Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
RIHAD: дневник тренировок и питания
#8792
Отправлено 11 июля 2022 - 07:54

Типа смешно. Но на самом деле, чем отличалось бы от картинки где все уткнулись в смартфон? Технологический прогресс позволил получать мнение автора не только через книги, но и через картинки. Есть люди которые нужные им книги в т.ч. научные читают со всяких киндлов. И кстати на картинке читают вместо социализации) книга это больше уединение чем общение, пусть даже виртуальное.
#8796
Отправлено 11 июля 2022 - 09:09
Типа смешно. Но на самом деле, чем отличалось бы от картинки где все уткнулись в смартфон? Технологический прогресс позволил получать мнение автора не только через книги, но и через картинки. Есть люди которые нужные им книги в т.ч. научные читают со всяких киндлов. И кстати на картинке читают вместо социализации) книга это больше уединение чем общение, пусть даже виртуальное.
Согласен, глупая картинка. Смысл должен быть в том, что семья должна проводить время вместе, а на картинке они по сути все уткнулись в бумажный букридер ))
#8799
Отправлено 11 июля 2022 - 09:50
Типа смешно. Но на самом деле, чем отличалось бы от картинки где все уткнулись в смартфон? Технологический прогресс позволил получать мнение автора не только через книги, но и через картинки. Есть люди которые нужные им книги в т.ч. научные читают со всяких киндлов. И кстати на картинке читают вместо социализации) книга это больше уединение чем общение, пусть даже виртуальное.
Все же в смартфонах люди чаще не литературу читают же. Так что вполне себе осмысленная картинка.
#8801
Отправлено 11 июля 2022 - 10:12
Все же в смартфонах люди чаще не литературу читают же. Так что вполне себе осмысленная картинка.
Ну это понятно. Я например за все годы абсолютно всю литературу по специальности прочел с компа, не распечатывая, а смартфон использую и для общения, и для развлечения, и для работы. Так что все зависит от того как используешь. У кого работа не связана с компом/смарфтоном, у них да. преобладать будут первые два пункта. Человек так создан чтобы ему чем-то нужно занять все время бодрствования) Это и работа, это и общение, это и досуг. Раньше досуг в силу прогресса составляли только книги, карикатуры, всякие театры, мюзиклы и спектакли. Т.е. ничего кроме базовых умений людей. Технологии развились, сначала пришел кинематограф как дополнение или замена книг. Т.е. в книге автор выражает свое мнение, создает некую придуманную реальность, или берет за основу личный опыт. А некоторые стали и через кино тоже это делать. И то и то вид донесения информации, а также попытка завоевать интерес к ней у аудитории, конечно не без этого. Цифровизация пришла на смену или скорее как дополнение некоторым из них, часть талантов хлынула туда для выражения себя.
#8806
Отправлено 11 июля 2022 - 12:53
Рекомпоз-ходьба до завтрака 29:29
Подтягивания (отдых на полу) 30 за 3:46
Брусья (отдых на полу) 60 за 7:32
Мертвая тяга одной ногой 22.7x30
Подъемы на носок 11.6x30
Жим гантели стоя 9.2x30
Удержание гантели стоя (29мм) 10.1x2:05
Гриппер (фунты) 91x30
Нормально, вес 67.5кг. Продолжается усиленный жиротоп и омяснение. Продвигаюсь в подтягах, в брусьях, в жиме стоя, в ходьбе жиром, в удержании гантели и в гриппере. Как ни странно сумел левой 91х30. В удержании вот так прибавляя и время и вес надеюсь дойти хотя бы до времени которое требуется для 30 подтягов, которое каждый день сокращается на секунду. В подтягах и брусьях интервал между началами повторов уже 7.53сек. Учитывая что в среднем повтор занимает 2 секунды, уже можно сказать 5.5 секунд отдыха между повторами, или 5 целых, как обычно считают приблизительно про себя ![]()
#8808
Отправлено 11 июля 2022 - 02:35
aid, я писал в одном из отчетов последних. Потерпел разгромное психологическое поражение перед висом на перекладине
Провисел 1:10, понял что рекорд не провишу, и отпустил. Там и скользкость, и тянет левое плечо. Так что пусть вис улучшается самими подтягиваниями, которые кадый день все плотней и плотней. Пошел по другому пути - держать гантелю на время. Там диаметр 29мм против 25мм на перекладине. И 10кг держать 2 минуты прям тяжело было, налилось предплечье. Делаю и для мяса и для виса. Буду по 100гр прибавлять каждый день и время тоже прибавлять. Хотя бы до 3 минут доведу. Основная тактическая цель - чтобы смог без отпускания висеть сколько требуется для 30 подтягиваний. Сейчас это 3:46 и с каждым днем все меньше. Основная стратегическая цель - мясо и видуха предплечья.
Сообщение изменено: rihad (11 июля 2022 - 02:36)
#8817
Отправлено 12 июля 2022 - 08:45
Работает, но недолго. Как и мотор )
Моторное масло имеет свой химический состав и параметры, вязкость, присадки и т.д. Даже не любое моторное масло подходит к любому мотору, есть допуски и т.д.
Сообщение изменено: merQ (12 июля 2022 - 08:45)
#8819
Отправлено 12 июля 2022 - 11:48
Рекомпоз-ходьба до завтрака 29:29
Подтягивания (отдых на полу) 30 за 3:45
Брусья (отдых на полу) 60 за 7:30
Мертвая тяга одной ногой 22.8x30
Подъемы на носок 11.7x30
Жим гантели стоя 9.5x30
Удержание гантели стоя (29мм) 10.2x2:10
Гриппер (фунты) 94x30
Нормально, вес 68.0кг. В гриппере умудрился 94х30 левой сделать. Следующий вес 103, там точно 30 не сделаю, даже 25 под вопросом. Но это завтра. А сегодня живу тем что 94х30 сделал, живу сегодняшним днем ![]()
2 посетителей читают эту тему
0 пользователей, 2 гостей, 0 скрытых
Вход
Регистрация








Наверх



