Вход
Регистрация
а мне еще нравится что изоляция в начале программы тренировок а база после идетVits,а мне нравиться как трицепс всюду попадает под раздачу
Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Помощь новичкам
55 голосов
Автор темы:
Пан Туфля
, окт 04 2006 10:39
#88411
Отправлено 20 октября 2018 - 02:54
Горец67
-
- Привилегированный пользователь
-
- 33 059 сообщений
жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))
-
Имя: Александр -
Пол: Мужчина -
Город: Сакартвело
Наверх
#88414
Отправлено 20 октября 2018 - 03:04
phaze
-
- Модератор
-
- 15 699 сообщений
Завсегдатай
-
Имя: Кирилл -
Пол: Мужчина -
Город: Москва
Rouslan_Levitan., твоя программа чудовищна. Я бы вообще пока не начинал тренинг. Полгода бы просто читал, согласовывая смысл всего прочитанного со знающими людьми. А все это время без тренинга занимался бы растяжкой, чтобы исправить косяки всего, что ты с собой натворил за врем тренинга и отладкой питания до приемлемого уровня. Ну и пробежки бы делал.
Сообщение изменено: phaze (20 октября 2018 - 03:05)
#88415
Отправлено 20 октября 2018 - 03:07
Виктор С
-
- Выступающий спортсмен
-
- 41 281 сообщений
Аксакал
-
Имя: Виктор -
Пол: Мужчина -
Город: Москва
,, вам бы лишь бы шуточки, а новичок херней страдает.
Если бы не Vits, то убился бы к ебеням.
Хотя если цель - проверить себя на прочность, то можно добавить кросс на 10 км по лесу...босиком..как Абебе Бикила.
Rouslan_Levitan., почему ты читать не хочешь? Ведь матерые писали и для меня и для тебя БЕСПЛАТНО, т.е выгоды эти уважаемые атлеты не искали и им можно верить.
Цени, что Олег, Анатолий и Алексей тратят свое время на нас. В твоем зале ты таких не найдешь.
Не открывай то, что давно уже открыто - сэкономишь время для девок и бесполезно не уебёшься в зале.
Хотя если бить башкой стену что-то треснет - или стена или башка.
Сообщение изменено: Виктор С (20 октября 2018 - 04:07)
#88416
_Enjoy The Silence_
Отправлено 20 октября 2018 - 03:24
_Enjoy The Silence_
_Enjoy The Silence_
-
- Гость
,, вам бы лишь бы шуточки, а новичок херней страдает.
Если бы не Vits, то убился бы к ебеням.
Хотя если цель - проверить себя на прочность, то можно добавить кросс на 10 км по лесу...босиком..как Абебе Бикила.
Rouslan_Levitan., почему ты читать не хочешь? Ведь матерые писали и для меня и для тебя БЕСПЛАТНО, т.е выгоды эти уважаемые атлеты не искали и им можно верить.
Цени, что Олег, Анатолий и Алексей тратят свое время на нас. В твоем зале ты таких не найдешь.
Не открывай то, что давно уже открыто - сэкономишь время на девок и бесполезно не уебёшься в зале.
Хотя если бить башкой стену что-то треснет - или стена или башка.
Ну так ить сам и ответил.
почему ты читать не хочешь?
Хоть что серьезное напиши = не будет прочитано = не будет усвоено.
#88418
Отправлено 20 октября 2018 - 06:22
Горец67
-
- Привилегированный пользователь
-
- 33 059 сообщений
жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))
-
Имя: Александр -
Пол: Мужчина -
Город: Сакартвело
ну да представь мы тоже работаем..Трудовой стаж у грузина?
Но пенсия у всех одинаковая..достиг 65лет и получай..
#88434
Отправлено 20 октября 2018 - 07:55
Rus72
-
- Участник форума
-
- 10 872 сообщений
кандидат в члены Политбюро
-
Имя: . -
Пол: Мужчина -
Город: Москва
Мимо, хотя, мне по хуй)
Анатолий, без всякой задней мысли. Извините, если что. )
Мы русские - это обобщение. Я тоже себя считаю русским. Хотя русской крови во мне, пожалуй, только на четверть будет.
#88438
Отправлено 20 октября 2018 - 08:09
Anatolii
-
- Супервайзер
-
- 35 086 сообщений
Гедонист - экстремал
-
Имя: Анатолий -
Пол: Мужчина -
Город: Кишинев
Анатолий, без всякой задней мысли. Извините, если что. )
Мы русские - это обобщение. Я тоже себя считаю русским. Хотя русской крови во мне, пожалуй, только на четверть будет.
Я не рассматриваю русских как этническую группу или национальность. Для меня это менталитет. Во мне тоже есть часть монголоидной крови. Но это не имеет значения. И, да, негр может быть русским)
если говорить " россияне" вместо "русский", то всё станет гораздо проще и понятнее.
Не станет. Россиянин - это гражданин России и ментально он может быть совсем не русским.
3 посетителей читают эту тему
0 пользователей, 3 гостей, 0 скрытых
