103732 ответов в этой теме

[esgard]

может до этого присед был и штанга на позвонке стояла?

Нет. Приседы давно не делаю. У меня подтягивания идут после горизонтально жима штанги и жима гантелей на скамье в наклоне.

Я вот щас подумал немного и вспомнил, что тренажер для тяги верхнего блока к груди немного заедает в середине. И вместо одного цельного движения получается что в середине движение обрывается и становится "рваным".

Подтягивания широким хватом да ещё за голову критичны для плеч. Большие так подтягиваются, но на то они и большие.

Ну по крайней мере на следующую тренировку перейду на подтягивания обычным хватом.

[Виктор С]

Ну по крайней мере на следующую тренировку перейду на подтягивания обычным хватом.

Пробуй разные хваты.

Нейтральный (ладони параллельны) всегда комфортен.

[Anatolii]

Вот узким хватом бывает, что опять же левый трицепс жмёт вперёд, как бы торопится, а правый - хитрит ))

Хитрит левый - слабый, а правый по чесноку за него дожимает)

[esgard]

Пробуй разные хваты. Нейтральный (ладони параллельны) всегда комфортен.

Я делаю подтягивания нейтральным хватом в конце тренировки если остается время и силы.

Просто как мне думается ведь подтягивания широким хватом на ширину спины, а нейтральным и обратном - на толщину?

[Letxhik91]

Хитрит левый - слабый, а правый по чесноку за него дожимает)

Закон природы, слабый живет за счет сильного

[Виктор С]

Просто как мне думается ведь подтягивания широким хватом на ширину спины, а нейтральным и обратном - на толщину?

Не знаю. Но все равно полезно.

[sandwolf77]

Закон природы, слабый живет за счет сильного

Союз слабого и сильного делает сильного сильнее, а слабого - слабее.(Аристотель)

[dptm]

есть  -  интуитивная четохочутоиделаю программа .  практикуется во всех залах мира.  

 

На край, зашли в Азы, скачали табличку с Линейкой  и живете счастливо  ). 

Ну на пару лет есть чем себя занять)) а там видно будет.

один фиг в сорокет до шварца уже не раскачаюсь))

[Виктор С]

 в сорокет до шварца уже не раскачаюсь))

Нахальный ориентир в любом возрасте. 

[Letxhik91]

Ну на пару лет есть чем себя занять)) а там видно будет.
один фиг в сорокет до шварца уже не раскачаюсь))

До Него в любом возрасте не раскачаешся

[dptm]

До Него в любом возрасте не раскачаешся

Да прям, щас рамы и побольше думаю есть химозные))

Любой американский фильм про негров  афроамериканцев посмотришь там такие бывают что шварц мальчиком покажется))

[Letxhik91]

Да прям, щас рамы и побольше думаю есть химозные))
Любой американский фильм про негров афроамериканцев посмотришь там такие бывают что шварц мальчиком покажется))

Больше, но не такие как Он

[dptm]

Больше, но не такие как Он

ну я и не имел в виду что прям точно такие пропорции как у него генетически)

[Letxhik91]

ну я и не имел в виду что прям точно такие пропорции как у него генетически)

Такие?)

Миниатюры

• 

[Rus72]

Любой американский фильм про негров  афроамериканцев посмотришь там такие бывают что шварц мальчиком покажется))

 

есть фильм и про  Кинг-Конга  

[phaze]

Просто как мне думается ведь подтягивания широким хватом на ширину спины, а нейтральным и обратном - на толщину?

Блять

Сообщение изменено: phaze (24 октября 2018 - 06:27)

[Горец67]

Че за упаднеческие настроение? Предпенсионные как будто))
 
мне 44 и я все равно стараюсь на что то надеяться в плане прогресса)))

а мне 51...Надежда умирает последней ©

[Горец67]

Блять

ну зачем так радикально..

[phaze]

ну зачем так радикально..

Ну а почему бы и нет?

[sano]

Ну каждому свое- кто то и глубину спины прорабатывает,вобщем кто на что....

[phaze]

sano, ну у меня например подгорает, когда рядом со мной в реле оказывается религиозный человек и ватник, например. Мне пока(?) не хватает похуизма мазнуть рукой со словами «каждому своё»)

Сообщение изменено: phaze (24 октября 2018 - 07:06)

[Горец67]

Ну а почему бы и нет?

так он в посте не утверждает..а типа спрашивает..

[Горец67]

sano, ну у меня например подгорает, когда рядом со мной в реле оказывается религиозный человек и ватник, например. Мне пока(?) не хватает похуищма мазнуть рукой со словами «каждому своё»)

кто по настоящему религиозен не будет раздражать..а типа верующие о да...

[Skobyelena]

sano, ну у меня например подгорает, когда рядом со мной в реле оказывается религиозный человек и ватник, например. Мне пока(?) не хватает похуизма мазнуть рукой со словами «каждому своё»)

И всё таки, йедем дас зайне.

[Anatolii]

 Квинтэссенция зла по phaze)))

 

[phaze]

Anatolii, это просто прекрасно))))

[MrCherdak]

у меня например подгорает, когда рядом со мной в реле оказывается религиозный человек и ватник

ты еще мал и глуп)

[Честер]

sano, ну у меня например подгорает, когда рядом со мной в реле оказывается религиозный человек и ватник, например. Мне пока(?) не хватает похуизма мазнуть рукой со словами «каждому своё»)

 

откуда столько нетерпимости у молодого поколения?)

[альен]

откуда столько нетерпимости у молодого поколения?)

Честер, а у тебя случайно, не крестик на шее на аватаре? в спортзале снимаешь? мало ли что.