349875 ответов в этой теме

[Мозголомная Брага]

Хаммер, что ли? Лучшие тренажеры для вертикальных, горизонтальных тяг и жимов, имхо, только дорогие и поэтому их нигде не ставят.

вот он справа за мужиком , фото правда мелкое

[Samuel Wimes]

Так об том и речь, что уебан по внешности жуткий. Как буд-то в кастрюлю со сгущенкой рихаду насрал сам прист, и так получилось слащавовонучее ебало этого пикапира

Я представил как прист в сотый раз уходит с форума со словами   "Сука борзые вы все, в реали я бы вас порвал епучие рога :-((( разговор короткий млять стальной удар и крути педали :-((((( охуели совсем" и со словами "нате вам, бесите млять" садится жопой на кастрюлю рихада.   Потом 4 часа кардио рихада, он думает что это вареная сгущенка, а там пикапир рождается также как рождался преднакоп

Почему-то я засмеялся. Но вообще проанализировать это было бы чертовски интересно для любого психоаналитика. Вообще эта ветка - кладезь. Читаешь её и в который раз убеждаешься, что не существует психически здоровых людей.

[M. Kvakin]

ViktorMsk,

завтра посмотрю - интересно стало.

вот он справа за мужиком , фото правда мелкое

2_w375h250.jpg

Ну ептить, Валера Локтионов на таком и 220 дёргал, все смеялись.

[Samuel Wimes]

вот он справа за мужиком , фото правда мелкое

Вижу огромную рукоятку размером с пол-мужика, вижу стакан водки на подносе, вижу мужика, приседающего в маэстро-стайл (только без жгутов) и очки не там, вижу мужика с бритыми кривыми ногами, делающего ими жим платформы с навешенным на одну сторону блином, вижу араба-дрыща с растопыренными руками ля-качок, черного рыцаря на стене, стенгазету с детишками, какую-то груду металла, часто наблюдаемую на перекрестке... Хаммера не вижу.

[Мозголомная Брага]

M. Kvakin,

по моему  он на другом дергал- у нас такой тоже есть

Там ваще навалить можно до усеру

там вес изначально на уровне головы находится.

А на этом эллиптическая траектория от пола

Хаммера не вижу.

я хз хаммер это или нет

[ViktorMsk]

Мы вообще об одном и том же упражнении говорим? Я имею ввиду вот это. Когда сидишь и тянешь с верху широким хватом. Тоесть это аналог подтягиваний. Как можно даже веся 70 кг и подтягиваясь раз 15, делать в этом упражнении с 30 кг я не понимаю...

Сообщение изменено: ViktorMsk (24 августа 2015 - 12:17)

[Samuel Wimes]

я хз хаммер это или нет

Вот тренажер типа хаммера для тяги одной рукой, показывает Спасокуцо Спасокуро Спакукоре, короче вот этот лысый показывает:

 

 

А Хаммер для горизонтального жима все знают:

 

[Мозголомная Брага]

А Хаммер для горизонтального жима все знают:

в айронмене такой был- мне ваще не пошел, плечи адово болели.

Тот, который ты не разглядел на фото- у него "многосуставная"амплитуда- во -первых, при тяге рукоятки постепенно расходятся в стороны, так что твой узкий хват превращается в средний, средний в широкий на финише.

При это одновременно сидушка  смещается вперед и вверх, что не дает читинговать вообще никак.

[Samuel Wimes]

что твой узкий хват превращается в средний, средний в широкий на финише. При это одновременно сидушка  смещается вперед и вверх, что не дает читинговать вообще никак.

Интересная штука, вообще никогда таких не видел. Скоро тренажеры будут как космические корабли

 

А я тут (в каменном веке) открыл для себя упражнение: тяга гантелей к поясу, лежа на скамье в 30 град. лицом вниз. Если за весом не гоняться, чувствую ширы очень хорошо, и именно их, а не трапы, бицепс бедра и поясницу, как на тяге штанги в наклоне в стиле Яйтса, которую обычно все делают. 

[M. Kvakin]

M. Kvakin,по моему  он на другом дергал- у нас такой тоже естьТам ваще навалить можно до усерутам вес изначально на уровне головы находится.А на этом эллиптическая траектория от пола
я хз хаммер это или нет

Не такой? 200, а не 220.

[d-rago-n]

Не знаю почему многим тут пикаперы так пукан рвут... Даже на скрытую зависть похоже... Поржали и ладненько, зачем дальше копать и поливать говном?

Лично мне совершенно похер на их успехи и неудачи, просто хочется понять отчего такой негатив?

Сообщение изменено: d-rago-n (24 августа 2015 - 12:59)

[M. Kvakin]

Не знаю почему многим тут пикаперы так пукан рвут... Даже на скрытую зависть похоже... Поржали и ладненько, зачем дальше копать и поливать говном?
Лично мне совершенно похер на их удачи и неудачи, просто хочется понять от чего такой негатив?

Переживаем за нашего друга - Эммика, запикапили его суки! Теряем друга..(((( Ипучие рога!!!))(((((((

[Михалы4]

Альфач на пляже. Ялта, 2009 г.

[Мозголомная Брага]

Не такой? 200, а не 220.

Не, на фото другой- этот у нас тоже есть он реально легкий

[M. Kvakin]

Мозголомная Брага,
Валера альфач или читер?

[Arik]

Мозголомная Брага,
Валера альфач или читер?

богатырь ,на алкашном ростовском фоне)

[Don VOVCHIK]

он снова ушел на всегда

Зато появление....
Каков, а?!

[rihad]

Вес 57.6->57.0, талия 63.8->63.1см. Осталось трешку скинуть, но в эту неделю в квоте осталось грамм 200, не больше, надо аккуратнее. Базовый макаронорис пока не сбрасываю, т.к. дефицита в дни дефицита хватает с лихвой, если сладостями слишком не защищаться (напомню, что еще два небольших сброса макаронориса в случае надобности запланированы, 125->111->100. В дни рефидов умножаем на три).

 

Из печального: правое запястье опять воспалил, да так, что только вчера начало развиваться. Вероятно субботние отжиманиями наклонными со жгутом. Давно не было. А в воскресенье брусьями добил. Сегодня тренинг и так дома, пропущу как минимум отжимания и брусья.

Сообщение изменено: rihad (24 августа 2015 - 07:59)

[Oblako]

Вес 57.6->57.0

 

Блин....когда ты уже вообще исчезнешь-то???
 

[Don VOVCHIK]

Вес 57.6->57.0, талия 63.8->63.1см. Осталось трешку скинуть, но в эту неделю в квоте осталось грамм 200, не больше, надо аккуратнее. Базовый макаронорис пока не сбрасываю, т.к. дефицита в дни дефицита хватает с лихвой, если сладостями слишком не защищаться (напомню, что еще два небольших сброса макаронориса в случае надобности запланированы, 125->111->100. В дни рефидов умножаем на три).
 
Из печального: правое запястье опять воспалил, да так, что только вчера начало развиваться. Вероятно субботние отжиманиями наклонными со жгутом. Давно не было. А в воскресенье брусьями добил. Сегодня тренинг и так дома, пропущу как минимум отжимания и брусья.

Ты витамины пьешь какие?! Или каьцый с магнием?!

[rihad]

Блин....когда ты уже вообще исчезнешь-то???
 

 

Когда тебе лично толстую корку смормлю.

[aid]

я не разу не видел, реально не разу чтоб какойто парень делал это упражнение даже с весом 30 кг... Девушки - да, 10 - 30 кг, но это девушки.. Но чтоб парень? Это каким дрищем надо быть? Поэтому меня эта картинка и удивила...

 

Да там ведь главная задача была - написать что-то на как можно большем количестве плиток - без особого смысла. Чего удивляться то. Кстати, 80 lvl было бы остроумней, по-моему, написать на 80 кг.

 

Ты еще этому рейтингу удивись:

Сообщение изменено: aid (24 августа 2015 - 08:45)

[aid]

но в эту неделю в квоте осталось грамм 200, не больше, надо аккуратнее.

 

Откуда Рихад взял эти 0,6% в неделю и провисающую кожу?

[sandwolf77]

Привет, народ! Какие новости? Вижу, рихат уже 57, хорошеет чертяка! Есть новые понятия из научного рихадатренинга?

П.С. Димик, ава заебись! Хорошо светом считерил, ноги путевые!

[AnatolyR]

правое запястье опять воспалил, да так, что только вчера начало развиваться

 

"each day is kidney day"

©Lyle MCdonald

[rihad]

AnatolyR, отжался уже наклонно на гантелях, т.е. глубже амплитуда. Нашел способ как сделатьчтобы стабильно стояли - не гантелю заворачиваю жгутом, а как обычно жгут вокруг ладони, а упираюсь уже в гантели. С таким положением запястья норм.

[ryabuji]

Привет, народ! Какие новости?

 

Здорово!

 

А я титьку снова дернул, правда легонько в этот раз.