7 голосов
Аксакал
а зачем оттягивать неизбежное?Договорились. 20 июля 2026 в Международный день шахмат я выложу видео с приседаниями за 5 минут, а после вы (2 августа 2026).
Для вас это хороший выбор дисциплины. Думаю, что процентов 15-20 на победу у вас есть.
Командос с ПШНБ вообще в мертвую тянет
Аксакал
так с этого все и началось после того как я сказал что у него уровень ниже не тренированный девушкеесли завтра - то большая вероятность потерять шахматиста навсегда
Новичок
За год он Мастера по жиму сделает.так с этого все и началось после того как я сказал что у него уровень ниже не тренированный девушке
Да судя по всему за год ничего особо не изменится
Сообщение изменено: корнер59 (24 августа 2025 - 09:01)
Бывалый
всё относительно насчёт дорого недорого
Да и ради чего?
Я когда на брусья отжимался 35 кг на шесть как раз пожал 90 кг на 7
Позапрошлой зимой в шесть раз я отжимался 40 с чем-то килограмм то есть сомнительно что жим как-то просел с тех пор
С учётом что Сергеев вообще какие-то копейки жмёт а шахматист два раза с колена отжимается то это соревнования вообще какой-то порожняк
Так это уж я тебе не знаю как навстречу пойти предложил твое качковское упражнение на соревнование и то у тебя отговорка, а если допустим будем забрасывать на грудь гирю 32 кг , то скорей всего выяснится порожняк в обратную сторону. Но жим ногами то же качковское, давай сегодня или завтра снимай видео, я сниму сегодня , если не помру до 15.00. , то может в зал пойду.
Сообщение изменено: Сергеев (25 августа 2025 - 04:02)
Аксакал
Бывалый
Че вы пристали с жимами к единственному человеку на форуме который не ходит в зал?
Высылайте деньги на разовое посещение с какого хрена я должен тратиться?
Плюс еще в зал переть
Хотите со мной, есть брусья подтягивания
Так ты в зал не ходишь, а шахматист на турнички не ходит, но выступать начал ты , а не он. Деньги на гирю 32 кг я тебе пожалуй вышлю.
Бывалый
я ему не предлагал идти на турник
Ну как же?, вы с командосом решили, что он мало подтягивается и мало отжимается от пола. Но в этот самый момент вы мало закинете гирю 32 кг на грудь, а по возрасту вам вообще положена гиря 32 и для рывка и две таких гири для толчка и причём на 10 минут , а не один раз поднять. Закинуть одну гирю 32 там на 40 повторов, это вообще для инвалидов и пенсионеров
Сообщение изменено: Сергеев (25 августа 2025 - 07:05)
Аксакал
шахматист немало подтягивается Я подозреваю что вообще не сможет подтянуться Но я ему не предлагал всё бросать идти подтягиваться тем более на то кто большеНу как же?, вы с командосом решили, что он мало подтягивается и мало отжимается от пола. Но в этот самый момент вы мало закинете гирю 32 кг на грудь, а по возрасту вам вообще положена гиря 32 и для рывка и две таких гири для толчка и причём на 10 минут , а не один раз поднять. Закинуть одну гирю 32 там на 40 повторов, это вообще для инвалидов и пенсионеров
Новичок
поскольку шахматист себя позиционирует белым медведем, то и дисциплины должны быть соответствующие: бег на 100 м, прыжок с места, плавание на 5 км., поедание пельменей со сметаной жирностью 25%...
Завсегдатай
сейчас опять скажет Евгений - высылайте деньги на пельмени ))поскольку шахматист себя позиционирует белым медведем, то и дисциплины должны быть соответствующие: бег на 100 м, прыжок с места, плавание на 5 км., поедание пельменей со сметаной жирностью 25%...
Бывалый
И где вы прочли что мне положено какая-то гиря?
Даже в ГТО такого нет а подтягивания и отжимания есть
И в ГТО есть и в Наставлении по физ. подготовки для военнослужащих. А ты должен себя готовить для службы в армии? Вот то то и оно, там гиря 24 кг тебе будет положена, но зато подход 12 минут, на 2 минуты больше чем у спортсменов, так и называется армейский гиревой рывок. Даже женщины в армии должны сдавать 12 минут рывок гири кажись пудовой. Нормативы могу сбросить, где валяются у меня на компьютере.
Сообщение изменено: Сергеев (25 августа 2025 - 08:27)
Новичок
По лыжам вроде была замена для бесснежных районов , ну а стрельба однозначно должна быть , начинай в тир ходить
Бывалый
По лыжам вроде была замена для бесснежных районов , ну а стрельба однозначно должна быть , начинай в тир ходить
В тир, но и гирю 24 кг военнослужащий с собственным весом свыше 70 кг должен поднять в рывке 75 раз для того чтобы набрать 100 баллов из ста. Это даже я не сделал, только 52 раза максимум делал в смысле на старости лет. Про толчок я вообще молчу , там 2 гири. Ну ладно остальные балы наберешь в стрельбе, беге 3 км и подъем переворотом. Наставление могу сбросить, нашел.
Сообщение изменено: Сергеев (25 августа 2025 - 09:39)
Аксакал
Старожил
Да все равно мало. Рывок гири не особо то силовое упражнение, и не скоростно-силовое также. Хорошие гиревики, по-моему, рвать вообще бесконечно могут, пока хват не откажет, тем более шестнадцатую. Толчок вот да, труден, и технически и физически.это для 50 54 года
Для молодых может побольше
Я в 21-м годе в отеле первое место по стрельбе стоя из воздушки занялА не блин
Там стрельба и лыжи тут я в пролёте
Правда под допингом(((
Сообщение изменено: Grillmaster (25 августа 2025 - 10:10)
Аксакал
ну это же не специализированный нормативДа все равно мало. Рывок гири не особо то силовое упражнение, и не скоростно-силовое также. Хорошие гиревики, по-моему, рвать вообще бесконечно могут, пока хват не откажет, тем более шестнадцатую. Толчок вот да, труден, и технически и физически.
Аксакал
под допингом любой сможет ты попробуй на трезвуюЯ в 21-м годе в отеле первое место по стрельбе стоя из воздушки занял
10 метров с 3-х выстрелов 27 или 28 выбил.
Без упора разумеется
Бывалый
Женя же это -не годен по зрению , так что нормативы для военнослужащих тут мимо .В тир, но и гирю 24 кг военнослужащий с собственным весом свыше 70 кг должен поднять в рывке 75 раз для того чтобы набрать 100 баллов из ста.
0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых
Вход
Регистрация
Наверх
