13525 ответов в этой теме

[Dimik]

Что нового в натуральном домашнем билдинге?

[Znatok Ne]

А че тема открытая? Она же закрытая была, зачем открыли?

Петр, соскучились по СтилФактору?

[Santiago_de_lifting]

Похудение по Шредеру на рационе в 1200 ккал:

 

https://youtu.be/p4ehua8UIPE?t=6m41s

 

Тезисно:

- Используется метод ИГ;

- Два приема пищи в день (редко три);

- Калорийность 1200 ккал;

- Загрузка сушами два раза в неделю умеренными порциями.

 

А, ну и самое главное силовые растут. Особенно приседания увеличились со 105 на 10 до 130 на 10)))

[Dimik]

Шредер чото на сушке был 98 вроде, потом на мышечный набор перешел - и уже 93 кг.

[Честер]

Шредер чото на сушке был 98 вроде, потом на мышечный набор перешел - и уже 93 кг.

со стероидами перемудрил, наверное

[Dimik]

со стероидами перемудрил, наверное

Я думал Шредеру Сашан курс расписывает

[Santiago_de_lifting]

Шредер чото на сушке был 98 вроде, потом на мышечный набор перешел - и уже 93 кг.

Он на ИГ с середины декабря. Обкатал на учениках новую схему и сам стал использовать. Как результат бешеный прогресс со 100 до 93 кг)

[Dimik]

Он на ИГ с середины декабря. Обкатал на учениках новую схему и сам стал использовать. Как результат бешеный прогресс со 100 до 93 кг)

Путь к реальному мясному билдингу.
Хорошо, мощно!

[aid]

Похудение по Шредеру на рационе в 1200 ккал:

 

https://youtu.be/p4ehua8UIPE?t=6m41s

 

 

 

А, ну и самое главное силовые растут. Особенно приседания увеличились со 105 на 10 до 130 на 10)))

Судя по ролику, складывается мнение, что Гриппинский начал тренироваться после перерыва. Отсюда и рекорды - по сравнению не с лучшими результатами, а с теми, которые были после перерыва.

[МАДДОГ]

Что нового в натуральном домашнем билдинге?

Петр Левонидыч становится мемом на ютубе (если смотрел рол не обессудь)

[evgenn]

Если домашний бодибилдинг прост, он имеет право на существование. Хоть с ложками приседай, хоть с кастрюлей щей на одной ноге - его величество тестостерон проследит что бы мышечные обьемы росли вовремя и качественно. Просто не все понимают, что эндогенного тестостерона может не хватить для успешного старта и начинают придумывать миллион сложностей и плодить гектары сущностей. Не нужно, хотя если так прет  - можно.

[Santiago_de_lifting]

Судя по ролику, складывается мнение, что Гриппинский начал тренироваться после перерыва. Отсюда и рекорды - по сравнению не с лучшими результатами, а с теми, которые были после перерыва.

Да что-то они не договаривают. Результат в приседаниях на спине 100*10 это очень слабо для любого стажа занятий кроме новичка, а тут и прогресс на сушке... либо возвращает результаты, либо новое движение (жал раньше платформу, а теперь перешел на присед).

[whatif]

[whatif]

[whatif]

[Dimik]

Хехехе (с)

[r0mjk3]

 

Ухх мощь так и прёт, Пётр наступает !

 

Сообщение изменено: r0mjk3 (28 февраля 2017 - 11:55)

[Честер]

чтож такие силовые-то низкие

шредер будет недоволен последователем

[Мануэль]

Урок хороших манер от Петра. Просто удивительно, почему его погнали с нескольких форумов, и у него так много недоброжелателей. Такой приятный человек.

 

[Честер]

Такой приятный человек.

 

кого-то неуловимо напоминает )

[KachokBezmozgliachok]

Петр, соскучились по СтилФактору?

Так это ДНБ? Может быть, тогда стоит разбанить его первый акк? Ну либо забанить этот))
А то чего он с какого-то левого аккаунта пишет.
Огорчает(((

Сообщение изменено: KachokBezmozgliachok (02 марта 2017 - 12:52)

[merQ]

Верните ДНБ, у человека есть, чему поучиться

Сообщение изменено: merQ (02 марта 2017 - 06:49)

[Dimik]

Урок хороших манер от Петра. Просто удивительно, почему его погнали с нескольких форумов, и у него так много недоброжелателей. Такой приятный человек.
 

Ух ты, а чо у него так бомбит то?))

[Мануэль]

Ну у него там на канале полно быдла и слепцов, которые не видят особого прогресса в тренинге и наборе мышечной массы. Вот человек и нервничает.

[aid]

Днб, чтобы доказать, что он не хомячое Шредера, выпустил срыв покровов:

[Dimik]

Днб, чтобы доказать, что он не хомячое Шредера, выпустил срыв покровов:

Я правильно понимаю что исходя из оффициальных соревновательных силовых в 2003м году - днб делает вывод что Шредер натурален до сих пор?

[пачварык]

Урок хороших манер от Петра. Просто удивительно, почему его погнали с нескольких форумов, и у него так много недоброжелателей. Такой приятный человек.
 

Ему лечиться надо...

[пачварык]

Я правильно понимаю что исходя из оффициальных соревновательных силовых в 2003м году - днб делает вывод что Шредер натурален до сих пор?

До которых он у мамы деньги воровал,чтоб метан перепродавать)))

[пачварык]

Днб, чтобы доказать, что он не хомячое Шредера, выпустил срыв покровов:

Что он там несёт в этот раз?

[aid]

В принципе вполне правдоподобные и верные вещи. Что Гриппинский возвращает былые силовые, а не ставит новые рекорды, и что Шреддер не рассказал про свое двенадцатое место на студенческих играх.

Сообщение изменено: aid (04 марта 2017 - 05:23)