16100 ответов в этой теме

[milhouse]

отпишусь по результатам. я за почти полный месяц на кето очень привык к диете, и теперь даже не знаю на что переходить после. а по результатам, силовые теже (может даже чуть-чуть лучше), жира было изначально мало, хотел высушить лишь низ живота. рельеф стал лучше и жира немного ушло, но не достаточно, до желаемого результата не доттягивает. думаю еще с месяц посидеть на кето (сделаю загрузку на выходных), а дальше скорее всего попробую УЧ 3-5+1.
но в целом кето для поддержания сухости помоему то, что надо. простая и удобная диета. можно достаточно каллорийно питаться. + почти всегда найдешь что сьесть в не домашних условиях, что также очень удобно.

[dub4ik]

milhouse
у меня точно также было, за месяц так привык, что и грузиться не хотел, вообще это диетак как по мне хороша тем, у кого меся не так много, чтобы кричать во весь голос, что оно горит на это диете) В целом и жирок топиться, но после месяца притормозилось немного но продолжает сало гореть, после загрузки кстати воды набрал немного)

[СОЛНЫШКО]

Если нужен постоянный жиротоп,переодически в тренинг и диету,нужно вносить изменения,организм привыкает!

[Tourist]

И еще у меня вопрос по TKD: какие именно угли можно принимать до - во время - после тренировки? Просто читал статью на английском (х.з. кто автор), так там не рекомендуют пользовать фруктозу и сахарозу, т.к. они, якобы, идут на заполнение гликогеном печени, а не в мышцы.

Шо, нема спецов по TKD?))

[тор24]

Tourist,просто спецам заебало повторять одно и тоже.

[Tourist]

Неплохо объяснил... Поблагодарить, жаль, не за что.

Сообщение изменено: Tourist (17 ноября 2012 - 11:52)

[Blind Hate]

Какие угли ... Профи что ли , мышцы гликогеном заполнить решил ? Просто пожри нормально и все . Придумали херню.

[saksauaman]

А у меня вот вопрос возник. Как сухое вино может повлиять на кетоз? Ответ - нельзя, потому что вот и все немного не устраивает, потому что непонятно почему. Углеводов 0.4 на 100г, т.е.даже в литре! всего 4г. Сахар выбродил. Правда не понимаю, почему нельзя. Объясните, пожалуйста.

[tigerforce]

saksauaman, потому, что спирт-это тоже источник энергии для организма, причем гораздо более легкодоступный,чем простые углеводы.

[saksauaman]

Т.е. хуже сахара?

[tigerforce]

Тут не однозначный ответ, из кетоза может и не выкенет, а даже усилит его, вплоть до кетоацидоза, зависит от количества спиртного, но жиротопка приостановится.

[saksauaman]

Ясно, спасибо.

[СОЛНЫШКО]

Ну у вас и заморочки!!!

[saksauaman]

Ну у вас и заморочки!!!

Ну все моменты надо учесть. Не хочется ни конфет-тортов-булок, а вина иногда выпить хочется

[Зойдберг]

от стакана вина вреда не будет (естественно хорошего сухого)

[тор24]

[size=4]

естественно хорошего сухого

хорошее сухое стоит по 40 000 за бутылку. 99.9% населения РФ пьют куиту,которая там стоит по 0.5 ойро. я пил в Испании вино, которое там считается как бы бодягой )) цена чота около 5 ойро. тут такое выдают за элитку [/size]

[Зойдберг]

У вас там вообще с вином зведец какойто...
В Киеве проще, накрутка на импорте не особо большая, если сравнивать с евро-ценами, последние пару лет в основном итальянское пью, плохого еще не встречал, похмелья никогла нет, даже если перебрал Цены от 50 грн за бутылку (те же 5 евро)

хорошее сухое стоит по 40 000 за бутылку

10к грн? это 11 бутылок Veuve Clicquot или же вино ололо 100500 летних выдержек, т.е. уже далеко не хорошие, а коллекционные
+ своего вина хватает

[тор24]

Зойдберг, я тут намедни заходил в гамазинчик с винами дюже дорогими.. там и по 250 000 были бутылочки..
я как бы человек не пьющий практически, поэтому не понимаю подобных приобретений

Зойдберг,помню одно время был бум на разливные "Вина Анапы".. Там был хит - "Изабелла"
народ его бочками выпивал, а потом болел еще хлеще чем от водки

[saksauaman]

последние пару лет в основном итальянское пью

В последнее время тоже к простому итальянскому весьма неравнодушна). Ктому же если выбрать категорию качества DOCG, то вообще прелестно) Без всяких особых маркетинговых изысков, просто приятное сухое.

а потом болел еще хлеще чем от водки

У нас на побережье распространенная летняя практика... Разливное вино для пущщей забористости на ошметках табачного листа настаивают. На радость отдыхающим, так сказать... Похмелье,говорят, хуже, чем от ведра водки.

[Зойдберг]

У нас на побережье распространенная летняя практика... Разливное вино для пущщей забористости на ошметках табачного листа настаивают. На радость отдыхающим, так сказать... Похмелье,говорят, хуже, чем от ведра водки.

никогда (ну, очень давно) не покупал разливное на отдыхе, как знал видать
а хорошего сухого, бывает, и бутылку самому в хорошей компании оприходуешь - а голова ясная, сразу понимаешь разницу хорошего и плохого)

Сообщение изменено: Зойдберг (23 ноября 2012 - 12:05)

[тор24]

У нас на побережье распространенная летняя практика... Разливное вино для пущщей забористости на ошметках табачного листа настаивают. На радость отдыхающим, так сказать... Похмелье,говорят, хуже, чем от ведра водки.

ну то у вас на побережье. А у нас в Сибири , я думаю, просто спирта наливают херового, да побольше. И качество спирта того, далеко от нормального

Сообщение изменено: тор24 (23 ноября 2012 - 12:09)

[saksauaman]

а голова ясная, сразу понимаешь разницу хорошего и плохого)

Вооот)))) Алкоголизм как и ББ должен быть продуманным, рассчитанным и приносить удовольствие)

просто спирта наливают херового, да побольше

Ну даже херовый спирт знамо дороже остатков табачки. Вывод напрашивается сам собой

[СОЛНЫШКО]

Только своего произведения хорошое вино!!!

[STATHAM.72]

Тема плавно перешла к своему апогею-сухому вину!)))Дальше пойдет коньяк))) Полная "безуглеводка!"

Алкоголизм как и ББ должен быть продуманным, рассчитанным и приносить удовольствие)

Мля!Какие душевные слова!)))

[СОЛНЫШКО]

,Так и до Кокса дойти можно)

[тор24]

Так и до Кокса дойти можно)

дорого сильно ((((

[СОЛНЫШКО]

Уже урезал себя так,что дальше некуда,да и треши похожи на безумство.А под пупом,что-то сидит,да и сидит!)Сново провокация в сторону ДНФ!

[тор24]

[size=4] [/size][size=4]

же урезал себя так,что дальше некуда,да и треши похожи на безумство.А под пупом,что-то сидит,да и сидит!)

анорексичка [/size]

[СОЛНЫШКО]

тор24, Ещё один курсец,потом посмотрим,что оно получиться)если выживу)

[saksauaman]

Тема плавно перешла к своему апогею-сухому вину!)))Дальше пойдет коньяк))) Полная "безуглеводка!"

Прошу прощения за лирику))))