22736 ответов в этой теме

[Вереена]

Да не, я-то как-раз такой...нормальный Не втираю людям про чудесные протэины, а у самого шприц с компотом в попе)))

Не убивай во мне веру в людей.

Только дай мне надежду, что я от булочек худеть буду....ииииии прощай моя фигура) 

[Gjkmpjdfntkm]

ББ имеет отношение только форма, сухость, пропорции

А мышцы, мышцы имеют отношение? А то у вас их что-то нет)) Для резьбы по кости ума не надо. Перестал жрать тупо и все. А вот сделай форму как Димик! Тут то на тортах по 50г далеко не уедешь, тут надо мозг включать!

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (21 декабря 2015 - 04:23)

[SerjVK]

А мышцы, мышцы имеют отношение? А то у вас их что-то нет))

А к вас есть? Не понятно, фото то так не одного не было, интересует сухая форма, а не сарделька с руками.

[puffi88]

Не убивай во мне веру в людей.

Только дай мне надежду, что я от булочек худеть буду....ииииии прощай моя фигура) 

Миниатюры

• 

[Gjkmpjdfntkm]

И как бы тема по питанию, это на всякий случай напоминаю

Для кого? Для домохозяик или надо как-то мышцы иметь и сохранить их?

[SerjVK]

А вот сделай форму как Димик!

Ну он у нас один на весь форум такой, волшебник. Получаетцо все остальные 20 тысяч участников форума голову не включают.

[Gjkmpjdfntkm]

Получаетцо все остальные 20 тысяч участников форума голову не включают

Не. Просто есть каста дрыщей которые думают, что если они похудели это спортивная диета. И просто мало жрать это панацея

 

интересует сухая форма

Ну так сделайте. Биц 45 Грудь 135, нога 70. Можно с тортами, если получится))

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (21 декабря 2015 - 04:27)

[SerjVK]

Для кого? Для домохозяик или надо как-то мышцы иметь и сохранить их?

Сохраняем на сколько это возможно в натуральную, я давал ссылку на тему уд2, там формы выкладывали и получше Димаря, такие же натуралы.

ю
Ну так сделайте. Биц 45 Грудь 135, нога 70. Можно с тортами, если получится))

Сухая? Интересует не кусок сала, а именно сухая форма.

[Вереена]

puffi88,

Именно!!!!

[Gjkmpjdfntkm]

Сохраняем на сколько это возможно в натуральную

Для того чтобы что-то сохранять надо что-то иметь

Сухая? Интересует не кусок сала, а именно сухая форма

Да, сделайте такую сухую. Могете?

[RASL]

SerjVK,

Да в теме УД парни отличные формы демонстрировали! +100500

[SerjVK]

Для того чтобы что-то сохранять надо что-то иметь

Все есть что терять

Да, сделайте такую сухую. Могете?

Время покажет, если скажу да, то это будет голословие.

[Олег К]

Не убивай во мне веру в людей. Только дай мне надежду, что я от булочек худеть буду....ииииии прощай моя фигура)

ИМХО, с девушками всё сложнее. А Вас сама цифра баланса мала настолько, что трудно удерживать её на "неправильных" продуктах.

Эээ... Не путайте Димаря и Димика, это разные члены Д-клуба)))

Ну так сделайте. Биц 45 Грудь 135, нога 70. Можно с тортами, если получится))

Без витамин никто такой формы не сделает

[Вереена]

ИМХО, с девушками всё сложнее. А Вас сама цифра баланса мала настолько, что трудно удерживать её на "неправильных" продуктах.

И тут " с девушками все сложнее"...где ж с нами легче-то? 

[Олег К]

И тут " с девушками все сложнее"...где ж с нами легче-то?

Не говори...

Баба с возу...

[ММихаил]

Надо ребятам рассказать, а то они не знают еще....

Как посмотришь Линдовера...Скоромного и т.п. так они только на ПП....видать мало тренируются...

Ли Прист смотрит на Станислава Линдовера как на источник белков и углеводов

[Gjkmpjdfntkm]

Без витамин никто такой формы не сделает

Сухая?

Напомните Олегу свой рост)))

[puffi88]

И тут " с девушками все сложнее"...где ж с нами легче-то? 

Просто они с девушками не работали )) С девушками легче. 

[Gjkmpjdfntkm]

Ли Прист смотрит на Станислава Линдовера как на источник белков и углеводов

А вот по каким фоткам толстички решают, что можно жрать все! Тока этот тип 1 раз в неделю зашел в Мак а они и рады каждый день туда бегать вписывая булки в БЖУк))))

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (21 декабря 2015 - 06:59)

[Вереена]

puffi88,хоть ты мне расскажи как мне дальше питаться) остальные, видишь, от меня открестились)

[puffi88]

puffi88,хоть ты мне расскажи как мне дальше питаться) остальные, видишь, от меня открестились)

Надо сначала определить конечную цель к которой идем )) Потом оценить объем работ и будет видно. 

[Вереена]

Надо сначала определить конечную цель к которой идем )) Потом оценить объем работ и будет видно. 

Пока набираем ММ)) только так, что бы 90 из 100 уходило в мышцы)) ты говорил, что это возможно.... А с марта сушиться будем)

[ММихаил]

А вот по каким фоткам толстички решают, что можно жрать все! Тока этот тип 1 раз в неделю зашел в Мак а они и рады каждый день туда бегать вписывая булки в БЖУк))))

 

по крайней мере, он не рассказывает, что массонаборе обходится 150 г углей в день.

https://youtu.be/XT_U7u5j_oQ?t=1022 да и эта цифра, наверное, набирается исключительно овсянкой на воде

 

[Gjkmpjdfntkm]

что массонаборе

Ну он на массонаборе в МАк бегает, а они на МАке тут сушатся

набирается исключительно овсянкой на воде

Точно не тортами с жареной картошкой?

[ММихаил]

Ну он на массонаборе в МАк бегает, а они на МАке тут сушатся

 

перед соревнованиями тоже закидывался

жрет обычный белый рис и совершенно не парится по поводу "нам подходит только два вида риса - басмати и бурый рис... ни в коем случае нельзя есть краснодарский рис! это рис с высоким ГИ".

 

 

Точно не тортами с жареной картошкой?

инфа 100%

творог, кстати, тоже нельзя есть! а вот казеин от Optimum Nutrition - можно и нужно!

[Gjkmpjdfntkm]

жрет обычный белый рис и совершенно не парится по поводу "нам подходит только два вида риса - басмати и бурый рис.

Ну этим никто не парится. А торты, торты жрал? Как принято у завсегдатаев этой темы

[ММихаил]

Ну этим никто не парится

ну так Линдовер, которого Вереена ставит в качестве примера задвигает подобное (ги краснодарского риса и творога).
торт это скорее гипербола.

[Вереена]

ну так Линдовер, которого Вереена ставит в качестве примера задвигает подобное (ги краснодарского риса и творога). торт это скорее гипербола.

Линдовер говорит о твороге только во время сушки....а не о том, что его вообще никогда есть не стоит

 

Если Линдовер не авторитет....может Ким Оддо хоть немного веса имеет?

Сообщение изменено: Вереена (21 декабря 2015 - 09:30)

[Gjkmpjdfntkm]

Линдовер говорит о твороге только во время сушки

Есть поверие что там что-то с водой не так от кисломолочных

[puffi88]

Пока набираем ММ)) только так, что бы 90 из 100 уходило в мышцы)) ты говорил, что это возможно.... А с марта сушиться будем)

Проблема набора ММ в том , что организм не воспринимает нагрузку как стресс . Тут питание не поможет. Сейчас люди мало тренируются , раньше таких проблем не было . Были проблемы "трудных" мышц , но проблемы набора не было. 

Сообщение изменено: puffi88 (21 декабря 2015 - 10:10)