Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

АРХИВ: ЧАТ-БАР "МАЭСТРО РИХАД" (ЦИТАДЕЛЬ ПРЕДНАКОПА)

* * * * - 41 голосов

  • Закрытая тема Тема закрыта
349875 ответов в этой теме

#89131
Don VOVCHIK

Don VOVCHIK

    Молотобоец

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 24 299 сообщений
  • Имя: Владимир
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ростов-на-Дону
sereje4ka,
Поэтому экономит на вавах!

#89132
sereje4ka

sereje4ka

    активный образ жизни и в дрыганье организма необходимости нет

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 13 175 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Не определился
  • Город: .

Поэтому экономит на вавах!

 

Страшно представить. А если ему статусная 10ка скажет - в клоповник к бабушке не поеду, а к себе не зову малознакомых мужчин.

Ему придется год пиццу не есть, чтоб гостинницу оплатить. 



#89133
ryabuji

ryabuji

    Серьёзен как никогда

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 992 сообщений
  • Имя: Александр Рябухин
  • Пол: Мужчина
  • Город: Иркутск

Страшно представить. А если ему статусная 10ка скажет - в клоповник к бабушке не поеду, а к себе не зову малознакомых мужчин.

Ему придется год пиццу не есть, чтоб гостинницу оплатить. 

 

Статусная десятка и гостиница?

Имхо, плохо сочетается...



#89134
sereje4ka

sereje4ka

    активный образ жизни и в дрыганье организма необходимости нет

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 13 175 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Не определился
  • Город: .

Статусная десятка и гостиница? Имхо, плохо сочетается...

 

А с чем хорошо сочетается?



#89135
ryabuji

ryabuji

    Серьёзен как никогда

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 992 сообщений
  • Имя: Александр Рябухин
  • Пол: Мужчина
  • Город: Иркутск

sereje4ka,

 

Даж не знаю... Ну наверно, с периодом овуляции у неё ))



#89136
Don VOVCHIK

Don VOVCHIK

    Молотобоец

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 24 299 сообщений
  • Имя: Владимир
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ростов-на-Дону

Страшно представить. А если ему статусная 10ка скажет - в клоповник к бабушке не поеду, а к себе не зову малознакомых мужчин.
Ему придется год пиццу не есть, чтоб гостинницу оплатить.

Та куй!
В игнор суку!
Годовой абониМент в пицерию!

Сообщение изменено: Don VOVCHIK (25 августа 2015 - 09:42)


#89137
sereje4ka

sereje4ka

    активный образ жизни и в дрыганье организма необходимости нет

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 13 175 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Не определился
  • Город: .

Что-то мне кажется с гостинницой сочетается намного лучше, чем с клоповником у бабушки



#89138
ryabuji

ryabuji

    Серьёзен как никогда

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 992 сообщений
  • Имя: Александр Рябухин
  • Пол: Мужчина
  • Город: Иркутск

Учитывая, что Рихад давно и сознательно выбирает не то, что повкуснее, а то, что подешевле, шансы на успешный коитус с каждым годом всё меньше и меньше, не смотря на неумолимо сдвигающиеся миллиметры на лице.



Кстати, сбылась мечта идиота: мной можно пугать маленьких детей.

В общественном транспорте передо мной сидит бабушка с ребенком (малыш Рихи). Мальчик собирается плакать:

- Ты чего?

- Я дядю боюсь!

- Не бойся, дядя нормальный, просто большой.

 

Слева девушка молодая смеялась и всю дорогу смотрела, много раз.



#89139
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 284 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

Наклонные отжимания на гантелях - 32 раза.
Биц молоток с серым жгутом - по 50+4x5 (репХсет) каждой рукой мио-репс 3 вдоха
Триц с гантелей 3кг - 90+4х12 правой, 76+4 + 30+4х8 левой (мио-репс 4 вдоха)
Сведения синего жгута для грудных - 42+4x3 мио-репс 3 вдоха
Лестница в парадной из 9 ступенек - 47 пролетов вверх+вниз обычным темпом.
Завтрак.
Подтягивания во дворе - 28 в эффективной зоне амплитуды + 2х3 полных мио-репс 5 вдохов, +1x7 мио-репс 4 вдоха
Брусья 36 в быстром темпе в эффективной зоне +2х5 полные мио-репс 5 вдохов паузы + 1 после 4 вдохов

Пострефидный вес 57.0->57.7кг, талия 63.1->63.4см.

С разгибаниях на триц вместо того чтобы реально вымучивать последние пару десятков повторов левой рукой, решил на ходу остановиться пораньше. Сделал двумя сетами, со следующего раза опять солью в один большой сет, но в активации поменьше, чем в правой. Старался делать столько же сколько правой, а они все-таки разные руки, и все-таки я правша :) Теперь у каждой руки будет свой сет активации, а общий выполненный объем постараюсь держать одинаковым.



#89140
sereje4ka

sereje4ka

    активный образ жизни и в дрыганье организма необходимости нет

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 13 175 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Не определился
  • Город: .

И в тоже время в Баку другая мама говорит мальчику "Сынок не бей дядю, видишь какой он маленький, болеет чем-то"



#89141
Дмитрий Р

Дмитрий Р

    Завсегдатай

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 13 329 сообщений
  • Пол: Не определился

Саня,кста уже к пн процентов на 80 невралгия прошла,спокойно шал.сегодня спрна все ок,слабые отголоски..как на собаке блин! Конечно ниче не пил и не колол.



#89142
ryabuji

ryabuji

    Серьёзен как никогда

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 992 сообщений
  • Имя: Александр Рябухин
  • Пол: Мужчина
  • Город: Иркутск

Дмитрий Р,

 

Ну и славно



#89143
razlomov

razlomov

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 5 346 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: На Волге

Саня,кста уже к пн процентов на 80 невралгия прошла,спокойно шал.сегодня спрна все ок,слабые отголоски..как на собаке блин! Конечно ниче не пил и не колол.

3333.jpg



#89144
Samuel Wimes

Samuel Wimes

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 5 621 сообщений
  • Имя: Борис
  • Пол: Мужчина
  • Город: Воронеж

а то, что подешевле, шансы на успешный коитус

ну, если с тем, что подешевле...

#89145
ryabuji

ryabuji

    Серьёзен как никогда

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 992 сообщений
  • Имя: Александр Рябухин
  • Пол: Мужчина
  • Город: Иркутск

Лестница в парадной из 9 ступенек - 47 пролетов вверх+вниз обычным темпом.
Подтягивания во дворе - 28 в эффективной зоне амплитуды + 2х3 полных мио-репс 5 вдохов, +1x7 мио-репс 4 вдоха

 

Вот бы его соседей послушать... Можно даже в студию РхдФМ их пригласить.



#89146
Samuel Wimes

Samuel Wimes

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 5 621 сообщений
  • Имя: Борис
  • Пол: Мужчина
  • Город: Воронеж

Саня,кста уже к пн процентов на 80 невралгия прошла,спокойно шал.сегодня спрна все ок,слабые отголоски..как на собаке блин! Конечно ниче не пил и не колол.

Хороший метаболизм это однозначно хорошо! Во всех смыслах. До меня только недавно стало доходить, что только достаточный его уровень дает возможность и восстанавливаться, и тренироваться достаточно, чтобы что-то стимулировать. Хотя об этом и Казаков все время говорил неявно, и объемка на этом зиждется. А тот уровень метаболизма - это ни хрена не 5 сетов на МГ раз в неделю. Это пахать до упаду, а завтра снова.

#89147
Хиляк

Хиляк

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 7 055 сообщений
  • Имя: Николай
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ленинград-Санкт-Петербург-Москва

а я тем временем турникменю. укрепляю пальцы - подтягивания на 4-х пальцах. 

скатился на самое дно. скоро дойду до жгутов. 



#89148
Don VOVCHIK

Don VOVCHIK

    Молотобоец

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 24 299 сообщений
  • Имя: Владимир
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ростов-на-Дону

Заробатывайте вместе с знаменитом русским бодибилдерам Денис Борисов
http://fit4life.ru/partner/makon

Пшел нахуй!

#89149
razlomov

razlomov

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 5 346 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: На Волге

Заробатывайте вместе с знаменитом русским бодибилдерам Денис Борисов

http://fit4life.ru/partner/makon

Чем знаменит данный билдер, кроме п..жа в интернете?



#89150
2608

2608

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 617 сообщений
  • Имя: Радислав
  • Пол: Мужчина
  • Город: Тобольск

makon ,

Кругом барыги :spiteful:



#89151
_Emraer_

_Emraer_
  • Гость

Заробатывайте вместе с знаменитом русским бодибилдерам Денис Борисов

Качки реально тупые - даже сраную рекламку написать грамотно не могут.



#89152
Архимед

Архимед

    Гравитационный шалун. Конспиролог и антиваксер.

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 27 705 сообщений
  • Имя: Архимед
  • Пол: Мужчина
  • Город: Валинор.

а я тем временем турникменю. укрепляю пальцы - подтягивания на 4-х пальцах. 

скатился на самое дно. скоро дойду до жгутов. 

Я тебя уверяю, что это т.н. "Дно" - недосягаемый потолок для большинства моих и даже твоих ровесников. Любой регулярно занимающийся человек - уже находится на крыше небоскрёба, - по сравнению с 3,15здящим на диване мещанином. Ты на правильном пути! 


Сообщение изменено: Senor (25 августа 2015 - 10:34)


#89153
_Emraer_

_Emraer_
  • Гость

цены в 2 раза подняли, рубль в 2,5 раза обвалили, а ему похер. Надо ещё током его. Может зашевелится... Прикольно наверное... Сидят такие франкенштейны кремлёвские, попивают Шато Марго, и беседуют - а добавить ещё разряд? Может, оживёт? Или сдохнет? А и похер - он и так дохлый...

:rofl: Ты правда думаешь, что это вот сидит кто-то такой злой и рубль обваливает?)))

Подождать доллар по 80?

ребят, вы мне напишите, когда он перерастёт 75 - побегу продавать))



#89154
Архимед

Архимед

    Гравитационный шалун. Конспиролог и антиваксер.

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 27 705 сообщений
  • Имя: Архимед
  • Пол: Мужчина
  • Город: Валинор.

:rofl: Ты правда думаешь, что это вот сидит кто-то такой злой и рубль обваливает?)))

Я думаю, что есть веские основания полагать, что некие могущественные персоны в стране недурно нажились, используя соответствующий инсайд. Так, для справки - в США за это срок дают. Причём лет в 50... Также я считаю, что эти персоны и стоящие за ними силы вполне могли бы более грамотно исполнять свои управленческие функции - пропорционально своим космическим "гонорарам" (неофициальным в т.ч., которыми светит на руке дурачок Песков, к примеру), а не так криво и погано, как они это делают. Страну в очередной раз загнали в тяжелейший кризис с обвалом нацвалюты вдвое. Это результат их "мудрого и компетентного" управления. Это есть вредительство, непрофессионализм и несоответствие занимаемым должностям.  



#89155
_Emraer_

_Emraer_
  • Гость

Рахид даже не подозревает походу сколько ему придется бабла вливать, если ему захочет дать десяточка. 6гандонов + смазка это уже как две пиццы

Десяточку - и в резине??? Да ты спятил!

Кстати, сбылась мечта идиота: мной можно пугать маленьких детей. В общественном транспорте передо мной сидит бабушка с ребенком (малыш Рихи). Мальчик собирается плакать: - Ты чего? - Я дядю боюсь! - Не бойся, дядя нормальный, просто большой.

У тебя наверно лицо злое)))

На меня дети наоборот смотрят во все глаза.



#89156
M. Kvakin

M. Kvakin

    Турист

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 20 219 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Колыбель русской демократии

У тебя наверно лицо злое)))

На меня дети наоборот смотрят во все глаза.

Ну ты ведь сказочный...



#89157
sereje4ka

sereje4ka

    активный образ жизни и в дрыганье организма необходимости нет

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 13 175 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Не определился
  • Город: .

Десяточку - и в резине??? Да ты спятил!

 

Бери полиуретановые гандоны. 

Sagami, Trojan Supra, Okamoto. 



#89158
_Emraer_

_Emraer_
  • Гость

Я думаю, что есть веские основания полагать, что некие могущественные персоны в стране недурно нажились, используя соответствующий инсайд.

Ты б тоже мог нажиться, если б за курсом следил.




Бери полиуретановые гандоны. Sagami, Trojan Supra, Okamoto.

Да ну их к черту!

Из чего бы они не были. Секс в гандоне за секс не считается.



#89159
sereje4ka

sereje4ka

    активный образ жизни и в дрыганье организма необходимости нет

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 13 175 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Не определился
  • Город: .

Да ну их к черту! Из чего бы они не были. Секс в гандоне за секс не считается.

 

Ну тогда дрочи, под окнами КВД :-)

сразу двух зайцев убъешь.



#89160
_Emraer_

_Emraer_
  • Гость

Ну тогда дрочи, под окнами КВД :-) сразу двух зайцев убъешь.

Экий ты ценитель! :threaten:




19 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 19 гостей, 0 скрытых