9788 ответов в этой теме

[Виктор С]

Евгений, я не интриган, но поездка возникла внезапно и опасался сглазить удачу.

А с телефона я на форум не захожу - мне некомфортно.

[RTR150]

А с телефона я на форум не захожу - мне некомфортно.

Соглашусь, вообще не понимаю этих телефонщиков сидя за монитором 32" и нормальной мышкой.

[Семён]

Сидеть за столом и пялиться в монитор елозя мышкой по столу - прошлый век
Гораздо удобнее лежать на диване, смотря фильм на 75 дюймах и держа планшет на животе с форумом

Сообщение изменено: Семён (30 октября 2023 - 12:51)

[RTR150]

и держа планшет на животе с форумом

Там рекламу хрен победишь.

[medvedm61]

А с телефона я на форум не захожу - мне некомфортно.

А на ВК с чего заходил ?

[Сергеев]

Не хотят вылезать за 100 повторений.

 

Кто пожал на 100 – повышают вес на 10%.

Конечно правила можно придумывать любые, но мне не нравится вот такая схема без учета темпа. Кто то мог пожать 100 раз за 5 минут, а другой за 10 минут. Сделали вроде бы одинаково, но разница в мощности на самом деле огромная. Что то или я не догоняю или у них правила не продуманы.

[ROM256]

Где терялся?

Учитывая возраст уже переживали.

Какой возраст? Вы, о чём?)

Цифра в паспорте это для пенсионного фонда.

Хочешь быть активным и здоровым - будь им!

Как лодку загрузишь, с тем она и поплывет))

В субботу был в бане с молодежью, по ВОЗ.

Практически всех пере парил с берёзовым веничком!

Марафон - пожалуйста, 10-ка быстро пробежать - хоть сейчас, на Казбек взойти - в перспективе!

Пожать свой вес 100 раз за 20 мин реально, но тоже в будущем)

[Сергеев]

Надо уточнить. Вот вчера я вырвал гирю 12 кг 200 раз за 10 минут. Но если бы я уменьшил темп до  17, то простоял бы 15 минут и это бы дало рывок равный 255 раз.  Возможно темпом 15 получилось бы и 300. Но на нормальных соревнованиях я ограничен например во времени и вынужден наращивать скорость и квадратично трудней улучшить результат-захлебывается ССС.

[Михалы4]

Конечно правила можно придумывать любые, но мне не нравится вот такая схема без учета темпа. Кто то мог пожать 100 раз за 5 минут, а другой за 10 минут. Сделали вроде бы одинаково, но разница в мощности на самом деле огромная. Что то или я не догоняю или у них правила не продуманы.

 

Там нет соревнования между участниками. Каждый соревнуется только с самим собой.

[Виктор С]

А на ВК с чего заходил ?

Миша, у тебя длинные руки.))

ВК - это только отчет для тренера и всё.

[medvedm61]

Миша, у тебя длинные руки.))
ВК - это только отчет для тренера и всё.

Там выше тебе уже написали , что беспокоились , так что надо было убедиться , что все в порядке .

[Fortnite]

Виктор привет , сейчас у меня идут для меня много повторные тренировки ( на 15 повторений ) , каждый раз при жиме вспоминаю твои слова - с первого подхода держать один и тот же темп и не спешить и пока все идет по плану .

[Виктор С]

Какой возраст? Вы, о чём?)

Цифра в паспорте это для пенсионного фонда.

Хочешь быть активным и здоровым - будь им!

Пафосно и красиво. 

Но, Владимир, при всем моём глубоком к тебе уважении паспорт не наебешь. Хотя у Семёна получается, но таких как он - единицы.

 

Сегодня вернулся с УЗИ и успокоился/огорчился.

Примерно 4-5 месяцев назад в левом плече возникло ощущение (не дискомфорт, а ощущение) разницы с ощущениями в правом плече. Ничего не болело, жить и жать не мешало, но озадачился сам и озадачил врачей.

Самодиагностировал, что причину нужно искать в РМП. Диагноз подтвердился, значит я умный.)

Опасался микроразрывов мышц или связок. УЗИ успокоило - всего лишь микрокальцинирование сухожилий надостной мышцы. Огорчило, потому что от этого не избавиться. Это - паспорт.

[Виктор С]

Там выше тебе уже написали , что беспокоились , так что надо было убедиться , что все в порядке .

Миша, за беспокойство спасибо, но когда придет время, то родственники сообщат.

 

- Ну, я ему сегодня покажу.

- Что покажете?

- Читайте завтра газеты. (с) Сага о Форсайтах.

[Виктор С]

Виктор привет , сейчас у меня идут для меня много повторные тренировки ( на 15 повторений ) , каждый раз при жиме вспоминаю твои слова - с первого подхода держать один и тот же темп и не спешить и пока все идет по плану .

Алексей, для 15 повторений это работает, но когда ты станешь старым, слабым, сила перестанет расти и решишь блеснуть эрудицией в НЖ своего веса на 40-50 повторений ( а ты сможешь), то придется жать в рваном темпе. Типо: быстро/медленнее/ещё медленнее/ и на финише на всю катушку. Что бы с лавки не встать, а сползти.))

[Виктор С]

Ессентуки 07.10 -2810.23

 

Не знаю почему изображения на боку.

[Виктор С]

В новом городе отрывался по полной, но полный отчет неуместен.

Поэтому то, что тренер похвалил:

12.10.23

Минута через минуту:

1.50х15, 40х34, 30х44, 20х61

2. 50х21, 40х33, 30х44, 20х61

3. 50х25, 40х31, 30х39, 20х56

4.70х6.6

 

14.10.23

Метроном 12:

1. 60х24

2. 55х36

3. 50х50

4. Пулемёт по 1 мин: 30х52 52.53

 

27.10.23

1. 57,5х40

2 .40х111 (9 мин) 

3. 30х128 (4 мин)

 

 

 

 

[renepjd]

новом городе отрывался по полной, но полный отчет неуместен.

ну как тренили - понятно
А отрывались как?

[Виктор С]

Первая тренировка после суток в поезде

30.10. 23

1. 25х100(2.03),

2. 25х100(2.11),

3. 25х100(2.14),

4. 25х100(2.17),

5. 25х100(2.10 ),

6. 25х100(2.05),

7. 25х100(1.51)

 

Разница времени подхода незначительно зависела от времени отдыха (3-5 мин.) но любопытно, что, вздрючив внутренние резервы (выйду из двух минут буду пить шампанское) сумел выйти из двух минут. Шампанское пил. Молодец, однозначно.)

 

[Виктор С]

ну как тренили - понятно
А отрывались как?

Евгений, я отрываюсь в зале, а в санатории коньяк чиста для сна. Хотя часто.)

[renepjd]

Евгений, я отрываюсь в зале, а в санатории коньяк чиста для сна. Хотя часто.)

тоесть фоток танцев на столе со стриптизершами не будет?

[Виктор С]

В Ессентуках обратился к ментам для розыска одноклассницы жены, с которой пропала связь (опасались что она уже...). Нашли быстро, встретились, радости было много.

Пообщался с ментами (приятные молодые ребята), но охуел от зависти: в Ессентуках умышленные убийства - большая редкость. Работают в основном по кражам из магазинов. Рай.

 

В Москве в среднем от 100 до 150 убийств в год.

[Виктор С]

тоесть фоток танцев на столе со стриптизершами не будет?

Стриптизер в 66 лет может вызвать только смех. Или сочувствие.

[medvedm61]

Миша, за беспокойство спасибо, но когда придет время, то родственники сообщат.

Про родственников … Есть у меня знакомый , мы с ним периодически в зале пересекались и общались на форуме , не на этом . И вот как-то он пропал , народ начал беспокоится , телефон недоступен , по месту жительства никого нет , соседи плечами пожимают , говорят , вроде куда-то уехали . Параллельно начали искать по машине , через 2 дня нашли , в одной горной республике , на дне пропасти , внутри сильно обгоревшие три трупа , два мужчины , один постарше , другой сильно моложе , ну и женщина средних лет . Все совпадает -он , жена и сын . За это время нашли уже его родителей и родителей жены , люди пожилые , думаем , как их на опознание везти … Тут мне неожиданно звонит сам потерявшийся и говорит - так мол и так , поехал с женой и сыном отдыхать в одну горную республику , там пошли в поход в горы на 10 дней , машину оставили на стоянке , а её угнали , местные искать не хотят , надо их из Москвы простимулировать …

[Горец67]

Ессентуки 07.10 -2810.23
20231018_125523.jpg 20231020_103632.jpg 20231027_122446.jpg 20231018_115635.jpg
 
Не знаю почему изображения на боку.

перед так как поставить фото немного их " подреж" редактором

[Михалы4]

Русский народный жим.

 

100 кг х 23 повт.

 

[ROM256]

Русский народный жим.   100 кг х 23 повт

А собственный вес какой?

Если 110+, то ничего выдающего)

[Сергеев]

Русский народный жим.

 

100 кг х 23 повт.

Хорошо жал- песня, чуть помедленней темп и получилось бы 33 повт. Впрочем он поставил, а мышцы у него еще живые были, только дыхалка и пульс наверное подсказывали близость к отказу. КМС-а сделал и поставил.

Сообщение изменено: Сергеев (02 ноября 2023 - 06:16)

[Виктор С]

Русский народный жим.

 

100 кг х 23 повт.

Слабо. Ниже КМСа и в WPF и в WRPF.

Народники так не жмут. Типичный силовик - новичок в НЖ.

Сообщение изменено: Виктор С (03 ноября 2023 - 09:18)

[Виктор С]

ЧТ. 02.11.23

1. 30х35

2. 35х35

3. 42.5х35

4. 50х35

5. 57.5х35

6. 67,5х12

7. 57,5х28

 

Интересный новый протокол. Вроде бы веса копеечные и вроде бы все шло гладко, но в 7 подходе не смог выполнить плановые 35 повторений.

Сообщение изменено: Виктор С (03 ноября 2023 - 09:31)