9261 ответов в этой теме

[Yurchak]

Arik, а есть фото со спины? Интересно картину маслом составить...

[pro_100_gram]

Arik, а че эт татуха на разных руках? Результат суперский

Сообщение изменено: pro_100_gram (24 июля 2015 - 12:29)

[pro_100_gram]

Год назад (~66кг) -> середина мая 2015 (талия 78, 73кг) -> сейчас (талия 74, 73кг)

Миниатюры

• 
• 
• 

[Мозголомная Брага]

А голова так и не выросла

[Arik]

а есть фото со спины? Интересно картину маслом составить...

должна где то быть ) найду -склею

че эт татуха на разных руках? Результат суперский

зеркало -)

[Silovichok]

Год назад  

 

я уж думал, голову отстрелили тебе ... девушку красивую уже жалеть начал ... ан нет ... голова то квадратная и белая  .... 

все еще пытаюсь сделать V type )

 

Арик, а зачем пейсы то отстриг??   

[Честер]

pro_100_gram, девку засветил, а себе бошку отрезал, хитрец ))

все еще пытаюсь сделать V type )

у тебя уже Vтайп есть! расслабся, закажи сушей ))

[Arik]

а зачем пейсы то отстриг??

Шоп не палицца )) не еврейское это дело,гантели таскать

[M. Kvakin]

Шоп не палицца )) не еврейское это дело,гантели таскать

Еврейское дело - гантели пилить... Пилите Шура, пилите!

[Samuel Wimes]

Шоп не палицца )) не еврейское это дело,гантели таскать

Можно подумать, пейсы состриг и перестал на еврея похожим быть   Я с бородой даже меньше похож, чем без! А самое занятное, что на самом деле-то похож на свою русскую бабушку, а все принимают за еврея, похоже  

Сообщение изменено: Samuel Wimes (24 июля 2015 - 10:14)

[Мозголомная Брага]

Samuel Wimes, если судить по аватару, ты похож на Лэнса Хенриксена)

[Arik]

А самое занятное, что на самом деле-то похож на свою русскую бабушку, а все принимают за еврея, похоже  

она полячка...была )

[Arik]

а есть фото со спины? Интересно картину маслом составить...

обхват,наверн,такой же , но теперь полоски на трапах и вены на ширах ... жаль,фотка говеная получилась

[Nikonor]

до и после душа

[Zoomik]

[razlomov]

135_3584a.jpg

 Прям помолодел после похудения, да и без бороды моложе кажешься.

[Виктор С]

Zoomik,

Ты жирным никогда не был?

Счастливчик (завистливо)))

[Zoomik]

К сожалению, был период, когда я здорово отожрался. Именно это и сподвигло меня заняться спортом и привести себя в нормальный вид. Так, что не завидуй))

[Пуня]

Zoomik, срок укажи теперь 

[SerjVK]

Ты жирным никогда не был?

К сожалению, был период, когда я здорово отожрался.

Не был, не был. Это как у меня тоже был период в жизни, когда я был дрищем, все остальное время я жирный свин))
Период не считается, а разъесть можно любого дрища, кстати Зумик фотки так и не показал, где он бы жирный.

Сообщение изменено: SerjVK (28 июля 2015 - 07:54)

[Dina Khvorost]

Уже много времени читаю, читаю, восхищаюсь и занимаюсь (занимаюсь 9 месяцев с небольшим перерывом на восстановление спины (перегрузила)). Фото до - это фото 3летней давности, до беременности! фотка после - это фото 3 месяца назад (до проблем со спиной). Сейчас потихоньку возвращаюсь в зал - но уже более заботясь о спине (без приседов, становой и вертикальной осевой нагрузки)!. мне 34 и я мама 1,5 годовалого сыночка!

Миниатюры

• 
• 

Сообщение изменено: Dina Khvorost (28 июля 2015 - 03:25)

[Пуня]

заботясь о спине (без приседов, становой и вертикальной осевой нагрузки)

Мне одному кажется, что здесь что-то не так?

[Dina Khvorost]

Мне одному кажется, что здесь что-то не так?

интересно послушать, что вам кажется не так?)) 

[Пуня]

что вам кажется не так?))

Нам кажется, что забота о спине должна выражаться как-то иначе, чем отсутствие нагрузок.

...Г/экстензии хоть есть?

 

пс. Ко мне можно на "ты".

[Dina Khvorost]

Нам кажется, что забота о спине должна выражаться как-то иначе, чем отсутствие нагрузок.

...Г/экстензии хоть есть?

 

пс. Ко мне можно на "ты".

Гиперы конечно есть) спину надо тренировать - я не спорю, сформированный мышечный корсет спины - залог жизни без боли!! но начинать надо аккуратно аккуратно)))  упражнений на спину и ноги много, я отказалась от того,что в моем случае дает мне больше неприятностей, нежели плюсов.  

[Zoomik]

кстати Зумик фотки так и не показал, где он бы жирный

рад бы показать, до нечего - я не фотографировался в том состоянии, т.к. неприятно потом было смотреть снимки. Могу словами описать. Было полное отсутствие мышц, как на этой старой фото, а сверху +20 кг жира, локализованного преимущественно на животе. Сейчас страшно вспомнить)))

 

 

Zoomik, срок укажи теперь 

Стаж занятий чуть больше двух лет. А фото "до" - за несколько лет до начала занятий.

[Бугор]

плющит...не плющит?
разницы-то в миллиграммах...

плющет здесь походу тебя.
Разница 25 кг

[tigerforce]

Яномасси )

Миниатюры

• 

[renepjd]

Чет падазрительно

[Оxотник]

tigerforce,Н.да, любитель ты пожрать