349875 ответов в этой теме

[Temirbek]

Опять о жратве

[Don VOVCHIK]

Ну что сказать. Ты достоин своих новых друзей.
У вас даже риторика на одном уровне.

По скайпу, дорого (с)

[Dimik]

Какой то ахтунг накрыл этот топик - всего лишь 5 посетителей читают эту тему...
Кто кому насрал в бассейн?

Маэстро стал унылым и вялым.
Ни одной новой фотки кроме как ебучие кубы в зеркале.
Ни одного видоса с трень.

Преднакоп, когда все налажено, становится действительно дико скучным и предсказуемым))

[Don VOVCHIK]

Айййй, дурак проклятый! (с)

Эээх! Эмр, Емр....
Променял братство преднакопа на кусок писты....или чо там у нее...
Зело осерчал...

[Don VOVCHIK]

Маэстро стал унылым)

Говном!
Скидок нема на папу джонса, ввот и приуныл!

[rihad]

Скажешь тоже, чужое мясо...
Арик не канибал какой-нибудь, он за это мясо пахал. И пахать продолжает. И молодец!

Увы, реальность такова, что с химией дела обстоят не так однозначно, насчет работы.
 

Spoiler

Testosterone and Muscle Growth Studies
One of the most interesting studies showing the effect of working out without
any extra protein was published back in 1996. 43 men who were experienced
weight lifters took part in research that involved exercise and weekly injections
of anabolic steroids (testosterone enanthate) for 10 weeks [Bhasin S, 1996].
The men in the study were divided into 4 groups; working out or not working
out, and receiving weekly steroid injections or not receiving them.
* Group 1: NO EXERCISE + NO STERIODS
* Group 2: EXERCISE + NO STERIODS
* Group 3: NO EXERCISE + WEEKLY STEROID INJECTION
* Group 4: EXERCISE + WEEKLY STEROID INJECTION.
It is probably no surprise that after 10 weeks of lifting weights 3 times per
week, the group that was receiving the steroid injections gained a very
impressive amount of muscle (over 13 pounds!).
It is also not surprising that Group 2, (the group who were working out but
didn’t get any steroids) also increased their muscle mass, packing on almost 4.5
pounds of muscle in only ten weeks.
What was surprising is that the men who were injected with steroids and then
sat around doing nothing for 10 weeks amazingly saw an increase in lean mass
that exceeded what the guys working out without steroids gained. Imagine
gaining over 6 pounds of lean mass just by sitting around on your couch all day
not lifting a finger!
Obviously, the group who did not receive any steroids and didn't workout did
not see any change in their lean mass.
So what does a study on steroids have to do with protein? Well, all four groups
were on the same diet. They were all consuming about 0.7 grams of protein per

pound of body weight (roughly 120 grams of protein per day) and about 16

This research clearly shows that approximately 120 grams of protein per day
was enough for a group of men taking steroids and lifting weights to gain 13.5
pounds of lean mass! Even in their steroid-heightened anabolic state, 120
grams was enough to supply all of the necessary building blocks for a 13.5-
pound gain in lean mass.
Interestingly, it was also the same amount of protein that Group 2 the exercise–
only group ate to gain 4.5 pounds of lean mass. So even though we know that
these men consumed enough protein to provide for a 13.5-pound increase in
lean mass, they only saw a third of this increase. The difference was obviously
due to the anabolic effects of the steroids and NOT due to the protein intake.


Since the 120 grams was also the same amount of protein that the control
group ate (who not surprisingly saw no change). It seems apparent the protein
ITSELF did not have any growth promoting effect.
This study shows us that you can gain an impressive amount of muscle without
increasing your protein intake (albeit, through the use of anabolic steroids). It
also shows that protein alone does not cause the body to increase muscle mass.
In fact, resistance training and the combination of resistance training and
steroids can have dramatically different effects on lean body mass without any
change in protein intake at all.

Работа над внешним видом в виде поддержки сухого вида и отсутствия бездумного переедания - согласен, это работа.

У меня сегодня вес наконец грохнул 58.0->57.2кг. Талия 64.0->63.9см. Всего-лишь 50гр. гречки не поел, а бобово-пшеничную кашу вместо нее, примерно такую же в размерах.

Однозначный гликослив. Но что поделать. Это начальная цена обретения сухости дефицитом, а не рекомпозом

[rihad]

переставай играть в "машину тьюринга" ... получается у тебя это плохо ... к сожалению "глупости" последние год-полтора - это твое амплуа ... увы и ах ... мы можем вернуться к любому вопросу который бурно обсуждали в теме с твоим участием ... и по факту везде оказывается, что ты такой вот дартаньян всезнайка .. которого никто не смог оценить и понять .. потому, что твои попытки выдать мнимое за действительность выглядят смешными ... какими бы новыми терминами ты свои заблуждения не оборачивал ... и как бы не включал образ обиженного ботаника и агрессировал защитную реакцию на якобы быдлинг (а по сути это естественно не быдлинг, а объективное несогласие с твоими заблуждениями) ... и не пытался называть свои фантазии исследованиями

Длинный пост с мннеиями, прочел бегло. А факты я все приводил, но как уже сказал, они для разумных и думающих людей, видящих суть.

[rihad]

Верх тупости продолжать твердить свою ерунду в свете представленных новых фактов о высокой активности и кетозе, а также уже известных давно фактах, что 50гр для сидящих, 100-120гр для обычных. Тупой мозг не может связать эти два элемента и осознать почему это вдруг такой большой диапазон порога входа в кетоз. А в кого-то вдалбливать правду мне не нужно, это учителя в школах делают за зарплату. Человек должен развиваться и уметь признавать свои ошибки сам.

Сообщение изменено: rihad (21 августа 2015 - 08:05)

[crossfitmen]

Человек должен развиваться и уметь признавать свои ошибки сам.

Абассаццоо

[aid]

Увы, реальность такова, что с химией дела обстоят не так однозначно, насчет работы.
 

Работа над внешним видом в виде поддержки сухого вида и отсутствия бездумного переедания - согласен, это работа.

 

Т.е. не есть - это работа, а качаться - это не работа. Вот так парадоксально.

Тогда какие претензии к Арику - он поддерживает сухой вид.

[Анатольь]

А в кого-то вдалбливать правду мне не нужно

согласен рекомпоз и преднакоп это факт и реал лайф, рихард лайф, кто не согласен в угол к ссаным шлюхам или на гугл ком

Человек должен развиваться и уметь признавать свои ошибки сам.

[evicerator]

Увы, реальность такова, что с химией дела обстоят не так однозначно, насчет работы.
Всего-лишь 50гр. гречки не поел, а бобово-пшеничную кашу вместо нее, примерно такую же в размерах.
Однозначный гликослив. Но что поделать. Это начальная цена обретения сухости дефицитом, а не рекомпозом

 

[Samuel Wimes]

для разумных и думающих людей, видящих суть.

В это фразе относительно тебя три свойства однозначно неверных и одно крайне сомнительное.

[Мозголомная Брага]

Онлайн игра по вахе

Я вчера лицезрел лего по вахе, кстати говоря)

[Архимед]

Варкрафт рулит всё равно. Сейчас-то эти ролики смотрятся уныло, но тогда - в 2002 году, это было круто. Вот Гром, будучи, очевидно на рекомпозе на рефидах, и долбанув ЭКА, убивает пережорщика - Маннороха. Вот это функционал, сила, скорость и пресловутая "видуха", это вам не 400 кг присесть! Вы ностальгируйте (кто помнит), а я - тренироваться! Чтобы быть, как Гром. 

[Dimik]

Ничего я ни на что не менял.
Но те, кто оскорбляет женщину - не "братья преднакопа", а обыкновенные мудаки. Мешки дерьма с яйцами. Себя тоже к ним относишь, или продолжим общаться как нормальные люди?

С каких это пор ты устанавливаешь тут правила?
Ты забыл, где ты находишься, благородный рыцарь!
В таком случае я напоминаю что ты находишься в углу бара "у рихада".
И вообще,ты говоришь что онажеженщина, "свидетели преднакопа" во главе с маэстрой говорят что пидор или чтото подобное.
Кому верить? Почему именно тебе?

Сообщение изменено: Dimik (21 августа 2015 - 11:09)

[davlett]

Это не милф, это гмилф ( grandma) , потому как с конкурса бабулек фотка 

Ну, да. Правды ради, это Бразилия и этим бабушкам лет по 40, а то и меньше, но форма - огонь.

 

[Руст]

Ну, да. Правды ради, это Бразилия и этим бабушкам лет по 40, а то и меньше, но форма - огонь.

 

Если я не ошибаюсь, той бразильской бабушке за 50. 

[sereje4ka]

Вчера при новом срыве преднакопа я получил много комплимкнтов именно по ядрам. Хиляк, ты частично прав.

[Don VOVCHIK]

Вчера при новом срыве преднакопа я получил много комплимкнтов именно по ядрам. Хиляк, ты частично прав.

Хиляеу необходимо спросить у своей супруги где она вчера была и не видела ли она неплохие ядра в тот день....

[Don VOVCHIK]

Если я не ошибаюсь, той бразильской бабушке за 50. 

В этом возрасте там мхи и лишайники?! Или полирует?!

[Руст]

Короче, мне надоело! Щас я постараюсь немного разоблачить пиздюка, надоело смотреть, как он купается в лучах славы )))))

[Dimik]

Говорят, кубы-не настоящие!

[rihad]

согласен рекомпоз и преднакоп это факт и реал лайф

Я не про это, про внешние сторонние факты, которые чей-то закостенелый мозг не хочет понимать.

[Gjkmpjdfntkm]

мозг не хочет

Хорошая форма на аватарке, какой вес при этом?