349875 ответов в этой теме

[davlett]

Руст,

Я однажды, еще работая в ментовке, суммарно за трое суток спал три часа. На четвертые сутки я уже физически ощущал как перегрет мозг, но спать уже не хотелось совершенно

Я в 18-19 (е помнб) лет за 4-ро суток спал 4 часа. Эти 4 часа - это сон на пляже. Меня дети закапали камнями горячими, там организм уже не выдержал)

Правда это было на безостановочном употреблении раки. Она анисовая, бодрит)))

[Архимед]

 Я могу и до часу ночи работать - мне-то никуда ходить не надо)) 

Ты на дому работаешь? Вроде ты в Москве живёшь. У вас там частный сектор сохранился? Или ты прямо в квартире лабораторию устроил?

[Judicator]

чем поможет?

отодвинет пару мм лица

[Znatok Ne]

Тем не менее в стабборн фат солюшн рекомендует гликогеновой нагрузкой натощак посадить инсулин, а потом добить его кардио

ну ты просто все же обобщаешь ))) в угоду себе

а стабборне манипуляции с безуглеводкой идут с целью борьбы с трудным жиром ... и использования по максимуму всего возможного вариативного ряда приемов ... дабы улучшить мобилизацию жиров (и большей эффективности использования катехоломиновой активности) ... но общий эффект похудения все равно достигается не за счет манипулирования инсулиновыми уровнями, а за счет общего дефицита ...

ты же сам прочим между пляшешь вокруг поста используя именно те же механизмы низких уровней инсулина и высоких уровней катехоломинов

В других книгах типа УД2 - тоже ))

УД это сборный материал (кроме самой программы) из других книг Макдональда, где все процессы описаны и разжеваны до пыли эмали на зубах .. с приведением соответствующих ссылок ... и по сути УД это книга для чуть думающих более чем остальные кОчков ... ну и она больше носит научно популярный характер и не перегружена ссылками ... дабы не повторяться ...

Чушь собачья (с) Животного 1.2-1.4гр. А если неживотный считать, практически все едят 70-120гр т.к. это менее 500 ккал и вопросов вообще нет

а что неживотный вдруг стало не нужным считать? например, когда я говорю про 2 гр/кг ... я подразумеваю что там и животный белок и растительный (при соотношении примерно 2/3 к 1/3)

[Дмитрий Р]

Ну, вес набрать и силовые поднять.

и много даст?

по мне больше воды натащит да и все...

[aid]

и много даст?

по мне больше воды натащит да и все...

Ну, кил 5 с первого-второго цикла у меня набиралось и потом почти все оставалось и сила росла.

В конце концов почему бы тебе не попробовать?

[Дмитрий Р]

aid,мясом 5кг????

[Архимед]

Да, и это очень удобно. Ювелирное производство - оно же компактное, не шумное и не вонючее. Литейка, естественно, в другом помещении.

Соседи не жалуются? Это вообще с точки зрения закона разрешено?

[aid]

aid,мясом 5кг????

Всего 5 кг Но ведь ты же пишешь:

набираю-мясо,сало,вода...до какого процента жирности, а дальше все-вес стоит...

[Judicator]

Да, и это очень удобно. Ювелирное производство - оно же компактное, не шумное и не вонючее. Литейка, естественно, в другом помещении.

угу, дома хорошо работать

Миниатюры

• 

[Олег К]

а что неживотный вдруг стало не нужным считать? например, когда я говорю про 2 гр/кг ... я подразумеваю что там и животный белок и растительный (при соотношении примерно 2/3 к 1/3)

И ещё с растительными продуктами в районе 1 гр/кг нажирает. Итого 2.2-2.4 гр/кг

Пистун бакинский)))

[Znatok Ne]

Олег К,
То есть

сушится на завышенном быдлобелке, как дань моде

?

[evicerator]

кстати, кто там говорил о бабушках ? 

 

http://360tv.ru/news...odmoskove-33321

Сообщение изменено: evicerator (20 августа 2015 - 12:48)

[sereje4ka]

Это ж ровно в матеря годится! Блин, плохо себе представляю пикапящего и ипущего 35-40летнюю бабу 16-18летнего подростка.

 

Я тоже поначалу плохо себе представлял, но у меня была очень высокая мотивация :-)

Ну нетипичные случаи, когда 16летний пацан уже похож на 20летнего мужика а 40летняя тетка-на 20тилетнюю не берем) Давай наши суровые рассейскии реалии)) Рихад-стайл задрот vs потрепанная курица, так интереснее)))

 

Именно нетипичный :-))) 

Речь о бабах такого типа, которые попадают в категорию "милф" на хамстере :-)

[aid]

Олег К,
То есть?

Мы обсуждали этот вопрос с Рихадом, когда я указал, что Роберт Кеннеди предлагает еще более низкий белок, чем Пилон и ко. Рихад сказал, что делает, как ему удобно и это попадает в 70-120 г.

[Дмитрий Р]

Всего 5 кг Но ведь ты же пишешь:

Просто кг?

[Dimik]

нет, ну я после сушки вес набираю-мясо,сало,вода...до какого процента жирности, а дальше все-вес стоит...жру/не жру-все равно...дальше очень туго набор..

Попробуй Макроберта

[Znatok Ne]

Рихад сказал, что делает, как ему удобно и это попадает в 70-120 г.

угу я помню ... политика многомерных стандартов
Рихад не имеет отношения к быдло белку .. просто у него белок получается по кол-ву как у быдла .. но это не потому что он было или такое потребление белка его начинает характеризовать по другому ... а просто он делает как ему удобно ... так же и Мартин не пережоржик поносник (с) и не химик/эхик(с) ... а экспериментатор не идущий на поводу у общественного мнения (или ка кто так он сказал) ...
)))

[Dimik]

а экспериментатор не идущий на поводу у общественного мнения

Экспериментирует, а не является заложником чужих взглядов (с)
Заебись да? Одновременно возвышает неудачника, и обыдливает тех у кого чтото получилось или тех кто предьявляет какието претензии.
Маэстро, хуле)

Сообщение изменено: Dimik (20 августа 2015 - 01:40)

[Руст]

Маэстро пиздосковородничества. 

[Мозголомная Брага]

Мандестро

[Честер]

Я вот задаюсь вопросом в последнее время: накуя вообще кухня? Если я там только ятца варю по 7 штук и то не каждый день. Большинство остального времени питаесси куй знает где, но только не на кухне.

а я люблю сам готовить и в лотки раскладывать на следующий день ) простую полезную еду....

в ресторанах еда слишком жирная.... хожу туда только в выходные, на рефидные загрузы

но вообще, мне нравится, когда кухня является небольшой частью гостиной.... и без навесных шкафов

[rihad]

ты же сам прочим между пляшешь вокруг поста используя именно те же механизмы низких уровней инсулина и высоких уровней катехоломинов

Чушь ))) У меня дефицит вперемешку с рефидами, для рекомпоза. Процесс до жути долгий как и прогресс в тренинге по сути, поэтому имхо было бы уместней продефицитить до нужной формы. И хочется и колется - но и фрукты отрезать не хочу, они чередуются по сезону, клубника, алча, черешня и вишня сменились персиками, сливой, арбузами да дынями Посмотрим...
 

УД это сборный материал (кроме самой программы) из других книг Макдональда, где все процессы описаны и разжеваны до пыли эмали на зубах .. с приведением соответствующих ссылок ... и по сути УД это книга для чуть думающих более чем остальные кОчков ... ну и она больше носит научно популярный характер и не перегружена ссылками ... дабы не повторяться ...

Вау, сколько отмазок сразу Все статьи, RFL, ERFL, та же УД2...

>а что неживотный вдруг стало не нужным считать?

Как сказал, 70-120гр это 280-480ккал и любой столько ест обычной едой.

Сообщение изменено: rihad (20 августа 2015 - 01:45)

[aid]

Как сказал, 70-120гр это 280-480ккал и любой столько ест обычной едой.

 

Что это за довод - про "любой"? Это как-то отменяет, что 120 г белка для Рихада - это больше 2 г/кг?

[sereje4ka]

но вообще, мне нравится, когда кухня является небольшой частью гостиной.... и без навесных шкафов

 

Совместная кухня с гостинной - еврейский стайл :-))) Я наоборот люблю когда кухня отдельно, максимально отдельно от гостинной

[Честер]

Речь о бабах такого типа, которые попадают в категорию "милф" на хамстере :-)

я таких в москве вообще не встречаю

в клубы они не ходят, в офисы тоже.... это жены богатых чуваков...

в турции в хороших отелях их много бывает... еще в спортзал - но там видно изъяны фигуры, и они не кажутся такими уж привлекательными....

но как-то я на такую категорию не засматривался пока - думаю начать ебать такой контингент лет через 10-15 (от безисходности) )))

[rihad]

угу я помню ... политика многомерных стандартов
Рихад не имеет отношения к быдло белку .. просто у него белок получается по кол-ву как у быдла .. но это не потому что он было или такое потребление белка его начинает характеризовать по другому ... а просто он делает как ему удобно ... так же и Мартин не пережоржик поносник (с) и не химик/эхик(с) ... а экспериментатор не идущий на поводу у общественного мнения (или ка кто так он сказал) ...
)))

Хватит ерунду нести! Я углеводную пищу ем точно не из-за белка, а из-за калорий метаболизма и глико. Что там получается по белку не так интересно, главное чтобы в 70-120гр попадало животного (или качественного растительного вроде гречки или бобовых). И как уже наверное говорил, если б был природно выше и т.п. то все равно не старался бы есть выше этого диапазона из-за отсутствия необходимости.

Сообщение изменено: rihad (20 августа 2015 - 01:50)

[Честер]

Совместная кухня с гостинной - еврейский стайл :-)))

почему еврейский?) в рф многие сейчас так делают ) помоему это очень удобно, когда в одном большом помещении и кухня, и гостиная, и зимний садик, и телек и большой диван