,чуток опаздываю) набалтываю прота себе  со всякой лабудой , пью в 10-12-14 часов дня , в 16 жру 300-500 гр мяса , в 19 авокадло и рыба(консерва)

вроде нормально все 

[Don VOVCHIK]

Хиляк тут гонит какую-то хубулу)))
3 блять! нормально хватает 3 приёма пищи- завтрак, обед и ужин. Для его дохлой туши за глаза.
Ну что сказки вместо качалки читает- молодец!
Там читает, тут пишет... 
п.с. У меня тоже иботека, двое детей, нервная работа и только 3 гарантированных приёма пищи в течение дня. 

Предлагаю Коле дать писты!
По дружнски, чтобы задумался и делом занялся!
Мы для Николая-это некое подобие жилетки, в которую можно поплакаться...

То Хиляк
Колян, ты СЛОВО ДАВАЛ не ныть!

[Честер]

Хиляк , я тоже 3 раза жру...более того, если ем часто, то хожу вялый.... первый прием пищи 13.00, второй в 16.00, третий в 22.00.... и заебись! всего выходит 2200-2600 ккал....

в выходные больше

[Arik]

Колян, ты СЛОВО ДАВАЛ не ныть!

мужик слово дал,мужик слово забрал ! ибо мужик берет то,что хочет )))

 

п.с жиров добавить в рацион,углей убавить ...сахар не скачет , голода нет - профит!

[Честер]

Предлагаю Коле дать писты!

вот кстати отличная идея ) можно еще поспорить, у кого с первого удара нокаут получится!

[Arik]

вот смешно будет,если он вас раскидает ))) мертвечины 

[Хиляк]

Хиляк, мы лучше знаем что для тебя лучше и как тебе накачаться, не надо спорить!

да это конечн )) на форуме есть пара людей, советы которых можно послушать, проанализировать, сделать выводы. В остальной массе - это гречневая каша мыслей из того, что для кого поперло, а другой загнулся - ну и покуй, главное, что у меня поперло, посоветую другому - может у него попрет, а если загнется - покуй, у меня ведь поперло. 

Это звездец. 

 

помню, жим лежа - ходил, спрашивал советы, пездец советы - никуя, мудовы рыдания. Пока сам не допер в чем дело, дело не с двинулся. 

 

Болели плечи от брусьев - сколько тут нытиков прибежало, сколько инвалидов ебаный стыд... бросай брусья, бросай, я убился, Петька из 9а убился... ты шо... 

2 недели поделал растяжку по совету умного человека - на выходе +30 кг на брусьях и никакой боли. 

охуенные советы? 

[Честер]

вот смешно будет,если он вас раскидает ))) мертвечины

мы Игорька пьяного с собой возьмем ) большой шкаф, если чо, за спиной у него постоим )

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

мазай дед тогда хто?!

....это прообраз Мессии....все , кто раньше просто отстреливал зайцев , пользуясь паводком , были лже Мессии, но вотпришел истинный Мессия, Мазай ( читай Мозес, Моисей) он принес зайцам послание , но , как обычно с ушастыми , они только сделали вид что все поняли, и сразу обратно в лес ( читай тёмный лес, невежество).Мораль сей басни такова -Герасим -лох!

[Arik]

мы Игорька пьяного с собой возьмем ) большой шкаф, если чо, за спиной у него постоим )

чтоб удар был тяжелее,можно в кулак вместо зажигалки взять по парочке рихадиков )

збс будет

[roninrey]

...да никуя....тут как раз онли символизм...я тоже давеча думал об этом....Герасим - здоровая но безвольная лошара....он принял жизнь как унижение. И бля мало того что сам лошара , даже за себя не может постоять, так он ещё и не брезгует ради собственного жалкого рабского кривого существования убить нахер животинку беззащитную . Тут автор очень чётко сказал что раб не то чтобы тело но и душу в итоге не спасёт. Вопрос очень тонкий, не надо смотреть на примитивизм сюжета, хотя обычно такие высоко духовные посылы пишут зажиревшие интеллигенты, в перерывах между сосанием народной крови.

 

Был. Пока это не привело к потоплению самого дорого ему существа. И только тогда он стал человеком. Применительно к нам - родные, близкие, социум, тема Рихады - сколько в этом нашего Я? И где оно будет, если мы этого лишимся? И будет ли оно? Я об этом. Ну, вы ж делайте скидку, для чела, измученного в молодости совком. За его наивность.))))

[ssg-70]

нихуя не хватает.

Блин, ну перекусы делай!!

в чём сложность-то?

[Хиляк]

вот смешно будет,если он вас раскидает ))) мертвечины 

да не, я драться не умею. да и удара поставленного у меня нет. 

знаю только одно - кулаки надо всегда у челюсти держать, закрывать ее предплечьями, чтобы не зарядили. Остальное - не приводит к нокауту. А вот в челюсть зарядят, сразу  звон стекла в голове и сел на попу. нокаут. 

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

 
Был. Пока это не привело к потоплению самого дорого ему существа

....вот именно разные мнения на очевидные вещи , меня больше всего пугают в людях.....здесь начинается свастика.....

[sereje4ka]

сложность-то?

 

Начальник как рихад - доминантный самец с нокаутирующим взглядом

[Честер]

Хиляк, заводи свою тему, а то внимание от ТС оттягиваешь.... нехорошо это!

[Пуня]

Остальное - не приводит к нокауту.

Нокаут - понятие широкое.

Мне вот в школе как раз между предплечий (тех, которые у челюсти были) прилетело по кишкам - так вполне себе настоящий нокаут приключился.

 

А тебе:

[Quake]

Ну, что товарищи эхики съели?

дегроданты сраные.

А ведь Маэстро давно говорил-только креатин!!!

[Игорек!]

знаю только одно - кулаки надо всегда у челюсти держать, закрывать ее предплечьями, чтобы не зарядили. Остальное - не приводит к нокауту. А вот в челюсть зарядят, сразу  звон стекла в голове и сел на попу. нокаут. 

Не ссы, мы тебе по яйцам с ноги переиппем

[M. Kvakin]

да не, я драться не умею. да и удара поставленного у меня нет. 
знаю только одно - кулаки надо всегда у челюсти держать, закрывать ее предплечьями, чтобы не зарядили. Остальное - не приводит к нокауту. А вот в челюсть зарядят, сразу  звон стекла в голове и сел на попу. нокаут. 

Сел на ядра.

[Хиляк]

Нокаут - понятие широкое. Мне вот в школе как раз между предплечий (тех, которые у челюсти были) прилетело по кишкам - так вполне себе настоящий нокаут приключился.

Я в школе бывало тоже отхватывал от тех кто посильнее, желающих побравировать своей силой. Но так чтобы до кишок - такого не было. Удар сильный, на руках синяки, меня еще дрищару отбросить может, но в кишки не отдавало. 

хуже когда в ухо прилетает с бокового. Боль адовая. Ну и в нос тоже тяжело стерпеть, кровянку пустят, слезы из глаз градом, нос почему-то с глазами связан, заденут, сразу побежали ручьем. 

но в челюсть хуже - это сразу тушите свет. 

Не ссы, мы тебе по яйцам с ноги переиппем

в яйца тоже прилетало с ноги, больно бля. причем боль такая, что сразу срать хочется отойти. аж до сердца доходит... 

[Пуня]

Ну, что товарищи эхики съели?

дегроданты сраные.

А ведь Маэстро давно говорил-только креатин!!!

Неглупый мужик, и суть монолога, в общем, верна.

...Но в мелочах!.. Лютый некомпетентный пестец.

Но так чтобы до кишок - такого не было. Удар сильный, на руках синяки, меня еще дрищару отбросить может, но в кишки не отдавало. 

Ты не понял.

В живот меня ударили. И я лёг.

Это - тоже нокаут

[Dimik]

Ну так углеводные окна,анаболичкески: форточки, подоконники и занавески какраз и характеризуются тем что нужно есть сразу после тренировки. Тоесть потренил и влил в себя брендовый белок или гейнер.
 
После тренировки нужно поесть, но осторый нужды есть сразу - нет. Нету в этом магии никакой. До дому достаточно доехать и на протяжении часа , с расстановочкой ,поесть в свое удовольствие нормальной еды.

Хз, у меня например чето перекуснуть быстрентко после трени это такой же ритуал, как поспать, перед началом нового дня...как перезагрузка чтоли. Плотно можно и потом пожрать а перекус перезагружает, разделяет время на до трени и после.
По работе ща часто бывает вроде как приходится спать днем и не спать ночью, и вот вроде бы сна в сутках стока же, вроде б даже бодренький ночь и под утро, но чето не то, странно както себя чувствуешь когда утро наступило а ты какбудто еще во вчерашнем дне, не перезагруженный.
Вот такая ж тема и тут, треня закончилась а ты как будто еще на трене, как будто ща отдохнешь и новый подход, и энергия и силы все также кудато уходят во время этого "перерыва" который уже не перерыв вовсе. Как тепло утекает в забытую и оставленную открытой форточку зимой))
Мож и чисто психологические штуки.

[Хиляк]

Ты не понял. В живот меня ударили. И я лёг. Это - тоже нокаут

нужно чтобы предплечья закрывали полностью и живот тоже )) шутка. 

тебе повезло просто. 

не так часто можно встретить людей, которые с одного удара ломают ребра и челюсти. 

[Жиган]

Эстет.

я всегда за эстетику 

[Don VOVCHIK]

я всегда за эстетику 

Это к Мурану!