Вход
Регистрация
Видео 4 минуты
Он ещё и становую тягу делает, охренел совсем
Сообщение изменено: AnatolyR (01 марта 2023 - 05:47)
Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Дневник тренировок с нуля
6 голосов
Автор темы:
Quartus
, мая 27 2020 01:02
Наверх
#8763
Отправлено 01 марта 2023 - 06:03
Grillmaster
-
- Участник форума
-
- 54 021 сообщений
Тренер по похуданию
-
Имя: ~ -
Пол: Мужчина -
Город: ~
Интересно будет, что новенького придумает сашо, когда наебнёт колени на разгибаниях 
ТБС по всей видимости уже ушатал задержками в параллели между вставаниями. И поясницу стояниями с покачиваниями со штангой в наклоне 
ТБС по всей видимости уже ушатал задержками в параллели между вставаниями. И поясницу стояниями с покачиваниями со штангой в наклоне
#8764
Отправлено 01 марта 2023 - 06:06
Август
-
- Привилегированный пользователь
-
- 34 173 сообщений
Спортсмен бывший-Человек настоящий
-
Пол: Не определился
За то бугристость оуэнная.Интересно будет, что новенького придумает сашо, когда наебнёт колени на разгибаниях ТБС по всей видимости уже ушатал задержками в параллели между вставаниями. И поясницу стояниями с покачиваниями со штангой в наклоне
#8767
Отправлено 01 марта 2023 - 06:10
Михалы4
-
- Привилегированный пользователь
-
- 23 646 сообщений
body_by_mma
-
Имя: Антон -
Пол: Мужчина -
Город: Москва
тайный тренер сказал
Тайный тренер может говорить что угодно – отвечать-то за свои слова не надо. Публичность заявлений даёт хоть какую-то предпосылку к честности – совсем уж сильно на глазах у всех врать не будешь.
#8768
Отправлено 01 марта 2023 - 06:14
aid
-
- Супервайзер
-
- 46 641 сообщений
Аксакал
-
Имя: - -
Пол: Мужчина -
Город: -
Давай коллаж делай в такой же позе, сравнимся. Если не зассышь, конечно.
Михалыч, а ваша фотка не сужена?
для гипертрофии нет смысла, так как это не новый механический стресс.
А как ты получаешь новый механический стресс на волокно?
#8780
Отправлено 01 марта 2023 - 07:04
oscid
-
- Участник форума
-
- 58 773 сообщений
IgG к SARS-CoV-2
-
Имя: Андрей -
Пол: Мужчина -
Город: Екатеринбург
Читал где-то что мозг реагирует на небольшие изменения. Типо радиус футбольного мяча меняется на полсантиметра и опа тренировка мозгу кажется новой и тяжелой.
Сашо может вызывать этот новый стресс, например изменением хвата, ширины хвата или небольшим изменением веса (в любую сторону).
#8789
Отправлено 01 марта 2023 - 08:59
Олег К
-
- Участник форума
-
- 68 534 сообщений
Невыступающий неспортсмен
-
Имя: Олег -
Пол: Мужчина -
Город: Русский Север
Вопрос в том, сработает ли вторая стадия, минуя первую?
Вот первая стадия- пусть Квартус сначала накачается, как Осцид по тренингу Осцида.
Потом вторая- накачается, как я , по моему тренингу.
Третья- накачается, как Фейз по тренингу Фейза.
Четвертая- как Семен, по тренингу Семена.
И уже 5-я по Федорову, чтобы стать, как Федоров.
10 посетителей читают эту тему
0 пользователей, 9 гостей, 0 скрытых
-
Bing (1)
