Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

АРХИВ: ЧАТ-БАР "МАЭСТРО РИХАД" (ЦИТАДЕЛЬ ПРЕДНАКОПА)

* * * * - 41 голосов

  • Закрытая тема Тема закрыта
349875 ответов в этой теме

#87751
Дмитрий Р

Дмитрий Р

    Завсегдатай

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 13 329 сообщений
  • Пол: Не определился

А пахать тонны 5 раз в неделю - какой же это путь, какое это самочувствие?

Готов спорить,чо намного лучше чем у тебя без пахоты по 5 дней.

зы. да и 6 норма-5 это легко сильно!Мужыки мы или нет?!!!



#87752
Balgo

Balgo

    Бывалый

  • Забанен
  • PipPipPip
  • 7 617 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Горы

в жизни все случается. Но самодисциплина и возможность тренироваться должны определяться внутренним самочувствием. А пахать тонны 5 раз в неделю - какой же это путь, какое это самочувствие?

Самочувствие либо есть, либо его нет, остальное производное от лени.

Причем не важно в тоннах, процентах, объеме или интенсивности лень определять.



#87753
_Emraer_

_Emraer_
  • Гость

У тя чо там с результатами и прогресса вцелом после курса?!

Кончай орать!

После какого курса? Я с весны на пропике, а сейчас перехожу на суст и трен еще на неопределенный срок.

Силовые - говно.

Вес до отдыха был 110+, сейчас не знаю. За месяц отдыха растренированность конечно, взвешиваться пока стремно, вот через недельки две да.



#87754
Samuel Wimes

Samuel Wimes

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 5 621 сообщений
  • Имя: Борис
  • Пол: Мужчина
  • Город: Воронеж

Самуэль,попробуй калифорнийский жим, вещь стоящая и локти не болят

Почему именно я? )

#87755
Честер

Честер

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 52 590 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

После какого курса? Я с весны на пропике, а сейчас перехожу на суст и трен еще на неопределенный срок.


ты ебнулся? кем ты будешь через несколько лет вечного курса? гоблином из мордора?)

не за раз ведь. а дня на три.


да все равно, безумные зажоры вредны для поджелудочной...потом лечиться будешь

#87756
_Emraer_

_Emraer_
  • Гость

ты ебнулся? кем ты будешь через несколько лет вечного курса? гоблином из мордора?)

Похуй как-то. Жына говорит - "коли тесто, ты на нем добрый и спокойный"))) Нах вообще слезать, если всё производится и продаётся? Если постоянно сидеть, то может хоть вырастет что-то.



#87757
Hosen44

Hosen44

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 9 854 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва
Самуэль, я без цитат, потому как с телефона ) ну ты ж написал, что жимами плохо в триц попадаешь.

#87758
M. Kvakin

M. Kvakin

    Турист

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 20 219 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Колыбель русской демократии


ты ебнулся? кем ты будешь через несколько лет вечного курса? гоблином из мордора?)


Может он стремится к этому.)) я вот тоже начал покалываться и тренироваться, хочу до 85 похудеть. Потом закурсю серьезно.)

#87759
Samuel Wimes

Samuel Wimes

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 5 621 сообщений
  • Имя: Борис
  • Пол: Мужчина
  • Город: Воронеж

Самуэль, я без цитат, потому как с телефона ) ну ты ж написал, что жимами плохо в триц попадаешь.

Калифорнийский это ж вроде когда гриф к ключицам и широким хватом, на грудь:

#87760
Hosen44

Hosen44

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 9 854 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва
Не, это как ЖУХ, тока жухастее )

А гриф да, к ключицам.

#87761
Хиляк

Хиляк

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 7 055 сообщений
  • Имя: Николай
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ленинград-Санкт-Петербург-Москва

Не, это как ЖУХ, тока жухастее ) А гриф да, к ключицам.

калифорнийский жим похож на JM-press, который Тейт и Симмонс называют лучшим упражнением на трицепс. 

есть вариации исполнения с пола. 

по сути это жух с выведением локтей вперед. 



Тейт делает его в укороченной амплитуде с ебанистическими весами. 

 

авторство якобы принадлежит Блекли. 



где-то читал, что жимовики ругали это упражнение, обосновывая то, что оно приспособлено для маечников, которым нужно вести по прямой линии. 



#87762
Честер

Честер

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 52 590 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Нах вообще слезать, если всё производится и продаётся?


ну представь что ты попал на необитаемый остров.... живешь там без АС год.... и вдруг туда же судьба забрасывает Пятницу (Наталью Трухину).... у тебя нестояк, эстрогены и пролактин в разы выше референтных значений....а у нее клитор 12 см (и это в неэрегированном состоянии) и тестостерон в крови зашкаливает.... и чо дальше?

#87763
M. Kvakin

M. Kvakin

    Турист

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 20 219 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Колыбель русской демократии
Честер,
Ни хуя себе перспектива для Эмрика....

#87764
Честер

Честер

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 52 590 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Ни хуя себе перспектива для Эмрика....


знаешь анекдот про перспективы у Шарика?)))

#87765
Хиляк

Хиляк

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 7 055 сообщений
  • Имя: Николай
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ленинград-Санкт-Петербург-Москва

Ни хуя себе перспектива для Эмрика....

хуже попасть на остров со мной. 

просыпается, а у него ног нет. отрублены и съедены. 



#87766
merQ

merQ

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 30 411 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Не определился
  • Город: Екатеринбург


ну представь что ты попал на необитаемый остров.... живешь там без АС год.... и вдруг туда же судьба забрасывает Пятницу (Наталью Трухину).... у тебя нестояк, эстрогены и пролактин в разы выше референтных значений....а у нее клитор 12 см (и это в неэрегированном состоянии) и тестостерон в крови зашкаливает.... и чо дальше?

Дальше у Эмми будет секс, лишь бы был подходящий презерватив на 12 см


Сообщение изменено: merQ (19 августа 2015 - 06:14)


#87767
M. Kvakin

M. Kvakin

    Турист

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 20 219 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Колыбель русской демократии


знаешь анекдот про перспективы у Шарика?)))


Трави!

#87768
d-rago-n

d-rago-n

    Желающий понять

  • Участник форума
  • PipPip
  • 2 557 сообщений
  • Пол: Не определился
  • Город: -

Нах вообще слезать, если всё производится и продаётся? Если постоянно сидеть, то может хоть вырастет что-то.

Мне бы было страшно, если б яйца начали отсыхать =)


Сообщение изменено: d-rago-n (19 августа 2015 - 06:16)


#87769
Игорек!

Игорек!

    Ленивый физкультурник

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 14 142 сообщений
  • Имя: Игорь
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва


ну представь что ты попал на необитаемый остров.... живешь там без АС год.... и вдруг туда же судьба забрасывает Пятницу (Наталью Трухину).... у тебя нестояк, эстрогены и пролактин в разы выше референтных значений....а у нее клитор 12 см (и это в неэрегированном состоянии) и тестостерон в крови зашкаливает.... и чо дальше?

 

Дальше - Мордор! Земля анальной боли... :rofl:

 

Насчастный Эмраер...

 

Хотя, хз, может и счастливый. Я не в курсе его предпочтений :D



#87770
M. Kvakin

M. Kvakin

    Турист

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 20 219 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Колыбель русской демократии
Подойдет к Эмрику Трухина, сзади, чмокнет в шею, прикусит за мочку уха и своим баритоном шепнет- Я прифла мой герой...



Бля написал, прочитал, аж холод по спине пробил.

Сообщение изменено: M. Kvakin (19 августа 2015 - 06:20)


#87771
Хиляк

Хиляк

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 7 055 сообщений
  • Имя: Николай
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ленинград-Санкт-Петербург-Москва

Бля написал, прочитал, аж холод по спине пробил.

сценарий к фильму "Другая голубая лагуна".



#87772
Честер

Честер

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 52 590 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Трави!

 

В глубинке страны, на заброшенной ферме собрались животные, решают, как жить дальше.

Козы кричат:

- Ни корма, ни травы нет! Только молоко требуют!

Коровы поддерживают:

- Где ж мы им молоко возьмем, если сами ничего не кушаем!

Лошади тоже выступают:

- А нам ни овса, да вообще ничего не дают, зато как пахать, то впрягают по полной!

Все в один голос – пора валить отсюда, пока не поздно! Или с голода помрем, или хозяева нас замучают совсем.

А в стороне сидит пес Шарик, молчит и безразлично наблюдает за происходящим. У него спрашивают:

- А ты чего молчишь?

- Потому что у меня здесь отличные перспективы.

- Что еще за перспективы?

- На днях слышал разговор хозяев. Так они сказали, что если так и дальше будет, то будем все хуй у Шарика сосать!



#87773
ryabuji

ryabuji

    Серьёзен как никогда

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 992 сообщений
  • Имя: Александр Рябухин
  • Пол: Мужчина
  • Город: Иркутск

Сеньорчику привет!

 



#87774
M. Kvakin

M. Kvakin

    Турист

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 20 219 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Колыбель русской демократии
ryabuji,
Собака говорит - как же заебал этот укурок, щас опять мой "чаппи" сожрёт...

#87775
ryabuji

ryabuji

    Серьёзен как никогда

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 992 сообщений
  • Имя: Александр Рябухин
  • Пол: Мужчина
  • Город: Иркутск

M. Kvakin,

 

Собака переживает, что всё скурит и ей не оставит...

"What smoke?..." ©

 



#87776
Честер

Честер

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 52 590 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Бонг - неудобная ведь штука



#87777
Руст

Руст

    Шоколадный заяц

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 16 865 сообщений
  • Имя: Рустем
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Да это нормально - у каждого свой формат отдыха. Ну ты бы 200 000 спустил не тёлок, шмот и элитное бухло, думаю... 

Вот! Уже начались проблемы)))) Сеньор, ну какое нафих элитное бухло? Я практически не бухаю, и мой напиток - только пиво, потому что я тупой быдлофутболёр)))). Я в элитном бухле полный ноль. Сделал себе кухню, с бутылочницей, с полочками , как раз элитное бухло бы смотрелось, но они сцуко пустые стоят. Шмотки - тоже к ним равнодушен, покупаю не часто, и недорогое. На тёлок - ладно, уболтал, согласен))))) 



#87778
Честер

Честер

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 52 590 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Руст, ну скучно же без бухла, телок, дури, поездок, клевой тачки, мотоцикла) на курорте вообще прикольно на мотоцикле гонять - телочек катать )



#87779
davlett

davlett

    Кись-мурзысь

  • Участник форума
  • PipPip
  • 3 001 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Кстати, учитывая слова о 200 000 на телок, шмотки и элитное бухло, уважаемые собеседники, судя по всему не в курсе, что такое телки, шмотки и элитное бухло. 200 000 это 1 ночь в хорошей сауне и неплохим (не элитным) алкоголем и почти элитной телкой. ))))
 



#87780
razlomov

razlomov

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 5 346 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: На Волге

Запоротый на работе Хиляк опять весь рабочий день в ангажементе в теме Рихада. :crazy:  Кажется, я понимаю, почему он оттуда не уходит. Несмотря на говноедство менеджеров и тупые копртребования, собственно, работать-то там и не надо. :D  Хиляк, я честно, удивляюсь, как ты при таком "адском" по твоим рассказам графике умудряешься весь день чатиться в теме. Ладно, я - распиздяй. Но ты то, ипотечник, работающий под надзором штурмбанфюрера? :crazy:




7 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 7 гостей, 0 скрытых