103732 ответов в этой теме

[Anatolii]

И сколько из двух десятков на шашлычок пошло?

Да, опасный ...

6 чел, если честно, и 5 бы хватило. Но, ничего, животин накормили, остальное с собой завернули.

[Serhio Ulinado]

6 чел, если честно, и 5 бы хватило. Но, ничего, животин накормили, остальное с собой завернули.

Пожалуй, онлайн-тренинг мне больше подходит)))

[phaze]

, Саш, только у него там спина колесом.
А так упро само по себе годное.

[Горец67]

, Саш, только у него там спина колесом.А так упро само по себе годное.

никогда не делал..удивился что в гугле на русском ничего не видало..или я туплю?

[yureg47]

всем спасибо. про водку поржал. извиняюсь за грамматику клавиатура глючит.

решилось все просто. нашлась возможность тренироваться. но расколбас в режиме к будет.

Если это про запой.)

Но не будем горячиться и допустим, что коллега всего лишь очень ответственно относиться к ММ, БЖУ и ЖКТ. ))

так в том и дело. похудел со 104 до 73 не просто ведь так. вот видимо и глючит немного еще.

[Виктор С]

Неоднократно упоминал, что я не сторонник и не противник бега, миокард можно качать по-разному, а тяжелым ребятам бегать не показано.

Но иногда возникает показательная альтернатива такому мнению: http://forum.steelfa...entry1058419989

Силовик-марафонец. Марафон за 3.29 при весе 86 кг. Регулярно бегать стал с 2015 г. 

Важно: он не новичок и молод.

 

P.S.  Олег вскочил и закричал: «Я же говорил» и метнул кокос в докладчика.

Хорошо, что промахнулся))

Докладчик остался при своем мнении.

Сообщение изменено: Виктор С (16 октября 2018 - 01:42)

[SerjVK]

Силовик-марафонец. Марафон за 3.29 при весе 86 кг. Регулярно бегать стал с 2015 г.
Важно: он не новичок и молод.

Ну 86 кг это уж не так и много, я бы делил людей до 100 кг и выше, вот выше это уже большой вопрос )

[Виктор С]

Ну 86 кг это уж не так и много, я бы делил людей до 100 кг и выше, вот выше это уже большой вопрос )

Я знаю примеры ребят, кто в "весовой" 95кг выбегает десятку из 40 минут и марафон из 3-х часов. Они совсем не выглядят как марафонцы, некоторые откровенно похожи на толстячков Для обывателя это достойные цифры, но с точки зрения нормативов по лёгкой атлетике - курам на смех.

 По себе ощущаю разницу при весе 81 и 79 даже на 1400 м 

[Олег К]

Докладчик остался при своем мнении.

Хорошо... вот тебе 2 примера:

возраст за 30, вес за 80, результат в марафоне- 3.15, мой коллега

возраст 16, вес под 90, самая большая тренировка- 60 км непрерывного бега, сын моего друга

Докладчик "пукнул и икнул" (с)

[Виктор С]

возраст за 30, вес за 80, результат в марафоне- 3.15, мой коллега

возраст 16, вес под 90, самая большая тренировка- 60 км непрерывного бега, сын моего друга

Мне непонятен смысл таких тренировок с таким весом в таком возрасте.

Хорошо... вот тебе 2 примера:

Маловато.))

Достижения увлеченных - не повод для подражания.

Ты помнишь, что и Динозавр68 пробежал марафон.

Докладчик "пукнул и икнул" (с)

ЖКТ у докладчика пока норм. Он всего лишь удивился безграничным возможностям некоторых силовиков.

 

P.S. 1 апреля в Лужниках докладчик проковылял 5 км за 28.46. Понравилось. В 2019 повторю.))

[Stas R]

Ну 86 кг это уж не так и много, я бы делил людей до 100 кг и выше, вот выше это уже большой вопрос )

86 это очень много. Для марафона.

[Stas R]

возраст за 30, вес за 80, результат в марафоне- 3.15, мой коллега

Не верю ! (С) В контексте - вес за 80. Остальное вторично.

[Олег К]

Мне непонятен смысл таких тренировок с таким весом в таком возрасте.

А нам и не надо смысла понимать, за него тренер думает. И думает весьма успешно, кстати.

Маловато.))

Могу ещё добавить. Только я со спортсменами тех видов мало общаюсь, потому примеров не очень много будет.

Ты помнишь, что и Динозавр68 пробежал марафон.

Я не особо интересовался его биографией. 

[Олег К]

Не верю ! (С) В контексте - вес за 80. Остальное вторично.

Ок, он сейчас в отпуске. Выйдет, спрошу, сколько точно, 85 или ещё больше )))

[Stas R]

Ок, он сейчас в отпуске. Выйдет, спрошу, сколько точно, 85 или ещё больше )))

Уникумы не перевелись на Руси  . Я 87кг бежал 10.5км , проклинал каждый свой "лишний" килограмм. В горку толстяки отсеиваются заметно. 

[Олег К]

Уникумы не перевелись на Руси  . Я 87кг бежал 10.5км , проклинал каждый свой "лишний" килограмм. В горку толстяки отсеиваются заметно. 

Результат.JPG

Так я разве говорю, что толстяк? Парень ростом за 180, сложение мезоморфное. Чего тут необычного? Я ж не про 100 кг говорю. 

[Олег К]

Stas R, вот его результаты

https://base.probeg.org/runner/212631/

[Stas R]

Так я разве говорю, что толстяк? Парень ростом за 180, сложение мезоморфное. Чего тут необычного? Я ж не про 100 кг говорю. 

Результат бомбический!!! Красава!

[phaze]

Кто там опасался неделю без зала прожить, три недели обдумывал перерыв? Хуйня твои проблемы.
У меня последняя неделя тренировочного цикла - неделя проходок началась сегодня.

Я прихожу в зал, а Ракета моя ебаная закрылась! Походу на совсем! Блять!(((

[Grillmaster]

Кто там опасался неделю без зала прожить, три недели обдумывал перерыв? Хуйня твои проблемы.
У меня последняя неделя тренировочного цикла - неделя проходок началась сегодня.

Я прихожу в зал, а Ракета моя ебаная закрылась! Походу на совсем! Блять!(((

Просто так, без предупреждения? Нихера себе сюрпризы( А что за проблемы? Обанкротились внезапно, или место дислокации меняют?

[Grillmaster]

...

Сообщение изменено: Grillmaster (16 октября 2018 - 11:12)

[phaze]

Просто так, без предупреждения? Нихера себе сюрпризы( А что за проблемы? Обанкротились внезапно, или место дислокации меняют?

Да там пиздец, оборудование приставы демонтируют.
В комментах в инсте конкуренты с фейковых акков путают дезой клиентов. Жду завтрашней инфы.

[Grillmaster]

Да там пиздец, оборудование приставы демонтируют.
В комментах в инсте конкуренты с фейковых акков путают дезой клиентов. Жду завтрашней инфы.

Хм. Да, засада конечно(

[MrCherdak]

Ракета моя ебаная закрылась

у домашнего кача все таки есть преимущества)

[phaze]

, ну уж нет

Сообщение изменено: phaze (16 октября 2018 - 11:51)

[TУТси]

Да там пиздец, оборудование приставы демонтируют.
В комментах в инсте конкуренты с фейковых акков путают дезой клиентов. Жду завтрашней инфы.

С хард канди было точно так
Да 200М оказалось чт долгов
И всё ппц ему
Все опечатали а толку чт
Олимп какой то там
Ну алекс фитнеса ну он
Могу ещо я перчислять
Наладом дышет кто в округе тап
Да не хочу я просто вот
Известные фитнес клубы потому
Вобще мне кажется чт щас
Ну закрываться много будет чт
Не знаю точно потчему
Понять я даже не могу

[Виктор С]

у домашнего кача все таки есть преимущества)

Да, есть, если хорошо вложиться.

На форуме Айронмен два МС AWPC дошли до званий, тренируясь дома. Но под это выделена комната, под ними нет соседей и есть силовые рамы, лавки, несколько грифов и блинов немерено.

На нашем форуме тоже есть несколько человек тренирующихся в своих квартирах или в подвале дома. Но это не новички, а очень продвинутые ребята - они бы тренировочное место и в тайге организовали.

Новичок, ещё не умея тренироваться, вряд ли сумеет организовать себе место в квартире по понятиям.

 

Если бы я жил в простом трехэтажном особняке, то что-то подобное придумал бы...)

[esgard]

Да там пиздец, оборудование приставы демонтируют.

Вероятно задолжали. Либо владельцы зала влезли в долги по другим фирмам (если они были).

[sandwolf77]

через 15-20 лет тренинга относишься уже более-менее по философски и можно в любых условиях работать, хотя комфорт конечно вещь.

Но для молодого и амбициозного спортсмена лучше пооборудованее зал, если есть возможность.

[Very Fat Boy]

Абонементом меня снабжает предприятие, но только на период осень-весна. Летом выкручиваюсь дома, изредка посещая зал. Дома есть кое-что сделанное по принципу - голь на выдумки хитра )) Турник самопальный, скамья самопальная, и три пары гантелей самопальные ))). Так вот, реально задалбывают занятия дома! 60-70 процентов времени разбираю инвентарь после предидущего упражнения и собираю заново для последующего. Другое дело, если как описывал Виктор С,персональный зал дома. Это, конечно, супер.