19725 ответов в этой теме

[MrCherdak]

защита рулит.

[gasch12]

сегодня первый день на диете из 6 приёмов пищи макароны и сосиски, вообще норм

[MrCherdak]

 

мне нравится этот защитник. очень сильно вращает мяч. часто с боковым вращением

[MrCherdak]

сегодня первый день на диете из 6 приёмов пищи макароны и сосиски, вообще норм

вместе или отдельно?

[MrCherdak]

28.03.21 

фронтприсед с гирями - тяжелая тренировка

приседать с гирями после тренировки верха - хуевато. и наоборот тоже хуевато.  нужно как-то разнести по дням.

[gasch12]

вместе или отдельно?

вместе и ещё огурец

[Горец67]

28.03.21 
фронтприсед с гирями - тяжелая тренировка
приседать с гирями после тренировки верха - хуевато. и наоборот тоже хуевато.  нужно как-то разнести по дням.

слабак))))делай низ- тяжело, а верх- легко в один день.

[MrCherdak]

слабак))))

что есть, то есть.

делай низ- тяжело, а верх- легко в один день.

в таком случае получится тяжелый присед на работе - некомфортно. потом еще работать надо. полсмены на одной и еще на другой смену

[MrCherdak]

лучше перейти обратно на 24кг гири. щас с 32 приседаю в тяжелый день.

[MrCherdak]

вместе и ещё огурец

я вот на работе ем пирожки и печенье. когда прихожу домой ( в среднем в 22 00) -  ем  суп или второе - в общем что жена готовит. 

[gasch12]

я вот на работе ем пирожки и печенье. когда прихожу домой ( в среднем в 22 00) -  ем  суп или второе - в общем что жена готовит. 

я тоже раньше так делал, а как перестал, то жена сначала обижалась, а потом я ей на секономленные деньги купил смартфон самсунговский и ещё потом холодильник, а с этой диетой на макаронах, кухню новую наверно сделаю

[MrCherdak]

я тоже раньше так делал, а как перестал, то жена сначала обижалась, а потом я ей на секономленные деньги купил смартфон самсунговский и ещё потом холодильник, а с этой диетой на макаронах, кухню новую наверно сделаю

нет. нужно просто на 2-ю работу устроиться и всё нормально будет.

[gasch12]

нет. нужно просто на 2-ю работу устроиться и всё нормально будет.

это для вас молодых в 22 вечера домой приходить норм))

[MrCherdak]

это для вас молодых в 22 вечера домой приходить норм))

бывает и после полуночи прихожу. а бывает уже в 20-00 дома.

[gasch12]

бывает и после полуночи прихожу. а бывает уже в 20-00 дома.

прикольно, да сейчас вообще с работой напряжёнка

[MrCherdak]

когда есть работа - это хорошо.

[gasch12]

когда есть работа - это хорошо.

ну да, вообще без работы сидеть скучно, люди и спиваются и вообще, я помню в конце 90х несколько лет болтался, толком нигде не работал, а как Путина выбрали вроде нормально стало, постоянная работа и зарплата

[MrCherdak]

как Путина выбрали вроде нормально стало, постоянная работа и зарплата

да. путин - хороший президент. он не запрещает работать на 2 работах.

[gasch12]

да. путин - хороший президент. он не запрещает работать на 2 работах.

гуманист, при Ельцине демонстрации автоматными очередями разгоняли, а сейчас дубинками как в Европе, цивилизация что тут скажешь

[V8 Twinturbo]

че так толсто-то? Потоньше надоть.

[gasch12]

че так толсто-то? Потоньше надоть.

ты не охамел?

[gasch12]

здорова тренер

сегодня наверно второй день подрят потреню по твоей программе, для стимуляции ЦНС

[Август]

да. путин - хороший президент. он не запрещает работать на 2 работах.

И коммунисты не запрещали. Днём - токарь, ночью - сторож. Днём - мусор, ночью - вор.))))

[MrCherdak]

по твоей программе

по какой?

[Олег К]

по какой?

пиковый жим по Грибожуйскому )))

[gasch12]

по какой?

сам признался что твоя) из трёх дней

Сообщение изменено: gasch12 (30 марта 2021 - 10:10)

[gasch12]

пиковый жим по Грибожуйскому )))

Олег я видел видосик как он жмёт)

[MrCherdak]

gasch12, главное - видуха. Похер на ЦНС. Главное с сосисками не перебирать. И макароны много не есть. Иначе не рассерешься неделю, как мастер рихад

[gasch12]

gasch12, главное - видуха. Похер на ЦНС. Главное с сосисками не перебирать. И макароны много не есть. Иначе не рассерешься неделю, как мастер рихад

пол сосиски убавил

[MrCherdak]

пол сосиски убавил

продаются же короткие сосиски.

Сообщение изменено: MrCherdak (30 марта 2021 - 10:19)