9848 ответов в этой теме

[aaleksdd]

Ебашувкашу

Подтягивание
Приседания
Брусья
Румынская
Пресс
Жим сидя не поместился в кадр

VID_20250815_073518~2 (1).mp4

А где приседания? 2 раза становую сделал.

 

p.s. Посмотри повнимательней рядом с тренажером, должна быть визитка дедушек из сауны

[renepjd]

А где приседания? 2 раза становую сделал.

у вас очки китайские что ли? Поменяйте на российские а то в китайских плохо видите

p.s. Посмотри повнимательней рядом с тренажером, должна быть визитка дедушек из сауны

очень смешно. Извините что не умер со смеху

[IDKFA]

Тяга трэп-грифа скорее.
Классное упражнение, я бы только такое и делал вместо приседа и тяги, если бы было с чем.

[aaleksdd]

у вас очки китайские что ли? Поменяйте на российские а то в китайских плохо видите

очень смешно. Извините что не умер со смеху

У меня самый, что не на есть русский монитор. Хуй-авей называется))) 

[renepjd]

Сегодня что-то совсем проспал времени было копейки на тренировку поэтому просто решил проверить максимум на брусьях
Думал после ежедневных тренировок с кучей подходов близко к отказу он упадёт а получилось улучшить на два повторения
Странно

[medvedm61]

Тяга трэп-грифа скорее.
Классное упражнение, я бы только такое и делал вместо приседа и тяги, если бы было с чем.

По Москве уже много таких наставили , в Королеве нет еще ? На параллельных ручках рычаг длиннее и 220 кг максимальной загрузки как-то уж слишком легко , на коротком рычаге пока нормально Тренируюсь на таких , когда в зал идти лень , они у меня в 100 метрах от дома стоят . Но приседания все равно делаю , на другом , на этом мне глубины приседа не хватает , так как руки длинные

Сообщение изменено: medvedm61 (16 августа 2025 - 08:14)

[IDKFA]

По Москве уже много таких наставили , в Королеве нет еще ?

Да я не фанат уличного тренинга.
А в обоих залах нет ни грифа, ни тренажëра

[medvedm61]

Да я не фанат уличного тренинга.
А в обоих залах нет ни грифа, ни тренажëра

А я , после Всероссийского карантина , наоборот , по другому стал относиться к уличным занятиям , тем более , что появились такие тренажеры .

[корнер59]

А я , после Всероссийского карантина , наоборот , по другому стал относиться к уличным занятиям , тем более , что появились такие тренажеры .

С вашей погодой конечно более приемлимо заниматься на улице, но тем не менее, жарища, дождище и холодище тоже присутствуют. Поэтому лучше уж вы к нам. В зал.)

[medvedm61]

С вашей погодой конечно более приемлимо заниматься на улице, но тем не менее, жарища, дождище и холодище тоже присутствуют. Поэтому лучше уж вы к нам. В зал.)

С октября по апрель я и так в зале , велик по минимуму , потом наоборот

[корнер59]

С октября по апрель я и так в зале , велик по минимуму , потом наоборот

Миш, сослепу ошибся адресатом. Думал это Женя написал про улицу.)

[renepjd]

Икры типа сидя

Сообщение изменено: renepjd (20 августа 2025 - 08:06)

[renepjd]

Походу в честь дня флага накрыли поляну на тренажёрке

[renepjd]

Вот самые нормальные приседания безо всяких поклонов и прочих тяг спиной

[Fortnite]

Вот самые нормальные приседания безо всяких поклонов и прочих тяг спиной

VID_20250822_075137~2.mp4

рукой держался , не считается

[renepjd]

рукой держался , не считается

да прям так и держался
Немного ладонью опираюсь могу и без опоры Но тогда на одну сторону перекашивает наверное это не очень хорошо

[Сергеев]

рукой держался , не считается

Потому руки как ноги. А ноги как спички, короче рельеф по всему телу на сбалансированном питании.

[Fortnite]

да прям так и держался
Немного ладонью опираюсь могу и без опоры Но тогда на одну сторону перекашивает наверное это не очень хорошо

то есть без опоры те же самые поклоны выходят

[renepjd]

то есть без опоры те же самые поклоны выходят

не
В бок перекашивает одна булка ниже другой и колено влево-вправо ходит

[Fortnite]

не
В бок перекашивает одна булка ниже другой и колено влево-вправо ходит

ну я по аналогии имел ввиду - что там, что здесь исполнение не идеальное  

[renepjd]

Потому руки как ноги. А ноги как спички, короче рельеф по всему телу на сбалансированном питании.

где вы там спички увидели?
Ваще качок
Ну или спичку в Саратове из целого бревна делают

[Сергеев]

Здесь вроде бы нормально подкачался или ракурс выгодный и свет.

[renepjd]

[medvedm61]

Жека -павлин , перед кем хвост распустил ?

Сообщение изменено: medvedm61 (24 августа 2025 - 09:08)

[renepjd]

Жека -павлин

что сразу павлин?
Орёл

[medvedm61]

что сразу павлин?
Орёл

орёль-орёль, но только уж больно на павлина похож

[Skobyelena]

орёль-орёль, но только уж больно на павлина похож

любому павлину хочется быть орлом)))))))))))

[commandos]

любому павлину хочется быть орлом)))))))))))

чем плохо быть павлином? Красивая птица)

[Skobyelena]

чем плохо быть павлином? Красивая птица)

слишком сильно красив)

[корнер59]

чем плохо быть павлином? Красивая птица)

Уж больно голос противный.