103732 ответов в этой теме

[sandwolf77]

Кстати, после тяжелой, либидо вполне себе. Только нужно уложиться в первые 2-3 часа)

кстати, это говорит скорее не о гормональном, а возбуждении ЦНС. Если делю треню на две части, то вторая лучше всего идет часа через 3-4, пик бодрости. 

правда, после второй уж точно лучше не кантовать.

[Горец67]

кстати, это говорит скорее не о гормональном, а возбуждении ЦНС. Если делю треню на две части, то вторая лучше всего идет часа через 3-4, пик бодрости. 
правда, после второй уж точно лучше не кантовать.

а у меня после дня ног, если были тяжелые веса, весь день хочется полежать отдохнуть и на сон тянет..

[корнер]

Практикует кто нибудь тренировку во время болезни?

 

Я всю жизнь практикую.

[sandwolf77]

а у меня после дня ног, если были тяжелые веса, весь день хочется полежать отдохнуть и на сон тянет..

естественно, что тренировки бывают разные. одно дело 2-3 упра на плечи или руки по 3 подхода до позитивного отказа - энергозатрат мало, ЦНС придавится и подскочит. Совсем другое - полноформатная тренировка на ноги, после нее только страшный человек Толя побежит в поисках плотской любви. 

[Горец67]

Я всю жизнь практикую.

ты-особый случай...так что твой пример нехарактерный

[Stas R]

Че спрашиваю то. Простыл, и вот думаю пойти сегодня потренить с легонца или ну нафиг?

Больным в зале не место. 
P.S. несколько раз ловил инфекцию в зале, отсюда негатив. Сорри!

[Stas R]

ты-особый случай...так что твой пример нехарактерный

А есть кто здесь , кто всю жизнь тренит? Нон-стоп!

[dptm]

Ну эт кому как    я сегодня слопала три шоколадных батона - это оооочень спортивная добавка    завтра мне силы понадобятся

А я вчера три бутылочки пива и миску пельменей)) сегодня уговариваю совесть что это нужно было для разгрузки ЦНС)))

 

А есть кто здесь , кто всю жизнь тренит? Нон-стоп!

В новичковой теме?)

[Stas R]

В новичковой теме?)

Из числа состоявшихся спортсменов , тренеров. Коих здесь не меньше половины.

[sandwolf77]

А есть кто здесь , кто всю жизнь тренит? Нон-стоп!

А насколько длительным интервал пропуском должен быть чтобы тренинг считался непрерывным? Неделя--две из-за простуды -непрерывность сохраняется или нет?

[Vits]

Говорят про ТА присед, я не говорил, что нужно что-то изолировать, и брал я только здоровых людей

[Мастадонт]

ты-особый случай

А что с ним?

 

Больным в зале не место

Смотря чем и на сколько. С температурой я бы тоже не пошел. А тут только сопли. 

Все таки пойду. Плечи побомблю. Полчасика и свободен.

[Stas R]

А насколько длительным интервал пропуском должен быть чтобы тренинг считался непрерывным? Неделя--две из-за простуды -непрерывность сохраняется или нет?

Неделя-две , вне зависимости причины , непрерывность сохраняет.

[sandwolf77]

Неделя-две , вне зависимости причины , непрерывность сохраняет.

Тогда у меня с 1992 непрерывный стаж.

[Stas R]

Смотря чем и на сколько. С температурой я бы тоже не пошел. А тут только сопли.  Все таки пойду. Плечи побомблю. Полчасика и свободен.

Посыл был иной . Старожилы делились опытом , в подобной ситуации - бег на свежем воздухе. 

[Мастадонт]

в подобной ситуации - бег на свежем воздухе

У нас на улице +1 с ветром. Как то вообще не очень вариант.

[Stas R]

Тогда у меня с 1992 непрерывный стаж.

На форуме я новичок , могу ошибиться. Встречал посты , где ты писал о прекращении тренировок в связи с травмой . Рад буду ошибиться.

[sandwolf77]

На форуме я новичок , могу ошибиться. Встречал посты , где ты писал о прекращении тренировок в связи с травмой . Рад буду ошибиться.

Травм было море, тренинг не бросал. Бросал делать движение, в котором травмировался. Например, жим-травмировал плечо в 1995-96 году во время французского жима стоя. Поэтому с жимом уже ничего серьёзного не было, редкие заходы до обострения и опять на годы забывал про него

[Anatolii]

кстати, это говорит скорее не о гормональном, а возбуждении ЦНС. 

Конечно)

[Stas R]

У нас на улице +1 с ветром. Как то вообще не очень вариант.

Зимой с голым торсом или босиком практиковали , если не изменяет память Anatolii и 

калыван

Сообщение изменено: Stas R (22 октября 2018 - 12:11)

[Anatolii]

Неделя-две , вне зависимости причины , непрерывность сохраняет.

Моя жена - 15 лет.

[Anatolii]

Говорят про ТА присед, я не говорил, что нужно что-то изолировать, и брал я только здоровых людей

Просто присед должен быть для квадров

При чем тут больные или здоровые?

[sandwolf77]

Моя жена - 15 лет.

У меня возник сложный образ в голове,что Толя как фантастический мозговой слизень поглотил опыт Лины...

[Stas R]

Моя жена - 15 лет.

силовой тренинг ? или сюда же альпинизм?

[Anatolii]

У меня возник сложный образ в голове,что Толя как фантастический мозговой слизень поглотил опыт Лины...

Я у нее многому учился)

[Мастадонт]

Зимой с голым торсом или босиком практиковали

Потом с бронхитом не слегли?

[Anatolii]

силовой тренинг ? или сюда же альпинизм?

С отягощениями)

Скалолазание и рукопашный бой. параллельно. Правда скалолазание началось раньше. 

[Anatolii]

Потом с бронхитом не слегли?

С чего бы?)

[Hosen44]

Травм было море, тренинг не бросал. Бросал делать движение, в котором травмировался. Например, жим-травмировал плечо в 1995-96 году во время французского жима стоя. Поэтому с жимом уже ничего серьёзного не было, редкие заходы до обострения и опять на годы забывал про него

А как лечил травму плеча?

[Stas R]

Потом с бронхитом не слегли?

Если честно , я до сих пор сомневаюсь , что  Anatolii вылечил спину становой тягой. Какая-то волшебная пилюля есть , о которой умалчивает.