Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Худею со 170

* * * - - 11 голосов

  • Please log in to reply
10677 ответов в этой теме

#8821
Stas R

Stas R

    Старожил

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 27 884 сообщений
  • Имя: Стас
  • Пол: Мужчина
  • Город: Бегемотов
В трёх км от дачи фитнес зал в торговом центре. О.уеваю с этих спортсменов на беговых дорожках и элипсоидах. Чат СТ постоянно предлагает подработку - покосить траву, выкопать или разобрать старый сарай. Нет, сска, рассекают набеговых дорожках в наушниках и с умным видом тычут пальцами в фитнесбраслеты

#8822
Stas R

Stas R

    Старожил

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 27 884 сообщений
  • Имя: Стас
  • Пол: Мужчина
  • Город: Бегемотов
Рядом центр олимпийской подготовки по зимним видам спорта, те да, пашут как умалишенные. Но там иные цели и задачи - никак не борьба с лишним весом, варикозом и гипертонией. Всем здоровья, счастья и не впадать в крайности. имхо.

#8823
aaleksdd

aaleksdd

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 2 460 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Vladimir

Два куба песка в мешках разгрузил 

Надеюсь, что сахарного :yes:



#8824
Stas R

Stas R

    Старожил

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 27 884 сообщений
  • Имя: Стас
  • Пол: Мужчина
  • Город: Бегемотов

Надеюсь, что сахарного

Карьерный). Самосвал от 10 кубов, столько не надо. В мешках по 40 кг, самое то.  Мешок песка мешок гравия в бетономешалку, треть цемента. Считай становая 40 кг - многоповторка. Рекомендую, бонусом витамин Д с ровным загаром. :hi:

#8825
Skobyelena

Skobyelena

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 10 327 сообщений
  • Имя: Гена
  • Пол: Мужчина
  • Город: СССР

Карьерный). Самосвал от 10 кубов, столько не надо. В мешках по 40 кг, самое то.  Мешок песка мешок гравия в бетономешалку, треть цемента. Считай становая 40 кг - многоповторка. Рекомендую, бонусом витамин Д с ровным загаром. :hi:

а я ещё мешал в ручную



#8826
Мастадонт

Мастадонт

    Нахал отважный

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 23 839 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: НСК

Завтрак мечта Чердака

Салат огурец, помидор,10 гр. подсолнечного масла.

250 гр. гороховой каши

2 яйца


Капустки еще туда. Было бы интереснее.



#8827
Stas R

Stas R

    Старожил

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 27 884 сообщений
  • Имя: Стас
  • Пол: Мужчина
  • Город: Бегемотов

а я ещё мешал в ручную

старожилы в СТ показывали результат ручной работы, после рабочей смены, автоусная остановка в 3 км, машины были далеко не у каждого. При этом большинство домов кирпичные на фундаменте. Сейчас кажется невероятным, но против фактов не попрешь.

#8828
aaleksdd

aaleksdd

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 2 460 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Vladimir


Капустки еще туда. Было бы интереснее.

Капустка в обед: щи без картофеля с куриной грудкой.



#8829
medvedm61

medvedm61

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 7 045 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

а я ещё мешал в ручную

Лопатой ? Или бетономешалка с ручным приводом ?

#8830
Skobyelena

Skobyelena

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 10 327 сообщений
  • Имя: Гена
  • Пол: Мужчина
  • Город: СССР

Лопатой ? Или бетономешалка с ручным приводом ?

сначала лопатой, а потом тяпкой



#8831
Grillmaster

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 60 317 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Семипалатинск
А я в детстве строил баню из шлакоблоков, которые делал сам :new_russian:

#8832
Горец67

Горец67

    жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 32 994 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Сакартвело

Два куба песка в мешках разгрузил , к вечеру укатал в бетон. Никогда в здравом уме не придет мысль считать калории и шаги. Ориентир - объем выполненной работы. Осенью планирую в зал ибо в городских условиях нет возможности подобных занятий, а дачу закрываю на зимний сезон.

в своем доме физической работы хватает круглый год.)))

#8833
Валерочка

Валерочка

    Старожил

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 23 046 сообщений
  • Имя: Валерочка
  • Пол: Мужчина
  • Город: Уездный город N

В трёх км от дачи фитнес зал в торговом центре. О.уеваю с этих спортсменов на беговых дорожках и элипсоидах. Чат СТ постоянно предлагает подработку - покосить траву, выкопать или разобрать старый сарай. Нет, сска, рассекают набеговых дорожках в наушниках и с умным видом тычут пальцами в фитнесбраслеты


Когда приезжают в зал чтобы ходить на дорожке это действительно странно..

#8834
Горец67

Горец67

    жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 32 994 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Сакартвело

сначала лопатой, а потом тяпкой

как вспомню, так вздрагиваю)))

#8835
Валерочка

Валерочка

    Старожил

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 23 046 сообщений
  • Имя: Валерочка
  • Пол: Мужчина
  • Город: Уездный город N

Карьерный). Самосвал от 10 кубов, столько не надо. В мешках по 40 кг, самое то.  Мешок песка мешок гравия в бетономешалку, треть цемента. Считай становая 40 кг - многоповторка. Рекомендую, бонусом витамин Д с ровным загаром. :hi:


Это тренинг динозавров, скорее)

#8836
Grillmaster

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 60 317 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Семипалатинск


Когда приезжают в зал чтобы ходить на дорожке это действительно странно..


Это удобно и комфортно.

#8837
Валерочка

Валерочка

    Старожил

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 23 046 сообщений
  • Имя: Валерочка
  • Пол: Мужчина
  • Город: Уездный город N

Это удобно и комфортно.


Удобно и комфортно по улице гулять, например. Как вообще можно заставить себя ходить на дорожке, я в душе не чаю. Также интересно, как в карцере сидеть или типа того

#8838
aaleksdd

aaleksdd

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 2 460 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Vladimir

А я в детстве строил баню из шлакоблоков, которые делал сам :new_russian:

По технологии ТИСЭ?



#8839
Grillmaster

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 60 317 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Семипалатинск

Удобно и комфортно по улице гулять, например.

Когда дождь, ветрюга, и из развлечений доступна лишь аудиокнига или музон для настоящих мужыкоф :D
А на дорожке тепло, светло, комары с мухами не кусают, сериальчик на планшете, вокруг красивые девочки)

#8840
Grillmaster

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 60 317 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Семипалатинск


По технологии ТИСЭ?


Не знаю. Это было лет сорок назад )

#8841
Skobyelena

Skobyelena

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 10 327 сообщений
  • Имя: Гена
  • Пол: Мужчина
  • Город: СССР

Удобно и комфортно по улице гулять, например. Как вообще можно заставить себя ходить на дорожке, я в душе не чаю. Также интересно, как в карцере сидеть или типа того

был опыт?



#8842
Валерочка

Валерочка

    Старожил

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 23 046 сообщений
  • Имя: Валерочка
  • Пол: Мужчина
  • Город: Уездный город N

был опыт?


На дорожке ходить? Разумеется, нет, я что, умалишенный?))

#8843
Grillmaster

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 60 317 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Семипалатинск

был опыт?

В карцере кстати клёво. В сто раз приятней, чем по улицам ходить с плеером в ушах, как настоящий спарцмен :D
На губе в армии 10 суток из общих 30-ти в нём отсидел (камера метр на полтора, стены оштукатурены под шубу и посередине бетонный столбик для нар, которые на ночь выдавали с шинэлкой :D )

#8844
Валерочка

Валерочка

    Старожил

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 23 046 сообщений
  • Имя: Валерочка
  • Пол: Мужчина
  • Город: Уездный город N

Когда дождь, ветрюга, и из развлечений доступна лишь аудиокнига или музон для настоящих мужыкоф :D
А на дорожке тепло, светло, комары с мухами не кусают, сериальчик на планшете, вокруг красивые девочки)

Достаточно приходить в зал пешком и уходить. Гораздо рациональнее.

#8845
Grillmaster

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 60 317 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Семипалатинск

Достаточно приходить в зал пешком и уходить. Гораздо рациональнее.


Когда дождь, ветрюга



#8846
Виктор С

Виктор С

    Аксакал

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 41 084 сообщений
  • Имя: Виктор
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Удобно и комфортно по улице гулять, например. Как вообще можно заставить себя ходить на дорожке, я в душе не чаю. Также интересно, как в карцере сидеть или типа того

Согласен, ходить по дорожке в зале - это нудно, но для бегунов нормальный вариант, чтобы не прерывать тренировки из-за непогоды.

В прошлом читал как какая-то финская бегунья зимой накручивала объёмы на своей дорожке, за зиму иногда меняла полотна.

На дорожке ходить? Разумеется, нет, я что, умалишенный?))

Когда бегал, то зимой бегал только в зале на дорожке. К дорожке можно привыкнуть и начать ценить разных производителей.

Из тех, что пробовал лучшая - Precor (165х58) всё, что меньше ощущается некомфортно.



#8847
Skobyelena

Skobyelena

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 10 327 сообщений
  • Имя: Гена
  • Пол: Мужчина
  • Город: СССР

На дорожке ходить? Разумеется, нет, я что, умалишенный?))

значит в карцере бывал



#8848
Валерочка

Валерочка

    Старожил

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 23 046 сообщений
  • Имя: Валерочка
  • Пол: Мужчина
  • Город: Уездный город N

Согласен, ходить по дорожке в зале - это нудно, но для бегунов нормальный вариант, чтобы не прерывать тренировки из-за непогоды.
В прошлом читал как какая-то финская бегунья зимой накручивала объёмы на своей дорожке, за зиму иногда меняла полотна.

Когда бегал, то зимой бегал только в зале на дорожке. К дорожке можно привыкнуть и начать ценить разных производителей.
Из тех, что пробовал лучшая - Precor (165х58) всё, что меньше ощущается некомфортно.

Я бегал в юности, когда единоборствами увлекался. Там же есть такое, что обязательно надо бегать. Одно время бегал каждый день кроссы около 3.5-4км, по парку, поэтому точное расстояние не могу знать. Чтобы не было скучно бегал со всякими ускорениями в горку, с отжиманиями, выпрыгиваниями, страховку даже делал (кувырки). Просто бежать невероятно нудно. Хотя знаю, что на стайерский бег люди тоже подсаживаются и становятся наркоманами, ничуть не меньше, чем на веса на штанге.
Кстати, в -30-35 тоже бегал, помню. Как ни странно, но дышать на морозе было гораздо легче. Правда, бедра мерзли сильно от потока холодного воздуха. Ну, это все юношеский максимализм, сейчас я даже не представляю чтобы встать в шесть утра и пойти бегать))

#8849
Валерочка

Валерочка

    Старожил

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 23 046 сообщений
  • Имя: Валерочка
  • Пол: Мужчина
  • Город: Уездный город N

Достаточно приходить в зал пешком и уходить. Гораздо рациональнее.


Когда дождь, ветрюга

Это просто вода и воздух

#8850
Grillmaster

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 60 317 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Семипалатинск


Из тех, что пробовал лучшая - Precor (165х58) всё, что меньше ощущается некомфортно.

У меня в одном из залов кардиотоенажоры от этого производителя. Хорошие.
На дорожке можно вообще уклон поставит градусов девяносто, скорость 10 км/ч и ебашить часа полтора в гору. Настоящий мужык-спарцмэн, гуляющий по улицам, обсерется от такого кардио :D


4 посетителей читают эту тему

1 пользователей, 3 гостей, 0 скрытых


    корнер59