178233 ответов в этой теме

[Горец67]

Уррра!! 26.9х11. +100гр ремнем навторосортил. Дальше к нему замочек закрепим +100гр и так каждую неделю будем прогрессировать. Заслужил завтра впервые в жизни отведать Сырную Надежду, ой, Мэри!


VID_20200920_104014242_384x216.mp4

Рихад зачем так кричать при подъемах?)))

[rihad]

Горец67, вспоминал о светлом будущем своем )

[Горец67]

Горец67, вспоминал о светлом будущем своем )

что то со светлым не ассоциируется)))

[rihad]

Горец67, у кого-то ассоциируется )))

[Stas R]

вспоминал о светлом будущем своем )

[Very Fat Boy]

Альфово! Твои руки - твои женщины

Какой откровенный, ничем не прикрытый быдлинг!

Вот, что с людьми зависть делает! )

[rihad]

Тогда уже гантель на Надежду переименуй - будет правой отжал Надежду столько то, левой столько то

В очереди сначала сырный гамбургер!

[Валерочка]

Тогда уже гантель на Надежду переименуй - будет правой отжал Надежду столько то, левой столько то

Проще руку, но об этом лучше будет умолчать

[Валерочка]

Татуировки на выбыдленные обьемкой предплечья - Вера и Надежда

[BleedingMind]

Татуировки на выбыдленные обьемкой предплечья - Вера и Надежда

Валера и любовь себе набей!

[Валерочка]

Мощная подборка упражнений! Сохрани себе на стену чтобы не потерять!

[morrda]

Но это не по мне!! Я хочу усилить левую!!!

 

Но ты же усиливаешь и правую, левая никогда не догонит правую, если правая способнее. По идее разрыв должен увеличиваться. Что там с динамикой цифр?

[rihad]

Валерочка, какое обманчивое название ролика. Кликбейт!

[rihad]

Воскресенье, все закрыто! И донерная моя! Хорошо что рядом другая была!

[rihad]

Но ты же усиливаешь и правую, левая никогда не догонит правую, если правая способнее. По идее разрыв должен увеличиваться. Что там с динамикой цифр?

То же самое что всегда. В 4-повторе 27.5х4 vs 22.5х4. Потихоньку правая подойдет к своему генпределу и будет прибавлять меньше, и левая ее догонит. И последние станут первыми!

[BleedingMind]

Воскресенье, все закрыто! И донерная моя! Хорошо что рядом другая была!

Достал гороховый кебаб?

[rihad]

Обычный мясной в тендире. Тоже норм. А завтра попробую сырную Мэри. Надеюсь БК работают.

[BleedingMind]

Обычный мясной в тендире. Тоже норм. А завтра попробую сырную Мэри. Надеюсь БК работают.

Да. Тяжело приходится в Баку, одни препятствия.

[beylbom]

Обычный мясной в тендире. Тоже норм. А завтра попробую сырную Мэри. Надеюсь БК работают.

 

Это диета? пгнб правой, трицепс правой (тренинг), а потом сырная Мэри (диета)?

[rihad]

beylbom, у меня есть информация что сырная Мэри с пепси со вкусом манго чрезвычайно вкусна, питательна, оздоровительна, и способствует получению лучшей из возможных видух в мире! Да что в мире, в России!!

[Валерочка]

beylbom, у меня есть информация что сырная Мэри с пепси со вкусом манго чрезвычайно вкусна, питательна, оздоровительна, и способствует получению лучшей из возможных видух в мире! Да что в мире, в России!!

Осторожно! Есть инфа, что эти подлецы маскируют псевдоэфедрин именно ароматизатором манго!

[terminalX]

Всем привет. А чем закончилась заруба?

[rihad]

terminalX, 31 августа я пожал правой 26.8х11 при весе 66.0. Это сингл 37 и аллометрик 2.26. ОлдБой почему-то признал свое поражение правой, о чем тут написал.

Сообщение изменено: rihad (20 сентября 2020 - 03:01)

[Stas R]

Татуировки на выбыдленные обьемкой предплечья - Вера и Надежда

Причём на сильном предплечье Вера, Надежда на левом.

[rihad]

Я ваще предплечья не выбыдливаю уже гриппером. Косвенно, хватом.

[aid]

Многие предлагали второй, второсортный, вариант.

 

это кто ж такое предлагал?

[Stas R]

Я ваще предплечья не выбыдливаю уже гриппером. Косвенно, хватом.

почто ты, человече, от Нади отвратился?

[rihad]

Stas R, поменял выбыдливание гриппера на выбыдливание жима лежа стоя. Всего лишь другой угол наклона и более полная амплитуда.

[oscid]

Аксиома Шопенгауэра-Рихада

Человек волен поступать как пожелает, но ни один человек не волен выбирать себе желать то, что ему нужно.