103732 ответов в этой теме

[пачварык]

Это я удачно на вентилятор накинул о вытяжении ))  На самом деле это, конечно же, не всерьез. Какое еще вытяжение на турнике? А то ведь (возвращаясь к средневековью) можно и жаровню с углями под турник пододвинуть. Выполнению выхода на две очень  должно способствовать ))
 А если серьезно, то у меня спина больная. Но подтягивания заходят на ура. И даже с весом. Но это в моем конкретном случае.

Это временно.
Тягу делай,присед и жим!

[Anatolii]

Это я удачно на вентилятор накинул о вытяжении ))  На самом деле это, конечно же, не всерьез. Какое еще вытяжение на турнике? А то ведь (возвращаясь к средневековью) можно и жаровню с углями под турник пододвинуть. Выполнению выхода на две очень  должно способствовать ))

 А если серьезно, то у меня спина больная. Но подтягивания заходят на ура. И даже с весом. Но это в моем конкретном случае.

Ага, накинул) Но все норм - это повод пообсуждать, казалось бы, очевидные вещи, которые, тем не менее не всем очевидны) В данной конкретике - подтягивания позволяют тренироваться, не нагружая позвоночник, но не являются средством восстановления его.

Растяжение вообще не всегда хорошо, да и сам термин сомнителен. Если задуматься, то что именно мы собираемся растягивать и для чего? Какие процессы происходят и в чем их польза?

Есть варианты?)

[Anatolii]

Это временно.
Тягу делай,присед и жим!

Пач, это точно ты?)

[пачварык]

Пач, это точно ты?)

я

[Anatolii]

я

А на вид и по постам - советский рубль, верный и надежный))

[пачварык]

А на вид и по постам - советский рубль, верный и надежный))

так и есть)))

[sano]

Это временно.
Тягу делай,присед и жим!

А как же жопорост? Уже не страшен?

[Горец67]

Пач, это точно ты?)

да стебется он.

[Виктор С]

я

Не верю.

Где 50 подтягиваний, 5 литров воды и крепатура?!!))((

[Anatolii]

да стебется он.

Может - да, может - нет.

[пачварык]

А как же жопорост? Уже не страшен?

Пандорка говорит,что жопарост збсь.Я ей верю)

[пачварык]

Не верю.
Где 50 подтягиваний, 5 литров воды и крепатура?!!))((

Не нужно шатать неокрепшие умы-Жим,тяга,присед.)))

[Letxhik91]

Пандорка говорит,что жопарост збсь.Я ей верю)

Так он ж девушка, им естественно жопарост-хорошо

[пачварык]

Так он ж девушка, им естественно жопарост-хорошо

не ну,ты вот расскажи,какой фуннкционал от широчайших или бицопсов?
А жопа-всему голова!
Тут и прямохождение и поступательные движения более 20 секунд...!

[Stas R]

Пандорка говорит,что жопарост збсь.Я ей верю)

Про фруктовые пиво ещё поведай).

[пачварык]

Про фруктовые пиво ещё поведай).

збсь.ЛеФе называется.

[Stas R]

какой фуннкционал от широчайших или бицопсов?

Функционал в ББ , это что?

[Letxhik91]

не ну,ты вот расскажи,какой фуннкционал от широчайших или бицопсов?
А жопа-всему голова!
Тут и прямохождение и поступательные движения более 20 секунд...!

Нее, ну широчайшие натянуть помогают.....
носок на ногу)

[пачварык]

Функционал в ББ , это что?

В опу бб с его красотой!Функционал-форевер!

[пачварык]

Нее, ну широчайшие натянуть помогают.....
носок на ногу)

мелочь.

[Виктор С]

Дима, как самочувствие и пульс покоя?

Ты меня тревожишь...

не ну,ты вот расскажи,какой фуннкционал от широчайших или бицопсов?

Про бицепсы не знаю, а ширы необходимы, чтобы пинЖак сидел, а не висел как хер уставший.)

В опу бб с его красотой!Функционал-форевер!

Ты точно заболел.

Неужто какие-то негодяи кроссфитом заразили?

Будешь сжигать нажитые непосильным трудом силовые и 106 кг приличного мяса?

За что боролись?!!

Сообщение изменено: Виктор С (09 октября 2018 - 11:48)

[пачварык]

Дима, как самочувствие и пульс покоя?
Ты меня тревожишь...


Про бицепсы не знаю, а ширы необходимы, чтобы пинЖак сидел, а не висел как хер уставший.)

Ты точно заболел.
Неужто какие-то негодяи кроссфитом заразили?
Будешь сжигать нажитые непосильным трудом силовые и 106 кг приличного мяса?
За что боролись?!!

пульс 73-78.
Чтобы пинжак-это трапы=тяга
У меня в фуре нет таких возможностей.у меня там только турник,брусья ,петли трх и гантель(
Поэтому я не смогу трениться правильно.А буду извращаться в подтягах,качая шыри,округлости грудных и пике бицопса.Фубля!Сам себя не навижу!

[Stas R]

Чтобы пинжак-это трапы=тяга
У меня в фуре нет таких возможностей

А типа пиджак водиле , это не вызывает вопросов?

[пачварык]

А типа пиджак водиле , это не вызывает вопросов?

нет.

[Виктор С]

пульс 73-78.

Для силовика отлично.

У меня в фуре нет таких возможностей.у меня там только турник,брусья ,петли трх и гантель(

Нормальный походный набор.

Арнольд в танке штангу возил.

 

А типа пиджак водиле , это не вызывает вопросов?

Лишь бы не мини - шорты со стрингами.)

Сообщение изменено: Виктор С (09 октября 2018 - 12:10)

[пачварык]

Штангу уже не удобно.Складной вел вожу тоже.

[dptm]

Штангу уже не удобно.Складной вел вожу тоже.

На блинах сидишь, грифом скоростя переключаешь)))

[пачварык]

На блинах сидишь, грифом скоростя переключаешь)))

не.фу.

[Letxhik91]

На блинах сидишь, грифом скоростя переключаешь)))

А если наоборот?

[Anatolii]

А если наоборот?

Извращенец!((