Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Дневник тренировок с нуля

* * * * - 6 голосов

  • Please log in to reply
15881 ответов в этой теме

#8821
Sasho

Sasho

    Завсегдатай

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 11 435 сообщений
  • Имя: Олександр
  • Пол: Мужчина
  • Город: New York, NY

Да. Но даже мои фото нет смысла покупать.

твои есть смысл покупать, когда сильно увлекся наукой и нужно вставить мозги на место

#8822
Михалы4

Михалы4

    body_by_mma

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 23 646 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

В качестве развлекательного пособия норм

 

Покажи мне дурака, кто за это заплатит/заплатил.

 

Ты?

 

Ой, не писти. Не такой ты дурак. Хоть и дурак немалый))


Сообщение изменено: Михалы4 (02 марта 2023 - 06:35)


#8823
Олег К

Олег К

    Невыступающий неспортсмен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 68 535 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Мужчина
  • Город: Русский Север

В качестве развлекательного пособия норм

af12097027cd4aa08a5f451e71219795.jpg

Мощнявый!



#8824
Олег К

Олег К

    Невыступающий неспортсмен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 68 535 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Мужчина
  • Город: Русский Север

куришь ты, так как не видишь в зеркале дрыща. Советую чаще в него смотреть. Не стесняйся реальности ;)

Моё зеркало говорит - "Сашо-дрищ".  :crazy:



#8825
Sasho

Sasho

    Завсегдатай

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 11 435 сообщений
  • Имя: Олександр
  • Пол: Мужчина
  • Город: New York, NY
Тут защип жира 2см минимум. Поразительный симбиоз мышечной атрофии и жирности

Миниатюры

  • Screenshot_2023-03-02-10-34-37-179_com.android.chrome.png


#8826
Sasho

Sasho

    Завсегдатай

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 11 435 сообщений
  • Имя: Олександр
  • Пол: Мужчина
  • Город: New York, NY

Моё зеркало говорит - "Сашо-дрищ".  :crazy:

не ври, тебе стыдно к нему подходить;)

#8827
Олег К

Олег К

    Невыступающий неспортсмен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 68 535 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Мужчина
  • Город: Русский Север

Тут защип жира 2см минимум. Поразительный симбиоз мышечной атрофии и жирности

Зато этот военнослужащий КГБ СССР в запасе отрихтует тебе ебло в 3 секунды.  :wink2:



#8828
Олег К

Олег К

    Невыступающий неспортсмен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 68 535 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Мужчина
  • Город: Русский Север

не ври, тебе стыдно к нему подходить ;)

Чего бы мне стыдиться своей охуэнности? 



#8829
Sasho

Sasho

    Завсегдатай

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 11 435 сообщений
  • Имя: Олександр
  • Пол: Мужчина
  • Город: New York, NY

Чего бы мне стыдиться своей охуэнности? 

вот чувствуется чья-то школа ;)

Зато этот военнослужащий КГБ СССР в запасе отрихтует тебе ебло в 3 секунды.  :wink2:

не достанет, я же за западный мир ;)

#8830
Олег К

Олег К

    Невыступающий неспортсмен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 68 535 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Мужчина
  • Город: Русский Север

не достанет, я же за западный мир

Через тебя западный мир и уничтожим. Думаешь, почему ты здесь? Программируем камикадзе!



#8831
Grillmaster

Grillmaster

    Тренер по похуданию

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 54 024 сообщений
  • Имя: ~
  • Пол: Мужчина
  • Город: ~
Супервайзеры, уберите уже эту хуету бруклинскую из всех разделов. Его отстойник в корзину, и пусть там сидит не отсвечивает. Все темы уже засрал своей жопосятиной.

#8832
aid

aid

    Аксакал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 46 646 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

Еврейская морда ты наша))

Это бан (с)



#8833
Валерочка

Валерочка

    Старожил

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 21 027 сообщений
  • Имя: Валерочка
  • Пол: Мужчина
  • Город: Уездный город N

Зато этот военнослужащий КГБ СССР в запасе отрихтует тебе ебло в 3 секунды.  :wink2:


Михалыч - чекист?)

#8834
AnatolyR

AnatolyR

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 32 192 сообщений

Это бан

Это наши, сугубо еврейские разборки , гоям не понять.
©Ширли мырли

#8835
Grillmaster

Grillmaster

    Тренер по похуданию

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 54 024 сообщений
  • Имя: ~
  • Пол: Мужчина
  • Город: ~
Баньте эту мразь в тематических разделах, она только вредительством занимается.

Screenshot-20230302-183729.jpg

Квартус, ты у этой гниды тренироваться хотел?

Сообщение изменено: Grillmaster (02 марта 2023 - 08:42)


#8836
Grillmaster

Grillmaster

    Тренер по похуданию

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 54 024 сообщений
  • Имя: ~
  • Пол: Мужчина
  • Город: ~
У этого чмошника даже нет каких-то копеек на адвокатскую страховку.

Screenshot-20230302-185611.jpg

Сообщение изменено: Grillmaster (02 марта 2023 - 09:03)


#8837
Grillmaster

Grillmaster

    Тренер по похуданию

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 54 024 сообщений
  • Имя: ~
  • Пол: Мужчина
  • Город: ~
У этого чмошника даже нет каких-то копеек на адвокатскую страховку.

Screenshot-20230302-185426.jpg

Сообщение изменено: Grillmaster (02 марта 2023 - 09:05)


#8838
Grillmaster

Grillmaster

    Тренер по похуданию

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 54 024 сообщений
  • Имя: ~
  • Пол: Мужчина
  • Город: ~
Причём эти копейки за полный комплект, как то работа, дорога, частные дела, медицина, уголовка и т. д.) Короче - ВСЁ!!!! :D Вот же вонючка позорная :rofl:

#8839
Quartus

Quartus

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 3 854 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ленинград

Квартус, ты у этой гниды тренироваться хотел?

Видимо базовая психосоматика верна: у качков зажат гнев.



#8840
Grillmaster

Grillmaster

    Тренер по похуданию

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 54 024 сообщений
  • Имя: ~
  • Пол: Мужчина
  • Город: ~


Видимо базовая психосоматика верна: у качков зажат гнев.


Поэтому ты никогда и не накачаешься. Потому что он у тебя не зажат :rofl:

#8841
swistl

swistl

    Бодипозитивен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 053 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Не определился
  • Город: Мск

Видимо базовая психосоматика верна: у качков зажат гнев.


У качков хороший аппетит!

#8842
Grillmaster

Grillmaster

    Тренер по похуданию

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 54 024 сообщений
  • Имя: ~
  • Пол: Мужчина
  • Город: ~
Больной ублюдок :rofl:

Screenshot-20230302-191510.jpg

#8843
oscid

oscid

    IgG к SARS-CoV-2

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 58 776 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Екатеринбург

Больной ублюдок :rofl:

Screenshot-20230302-191510.jpg


Тебя Сашо пиарит в телеге))

#8844
Grillmaster

Grillmaster

    Тренер по похуданию

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 54 024 сообщений
  • Имя: ~
  • Пол: Мужчина
  • Город: ~


Тебя Сашо пиарит в телеге))


Пиаря меня, он пиарит жирную низкоуглеводку) Тупой америкашка :D

#8845
Quartus

Quartus

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 3 854 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ленинград

Второй день полное отсутствие желания начинать тренировку :(
Вместо объёма 3-3-4-4-5-5... продолжу тренировки с малого объёма 1-1-2-2-3-3...



#8846
swistl

swistl

    Бодипозитивен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 053 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Не определился
  • Город: Мск

Второй день полное отсутствие желания начинать тренировку :(
Вместо объёма 3-3-4-4-5-5... продолжу тренировки с малого объёма 1-1-2-2-3-3...


А может и стоит пропустить день-другой, если не хочется

#8847
MrCherdak

MrCherdak

    Пердун с пропитым ебалом

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 20 030 сообщений
  • Имя: Мафусаил
  • Пол: Мужчина
  • Город: Воинской славы

А может и стоит пропустить день-другой, если не хочется

по законам НКК вполне допустимо.

#8848
oscid

oscid

    IgG к SARS-CoV-2

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 58 776 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Екатеринбург

Второй день полное отсутствие желания начинать тренировку :(
Вместо объёма 3-3-4-4-5-5... продолжу тренировки с малого объёма 1-1-2-2-3-3...


Давай ко мне в банду. У меня есть секретная методика. Времени час. Но потом охота вечером снова бежать в зал. )) И жрать ))) Приходится себя сдерживать, что не перетренироваться

#8849
MrCherdak

MrCherdak

    Пердун с пропитым ебалом

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 20 030 сообщений
  • Имя: Мафусаил
  • Пол: Мужчина
  • Город: Воинской славы

Вместо объёма 3-3-4-4-5-5.

не знаю, что ты там делал, но точно знаю, что это было не комфортно, раз тяжело психологически.

#8850
Quartus

Quartus

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 3 854 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ленинград

Давай ко мне в банду. У меня есть секретная методика.

Накачай лучше молодого новобранца, у него схожие со мной ТТХ.




2 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 2 гостей, 0 скрытых