22739 ответов в этой теме

[Олег К]

Вы неправы оба. 1. Если про клиента с инструктором, то виноват инструктор. 2. Если клиент "очень умный" и "самостоятельный", т.е. без инструктора - виноватый в зеркале. 3. Котлеты как раз таки при чем, но тренинг важнее котлет. 70/30 Если не только фигуры, но и силы хочется.

Обычно и то, и другое.

Клент не хочет серьёзно работать над собой, квалификация инструктора на уровне роликов Югифта))

[Железякин]

мальчики, давайте жить дружно.  

[Gjkmpjdfntkm]

К чему ту вообще выступающих дебилдеров привёл? Много их знаешь лично?

Раздел называется бодибилдинг и фитнес! Понимаишшшш... А не "как худеть на тортах если ты толстый дрищ и терять тебе нечего"

 

Копипасты неизвестно откуда Вовы Милика? Это давно уже позор "Азов" и всех нас

Вова старался!! Да вообще ваши Азы позор, питаетесь не так, занимаетесь не так посмотрели бы Шредера на ютубе

 

Ты пока вообще ничего дельного по теме не выложил

Выложить можно только... На стол. А дельное, вернее мудрое, можно написать

Ну как же... Бросаем жрать быстрые угли! И жиры в таких количествах. Вместо конфет - овощи. Вместо тортов - крупы, вместо сахара - ничего

Делаем 2 больших плаката первый на холодильник, второй на сахарницу (на сахарницу можно не очень большой)

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (23 декабря 2015 - 12:04)

[Виктор С]

мальчики, давайте жить дружно.  

Да вроде бы норм общаемся. (хрипло и дыша чесноком)))

 

Но вопросы обсуждаем серьезные: что важнее штанга, талия или котлета?

Штангу без котлеты не осилить, котлета без штанги не нужна, а талия - капризная блядь, но до чего же хороша....

[Gjkmpjdfntkm]

мальчики, давайте жить дружно

Скажете тоже... Мальчики должны жить только с девочками и то при полном непротивлении сторон

 

Там Олег берется переписать раздел питания в Азах, сегодня грит и приступит. Камня на камне от ваших овощей не оставит, все буити в шоколаде

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (23 декабря 2015 - 12:11)

[ММихаил]

в этой теме отписался парень, который весит 150 кг. вы хоть представляете, сколько времени и усилий нужно потратить человеку, чтобы достигнуть отметки хотя бы в 100-110 кг? думаете на долго ли хватит силы воли, если он будет каждый божий день жрать одно лишь постное отварное куриное филе, гречку и рис? именно поэтому Денис Семинихин говорит, что нужно время от времени баловать себя вафлями и прочими "вредностями".

кстати, раз речь зашла о профи, то Арни с Фрэнком нормально кушали стейки, бананы и даже уминали пироги перед Олимпией. но это так, лирика.

и вообще, как-то странно получается... стоит только новичку заикнуться о сплите и его сразу же поднимают на смех, затем дают фулбади и нормативы Доктора Любера, выполнение которых позволит новоиспеченному адепту железного спорта прикоснуться к чудесному миру бодибилдинга. а до этого только офп! но когда речь заходит о питании, то он должен питаться как Андреас Мюнцер на сушке перед Mr. Olympia 1996. короче из одной крайности в другую.

имхо, конечно, но уж лучше талия 95 и "чмошный" бицепс 38 см, чем талия 140 и бабушкина рука в 46 см

[Игорь 66]

думаете на долго ли хватит силы воли, если он будет каждый божий день жрать одно лишь постное отварное куриное филе, гречку и рис?

а почему вы считаете что картошка из макдонольдса и торты вкуснее чем рис и куриное филе? Тогоже риса видов 20 наверное и у всех разный вкус, из куриного филе можно тоже приготовить разные вкусные блюда.

[Виктор С]

в этой теме отписался парень, который весит 150 кг. вы хоть представляете, сколько времени и усилий нужно потратить человеку, чтобы достигнуть отметки хотя бы в 100-110 кг? думаете на долго ли хватит силы воли, если он будет каждый божий день жрать одно лишь постное отварное куриное филе, гречку и рис? именно поэтому Денис Семинихин говорит, что нужно время от времени баловать себя вафлями и прочими "вредностями".

100%

кстати, раз речь зашла о профи, то Арни с Фрэнком нормально кушали стейки, бананы и даже уминали пироги перед Олимпией. но это так, лирика.

Профи для нас не пример. Сравниваться с ними - дурной тон.

 .. стоит только новичку заикнуться о сплите и его сразу же поднимают на смех, затем дают фулбади и нормативы Доктора Любера, 

Не на смех, а не поддерживают и рекомендуют каноны.

 но уж лучше талия 95 и "чмошный" бицепс 38 см, чем талия 140 и бабушкина рука в 46 см

Погорячился. Почему только две альтернативы?

Про чмошность бицепса 38 я не согласен, хотя жим у меня чмошный.

У demonskl бицепс ещё меньше, но жим у него не чмошный.

[Честер]

гы ) чувак с бицепсом в 40 см называет чмошным бицепс в 38 см )))) какая там нахуй разница-то?))))

[astrolog]

гы ) чувак с бицепсом в 40 см называет чмошным бицепс в 38 см )))) какая там нахуй разница-то?))))

 

главное видуха!

епта!

[Arik]

главное видуха!
епта!

и это реал! (С)

[SerjVK]

Хто толстяк?! Да я строен как кипарис!

В каком месте? Если только в руке. Фото вашей сухой тушки в студию, пожалуйста. 

А ваш бицепс 38 см при росте 185 имеет отношение к бодибилдингу?

А ваш жирный бицепс сколько? Посмотрел сколько бы от него осталось... После сушки 

А мой бицепс имеет такое же отношение к ББ как и ваш жирный торс 

За какими советами?! Вы тут херню несете для домохозяек,

Это вы так решили?

какое отношение ваше "жрать все" имеет к бодибилдингу?

Не нужно путать понятия жрать все и есть в рамках бжу.

Кто из бодибилдеров так питается в период сушки?

Свечку держите над каждым ББ-ром который сушится, и смотрите кто как питается? Или они перед вами отчитываются?

Бодибилдинг это объемы!

Объем жира? Типо не важно что я жирный - зато банка писииат!

А я думал ББ это качество, рельеф  и пропорции. 

А не слить все не важно чем перестав жрать в 3 горла

Важно, как же так вы решили, что не важно. А точ то фантазирует, что если вы засушите свою жирную банку 45см, и у вас останется 43-44см это не так, останется гораздо меньше.

Так как это мнимый объём за счёт жира, это не мышцы, это сало, это иллюзия которой тешут себя толстяки, вот смотри какая банка у меня... Боятся сушится, а когда суханутся ссылаются на то что посыпались, а нужно всего лишь признать что мяса то и не было. Это так к слову.

[Честер]

SerjVK, зря ведешься на жирных троллей )

[Gjkmpjdfntkm]

Забыл уже про кого я там)) Но пусть рост свой напомнит. Бодибилдеры хреновы)))

[Честер]

Но пусть рост свой напомнит.

Леша, так твоя талия к твоему росту тоже какбы большевата )

[Gjkmpjdfntkm]

ММихаил, Букв много, а времени не очень

 

Леша, так твоя талия к твоему росту тоже какбы большевата

А жене нравится... Годы занятий штангай жо! Это вам не лаптем торты есть!!

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (23 декабря 2015 - 01:08)

[Виктор С]

.

Сообщение изменено: Виктор С (23 декабря 2015 - 01:10)

[SerjVK]

Проблемы начинаются когда у человека после 2 лет занятий бицепс чмошных 38 см и талия 95см (примерно ) и он похож на простого жиробаса . Тут он логично спрашивает :"Почему? " ... и тут как раз всплывают непосчитанные котлеты и прочий бред . И клиент сам виноват.

Человек скрывающийся за чужой аватаркой и ни разу не выставивший свое фото за 2 года, а только писдит, по дефолту для меня будет человеком с банкой 35см и талией за 100см, или попросту жирный троль! Это тоже, так к слову! 

[ММихаил]

а почему вы считаете что картошка из макдонольдса и торты вкуснее чем рис и куриное филе? Тогоже риса видов 20 наверное и у всех разный вкус, из куриного филе можно тоже приготовить разные вкусные блюда.

где я писал, что "картошка из макдонольдса и торты вкуснее чем рис и куриное филе"?

жареную картошку и "Мак" не употребляю вообще. иногда в воскресенье кушаю сваренную в мундире или запеченную в духовке. лично для меня проблем есть один лишь бурый рис/грудинку нет вообще.

вот единственное чего мне действительно не хватает так это сладкого. раз в неделю балую себя, мне хватает.

свое видение выложил здесь http://forum.steelfa...entry1057507916

[Олег К]

Раздел называется бодибилдинг и фитнес! Понимаишшшш... А не "как худеть на тортах если ты толстый дрищ и терять тебе нечего"

А чё здесь тогда толстые лифтёры делают?)))

Вова старался!! Да вообще ваши Азы позор, питаетесь не так, занимаетесь не так посмотрели бы Шредера на ютубе

Старался, копипастил...А тут эвона как вышло)))

Выложить можно только... На стол. А дельное, вернее мудрое, можно написать Ну как же... Бросаем жрать быстрые угли! И жиры в таких количествах. Вместо конфет - овощи. Вместо тортов - крупы, вместо сахара - ничего Делаем 2 больших плаката первый на холодильник, второй на сахарницу (на сахарницу можно не очень большой)

Забыл про ссаные дырки приписать. )))

А так, уровень примерно тот же- "пьяный бред"

[Виктор С]

главное видуха!

епта!

astrolog, Arik, вы так будете думать всегда?))

[Честер]

А жене нравится...

это мнение! факты есть?

[SerjVK]

гы ) чувак с бицепсом в 40 см называет чмошным бицепс в 38 см )))) какая там нахуй разница-то?))))

При том, что сухая рука может быть и меньше 38 см, вообщем главное верить ))    

[Gjkmpjdfntkm]

Это вы так решили?

Мировой истеблешмент

Не нужно путать понятия жрать все и есть в рамках бжу.

Еду надо выбирать

Или они перед вами отчитываются?

Не все конечно... Некоторые

А я думал ББ это качество, рельеф и пропорции

На костях? Нет это не бодибилдинг
 

[astrolog]

astrolog, Arik, вы так будете думать всегда?))

 

вопрос с подъебом - прошу снять с обсуджения

[Честер]

При том, что сухая рука может быть и меньше 38 см, вообщем главное верить ))

намного меньше

считай минус 3-4 см

по факту у Лехи могло бы быть честных и сухих 36 см

[Gjkmpjdfntkm]

Так как это мнимый объём за счёт жира

Дрищесуждения. Когда мышц нету они костями бравируют сухими

[SerjVK]

На костях? Нет это не бодибилдинг

Не, есть другой вариант на костях жир например, зато банка 40!  

Вот мои кости http://forum.steelfa...61&p=1057333982

Хочу увидеть вашу крутую форму, или вы так потролить только можете?  

[Gjkmpjdfntkm]

А чё здесь тогда толстые лифтёры делают?)))

Не знаю шо вы сюда пишли))) Похудеть надеятись?

[astrolog]

Дрищесуждения. Когда мышц нету они костями бравируют сухими

 

они (мы) показываем хоть что-то

а что скрыто за колбасой - неизвестно